Igapäevaelus mõjutavad meid pidevalt mitmesugused emotsioonid. Need tunded ei mõjuta mitte ainult meie tegevust, vaid ka meie tervist. Kuigi tavalised rõõmud ja kurbus võivad tunduda tähtsusetud, siis kui need emotsioonid jõuavad kriitilise punktini või kogunevad teatud määral, kahjustab see paratamatult meie keha. Paljud peavad emotsioonide mõju tervisele pelgalt ebauskudeks, uskudes, et see muudab meid lihtsalt teistsuguseks kui tavaliselt. See on aga kaugel tõest.Emotsioonide ja tervise vaheline seos põhineb põhjalikel teaduslikel tõenditel. Inimkeha ülesehituse tõttu reguleerib kõiki emotsioone ajus erituv dopamiin. Hormoonina mõjutab dopamiin teiste hormoonide ja närvide normaalset toimimist. Liigne dopamiini eritumine mõjutab loomulikult meie füüsilist heaolu.
Igapäevastest emotsioonidest mõjutab viha meie füüsilist seisundit kõige olulisemalt. Mõned võivad märgata, et pikaajaline ja sagedane viha viib märgatavalt halvemasse nahka, millega võivad kaasneda ka nahapuhangud. Kuigi see võib osaliselt tuleneda viha poolt häiritud toitumisharjumustest ja une mustrist, on peamine põhjus liigne viha, mis põhjustab endokriinsüsteemi häireid.
Viha mõju kehale avaldub esmalt nahal. Viha ajal suureneb toksiinide hulk vereringes, stimuleerides karvanääpse ja põhjustades nende ümbruses erineva raskusastmega põletikke, mis viivad pigmentatsiooni probleemideni.
Teiseks võib viha naistel kahjustada rinnanäärmeid ja emakat. Rinnanäärmed on seotud põrna ja mao süsteemidega, emakas aga maksaga. Qi tõus võib kahjustada rinnanäärmeid, qi langus aga emakat.
Lisaks emakale ja nahale mõjutab viha oluliselt ka meie siseorganeid ja immuunsüsteemi. Krooniline viha võib häirida kilpnäärme funktsiooni, põhjustades hüpertüreoidismi. Vere vool ajusse suurendab survet aju veresoontele, kandes endas kõrgeimat toksiinide kontsentratsiooni ja kiirendades aju vananemist. Viha põhjustab kiiret hingamist, mis võib viia hüperventilatsioonini.Alveoolid laienevad pidevalt, ilma et neil oleks aega kokku tõmbuda, mistõttu nad ei suuda piisavalt lõdvestuda ja see kahjustab kopsude tervist. Viha stimuleerib sümpaatilist närvisüsteemi, mõjutades otseselt südant ja veresooni. See vähendab verevoolu seedetrakti ja aeglustab peristaltikat, mis võib raskematel juhtudel viia maohaavanditeni... Viha mõju meie kehale on tõesti liiga arvukas, et seda täielikult loetleda.
1. Kahju maksale
Viha ajal eritab keha ainet nimega „katehhoolamiin”, mis mõjutab kesknärvisüsteemi, tõstes veresuhkru taset ja intensiivistades rasvhapete lagunemist. See suurendab vastavalt toksiinide hulka veres ja maksarakkudes. Sel hetkel võib klaasi vee joomine olla kasulik. Vesi soodustab vabade rasvhapete eritumist kehast, vähendades toksilisust.
2. Kahjustab kopsusid
Emotsionaalne erutus põhjustab kiiret hingamist, mis võib viia hüperventilatsioonini. Alveoolid laienevad pidevalt, ilma et neil oleks aega kokku tõmbuda, võttes neilt vajaliku lõõgastuse ja puhkuse, kahjustades seeläbi kopsude tervist.
3. Kiirendab ajurakkude vananemist
Vere vool ajusse suurendab survet aju veresoontele.Sel hetkel kannab veri maksimaalselt toksiine ja minimaalselt hapnikku, mõjudes ajurakkudele nagu tugev toksiin.
4. Maohaavandid Viha stimuleerib sümpaatilist närvisüsteemi, mõjutades otseselt südant ja veresooni. See vähendab verevoolu seedetrakti, aeglustab peristaltikat ja vähendab söögiisu. Rasketel juhtudel võib see viia maohaavanditeni.Kui tunnete maoebatundeid, võib mao piirkonna masseerimine leevendada sümptomeid ja kiirendada vereringet maos, kiirendades seeläbi paranemist. 5. Südamelihase hapnikupuudus Vere vool ajusse ja näole vähendab südame verevarustust, põhjustades südamelihase hüpooksiat. Keha vajaduste rahuldamiseks peab süda töötama rohkem, mis viib südamerütmi ebaregulaarsuseni – potentsiaalselt surmaga lõppeva seisundini.Seetõttu peaksime igapäevaelus teadlikult naeratama ja meenutama meeldivaid mälestusi. See aitab taastada südamelöögi rütmi ja soodustab ühtlasemat verevarustust. 6. Pigmentatsioon Vihastudes voolab veri pähe, vähendades hapnikusisaldust ja suurendades toksiinide kogust veres. Need toksiinid ärritavad karvanääpse, põhjustades nende ümbruses erineva raskusastmega põletikke ja pigmentatsiooni probleeme.Kui satute ebameeldivasse olukorda, harjutage sügavat hingamist, tõstes mõlemad käed horisontaalselt üles, et reguleerida keha funktsioone ja eemaldada toksiine. 7. Endokriinsüsteemi häired Viha häirib endokriinsüsteemi, suurendades kilpnäärmehormoonide sekretsiooni. Pikaajaline kokkupuude võib põhjustada hüpertüreoidismi.Naiste puhul häirib sagedane viha otseselt menstruaaltsüklit, põhjustades märkimisväärset stressi; raskematel juhtudel võib see isegi esile kutsuda varajase menopausi!
8. Immuunsüsteemi kahjustamine
Viha ajal annab aju kehale käsu toota kortisooli, kolesteroolist saadavat hormooni. Selle aine liigne kogunemine kahjustab immuunrakkude funktsiooni, vähendades keha kaitsevõimet.