Στην καθημερινή μας ζωή, επηρεαζόμαστε συνεχώς από μια πληθώρα συναισθημάτων. Αυτά τα συναισθήματα δεν καθορίζουν μόνο τις πράξεις μας, αλλά επηρεάζουν επίσης βαθιά την υγεία μας. Ενώ οι συνηθισμένες χαρές και λύπες μπορεί να φαίνονται ασήμαντες, όταν αυτά τα συναισθήματα φτάνουν σε ένα σημείο καμπής ή συσσωρεύονται σε κάποιο βαθμό, το σώμα μας αναπόφευκτα υποφέρει. Πολλοί απορρίπτουν την ιδέα ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία ως απλή δεισιδαιμονία, πιστεύοντας ότι απλώς μας κάνουν να φαίνουμε διαφορετικοί από τον εαυτό μας. Ωστόσο, αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια.Η σχέση μεταξύ συναισθημάτων και υγείας βασίζεται σε βαθιές επιστημονικές αποδείξεις. Δεδομένης της σύστασης του ανθρώπινου σώματος, όλα τα συναισθήματα ρυθμίζονται από τη ντοπαμίνη που εκκρίνεται από τον εγκέφαλο. Ως ορμόνη, η ντοπαμίνη επηρεάζει την κανονική λειτουργία άλλων ορμονών και νεύρων. Η υπερβολική έκκριση ντοπαμίνης επηρεάζει φυσικά τη σωματική μας ευεξία.
Μεταξύ των καθημερινών συναισθημάτων, ο θυμός έχει τη σημαντικότερη επίδραση στη φυσική μας κατάσταση. Μερικοί μπορεί να παρατηρήσουν ότι οι παρατεταμένες περιόδους συχνών εκρήξεων θυμού οδηγούν σε αισθητά χειρότερη κατάσταση του δέρματος, που μπορεί να συνοδεύεται από εξανθήματα. Αν και αυτό μπορεί εν μέρει να οφείλεται στο ότι ο θυμός διαταράσσει τη διατροφή και τους ρυθμούς ύπνου, η κύρια αιτία είναι η υπερβολική οργή που προκαλεί ενδοκρινική δυσλειτουργία.
Οι επιπτώσεις του θυμού στο σώμα εκδηλώνονται πρώτα στο δέρμα. Κατά τη διάρκεια του θυμού, η αύξηση των τοξινών στην κυκλοφορία του αίματος διεγείρει τους θύλακες των τριχών, προκαλώντας διάφορους βαθμούς φλεγμονής γύρω από αυτούς και οδηγώντας σε προβλήματα χρωματισμού.
Δεύτερον, για τις γυναίκες, ο θυμός βλάπτει τους μαστικούς αδένες και τη μήτρα. Οι μαστικοί αδένες συνδέονται με το σπλήνα και το στομάχι, ενώ η μήτρα συνδέεται με το συκώτι. Η άνοδος του qi βλάπτει τους μαστικούς αδένες, ενώ η πτώση του qi βλάπτει τη μήτρα.
Πέρα από τη μήτρα και το δέρμα, τα εσωτερικά μας όργανα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα επηρεάζονται βαθιά. Ο χρόνιος θυμός μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, οδηγώντας σε υπερθυρεοειδισμό. Η αύξηση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο αυξάνει την πίεση στα εγκεφαλικά αγγεία, μεταφέροντας την υψηλότερη συγκέντρωση τοξινών και επιταχύνοντας τη γήρανση του εγκεφάλου. Ο θυμός προκαλεί ταχεία αναπνοή, που μπορεί να οδηγήσει σε υπεραερισμό.Οι κυψελίδες επεκτείνονται συνεχώς χωρίς να έχουν χρόνο να συστέλλονται, με αποτέλεσμα να μην επιτυγχάνεται η σωστή χαλάρωση και να διακυβεύεται η υγεία των πνευμόνων. Ο θυμός διεγείρει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας άμεσα την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μειώνει τη ροή του αίματος προς το γαστρεντερικό σωλήνα και επιβραδύνει την περισταλτική κίνηση, οδηγώντας ενδεχομένως σε γαστρικά έλκη σε σοβαρές περιπτώσεις... Οι επιπτώσεις του θυμού στο σώμα μας είναι πραγματικά πάρα πολλές για να αναφερθούν εξαντλητικά.
1. Βλάβη στο ήπαρ
Κατά τη διάρκεια του θυμού, το σώμα εκκρίνει μια ουσία που ονομάζεται «κατεχολαμίνη», η οποία δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και εντείνοντας την αποικοδόμηση των λιπαρών οξέων. Αυτό αυξάνει αντίστοιχα τις τοξίνες στο αίμα και στα ηπατικά κύτταρα. Σε αυτό το σημείο, το να πιείτε ένα ποτήρι νερό μπορεί να είναι ευεργετικό. Το νερό προάγει την απέκκριση των ελεύθερων λιπαρών οξέων από το σώμα, μειώνοντας την τοξικότητα.
2. Βλάπτει τους πνεύμονες
Η συναισθηματική αναστάτωση προκαλεί ταχεία αναπνοή, που μπορεί να οδηγήσει σε υπεραερισμό. Οι κυψελίδες επεκτείνονται συνεχώς χωρίς να έχουν χρόνο να συστέλλονται, στερώντας τους την απαραίτητη χαλάρωση και ανάπαυση, θέτοντας έτσι σε κίνδυνο την υγεία των πνευμόνων.
3. Επιταχύνει τη γήρανση των εγκεφαλικών κυττάρων
Η αύξηση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο αυξάνει την πίεση στα εγκεφαλικά αιμοφόρα αγγεία.Σε αυτό το σημείο, το αίμα μεταφέρει το μέγιστο των τοξινών και το ελάχιστο οξυγόνο, ενεργώντας στα εγκεφαλικά κύτταρα σαν ισχυρή τοξίνη.
4. Γαστρικά έλκη Ο θυμός διεγείρει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας άμεσα την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μειώνει τη ροή του αίματος προς το γαστρεντερικό σωλήνα, επιβραδύνει την περισταλτική κίνηση και μειώνει την όρεξη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε γαστρικά έλκη.Όταν αισθάνεστε γαστρική δυσφορία, το μασάζ στην περιοχή του στομάχου μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα, ενώ επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος στο στομάχι, επιταχύνοντας έτσι την ανάρρωση. 5. Μείωση οξυγόνου στο μυοκάρδιο Η αύξηση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο και το πρόσωπο μειώνει την παροχή αίματος στην καρδιά, προκαλώντας υποξία του μυοκαρδίου. Για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του σώματος, η καρδιά πρέπει να εργαστεί πιο σκληρά, οδηγώντας σε πιο ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς - μια κατάσταση που μπορεί να αποβεί μοιραία.Επομένως, πρέπει να χαμογελάμε συνειδητά και να ανακαλούμε ευχάριστες αναμνήσεις στην καθημερινή μας ζωή. Αυτό βοηθά στην αποκατάσταση του ρυθμού των καρδιακών παλμών και προάγει την ομαλότερη ροή του αίματος. 6. Χρώση Κατά τη διάρκεια του θυμού, το αίμα ρέει προς το κεφάλι, μειώνοντας τα επίπεδα οξυγόνου και αυξάνοντας τις τοξίνες στο αίμα. Αυτές οι τοξίνες ερεθίζουν τους θύλακες των τριχών, προκαλώντας διάφορους βαθμούς φλεγμονής γύρω από αυτούς και οδηγώντας σε προβλήματα χρώσης.Όταν αντιμετωπίζουμε δυσάρεστες καταστάσεις, η άσκηση βαθιάς αναπνοής ενώ σηκώνουμε και τα δύο χέρια οριζόντια μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των σωματικών λειτουργιών και στην αποβολή των τοξινών. 7. Διαταραχή της ενδοκρινικής λειτουργίας Ο θυμός διαταράσσει το ενδοκρινικό σύστημα, αυξάνοντας την έκκριση θυρεοειδικών ορμονών. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερθυρεοειδισμό.Για τις γυναίκες, ο συχνός θυμός διαταράσσει άμεσα τον εμμηνορροϊκό κύκλο, προκαλώντας σημαντική δυσφορία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να επιταχύνει την πρόωρη εμμηνόπαυση!
8. Υποβάθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος
Κατά τη διάρκεια του θυμού, ο εγκέφαλος δίνει εντολή στο σώμα να παράγει κορτιζόλη, μια ορμόνη που προέρχεται από τη χοληστερόλη. Η υπερβολική συσσώρευση αυτής της ουσίας βλάπτει τη λειτουργία των ανοσοκυττάρων, μειώνοντας τις άμυνες του σώματος.