V každodenním životě jsme neustále ovlivňováni nesčetnými emocemi. Tyto pocity nejen řídí naše jednání, ale také hluboce ovlivňují naše zdraví. Zatímco běžné radosti a smutky se mohou zdát bezvýznamné, jakmile tyto emoce dosáhnou bodu zlomu nebo se nahromadí do určité míry, naše tělo nevyhnutelně utrpí újmu. Mnozí odmítají představu, že emoce ovlivňují zdraví, jako pouhou pověru a věří, že mění pouze náš vnější vzhled. To je však daleko od pravdy.Souvislost mezi emocemi a zdravím je podložena hlubokými vědeckými důkazy. Vzhledem ke složení lidského těla jsou všechny emoce regulovány dopaminem vylučovaným mozkem. Jako hormon ovlivňuje dopamin normální fungování jiných hormonů a nervů. Nadměrné vylučování dopaminu přirozeně ovlivňuje naše fyzické zdraví.
Z každodenních emocí má největší vliv na náš fyzický stav hněv. Někteří si možná všimli, že dlouhodobý častý hněv vede k viditelnému zhoršení stavu pokožky, které může být doprovázeno vyrážkami. Ačkoli to může částečně souviset s tím, že hněv narušuje stravovací a spánkové návyky, hlavní příčinou je nadměrný hněv, který vyvolává endokrinní dysfunkci.
Účinky hněvu na tělo se nejprve projevují na pokožce. Během hněvu stimulují zvýšené toxiny v krevním řečišti vlasové folikuly, což způsobuje různý stupeň zánětu v jejich okolí a vede k problémům s pigmentací.
Za druhé, u žen může hněv poškodit mléčné žlázy a dělohu. Mléčné žlázy jsou spojeny se slezinou a žaludkem, zatímco děloha je spojena s játry. Stoupající čchi může poškodit mléčné žlázy, zatímco klesající čchi může poškodit dělohu.
Kromě dělohy a kůže jsou hluboce ovlivněny také naše vnitřní orgány a imunitní systém. Chronický hněv může narušit funkci štítné žlázy, což vede k hypertyreóze. Nárůst krve v mozku zvyšuje tlak na mozkové cévy, přenáší nejvyšší koncentraci toxinů a urychluje stárnutí mozku. Hněv vyvolává rychlé dýchání, které může způsobit hyperventilaci.Plicní sklípky se neustále rozšiřují, aniž by měly čas se stahovat, což brání správnému uvolnění a ohrožuje zdraví plic. Hněv stimuluje sympatický nervový systém, což má přímý vliv na srdce a krevní cévy. To snižuje průtok krve do gastrointestinálního traktu a zpomaluje peristaltiku, což v závažných případech může vést k žaludečním vředům... Účinky hněvu na naše tělo jsou skutečně příliš četné, než aby je bylo možné vyčerpávajícím způsobem vyjmenovat.
1. Poškození jater
Během hněvu tělo vylučuje látku zvanou „katecholamin“, která působí na centrální nervový systém, zvyšuje hladinu cukru v krvi a zesiluje odbourávání mastných kyselin. To odpovídajícím způsobem zvyšuje množství toxinů v krvi a jaterních buňkách. V tomto okamžiku může být prospěšné vypít sklenici vody. Voda podporuje vylučování volných mastných kyselin z těla, čímž snižuje toxicitu.
2. Poškozuje plíce
Emocionální rozrušení způsobuje rychlé dýchání, které může vést k hyperventilaci. Plicní sklípky se neustále rozšiřují, aniž by měly čas se stahovat, což jim brání v nezbytném uvolnění a odpočinku, a tím ohrožuje zdraví plic.
3. Urychluje stárnutí mozkových buněk
Náhlý příliv krve do mozku zvyšuje tlak na mozkové cévy.V tomto okamžiku obsahuje krev nejvyšší koncentraci toxinů a nejnižší hladinu kyslíku, což působí na mozkové buňky stejně jako silný toxin.Při žaludečních potížích může masáž oblasti žaludku zmírnit příznaky a zároveň urychlit krevní oběh v žaludku, čímž urychlí uzdravení. 5. Nedostatek kyslíku v myokardu Nárůst průtoku krve do mozku a obličeje snižuje přísun krve do srdce, což způsobuje hypoxii myokardu. Aby srdce uspokojilo potřeby těla, musí pracovat intenzivněji, což vede k nepravidelnému srdečnímu rytmu – potenciálně smrtelnému stavu.Proto bychom se měli v každodenním životě vědomě usmívat a vybavovat si příjemné vzpomínky. To pomáhá obnovit rytmus srdečního tepu a podporuje rovnoměrnější průtok krve. 6. Pigmentace Během hněvu se krev nahrne do hlavy, což snižuje hladinu kyslíku a zvyšuje množství toxinů v krvi. Tyto toxiny dráždí vlasové folikuly, způsobují různý stupeň zánětu v jejich okolí a vedou k problémům s pigmentací.Když se setkáte s nepříjemnými situacemi, cvičte hluboké dýchání a zvedněte obě paže do vodorovné polohy, abyste regulovali tělesné funkce a vyloučili toxiny. 7. Narušení endokrinní funkce Hněv narušuje endokrinní systém a zvyšuje sekreci hormonů štítné žlázy. Dlouhodobé vystavení hněvu může vyvolat hypertyreózu.U žen častý hněv přímo narušuje menstruační cyklus, což způsobuje značné potíže; v závažných případech může dokonce urychlit předčasnou menopauzu!
8. Oslabený imunitní systém
Během hněvu mozek dává tělu pokyn k produkci kortizolu, hormonu odvozeného od cholesterolu. Nadměrné hromadění této látky narušuje funkci imunitních buněk a oslabuje obranyschopnost organismu.