Kartais darbas reikalauja ilgai nemiegoti, o tai iš esmės sutrikdo natūralų organizmo ritmą. Labiausiai nuo šio sutrikimo kenčia oda aplink akis, nes tai yra jautriausia veido sritis. Todėl tinkama šios srities priežiūra yra ypač svarbi.Prieš likdami iki vėlyvos nakties, atlikite drėkinamąjį gydymą, kad išvengtumėte raukšlių. Naktinėms pelėms idealiu atveju reikėtų skirti laiko atkuriamajam miegui po to. Sukuriant tamsa per šį papildomą miegą (pvz., dėvint akių kaukę), žymiai pagerėja miego kokybė. Taigi, kaip dažnai naktinėms pelėms reikėtų prižiūrėti savo odą?
1. Net jei miegoti einate vėliau, veidą nuvalykite iš karto.
Tradicinė kinų medicina rekomenduoja odos priežiūrą pritaikyti prie aplinkos ir organizmo ritmo. Nevalykite veido prieš pat miegą, o valykite anksčiau, kad sumažintumėte odos apkrovą ir išvengtumėte spuogų. Apsvarstykite galimybę naudoti dvigubo veikimo valiklį, kuris vienu metu pašalina makiažą ir nešvarumus, o procedūra trunka tik dvi minutes.
2. Naudokite detoksikuojantį naktinį kremą. Net jei praleidote optimalų kepenų detoksikacijos laiką iki 23:00, vis tiek galite iki 23:00 užtepti detoksikuojantį ir atkuriamąjį naktinį kremą. Kartu su kremu atlikite trumpą 30 sekundžių masažą, kuris skatina kraujotaką, stiprina ląstelių medžiagų apykaitą ir pašalina toksinus bei atliekas iš odos, taip žymiai sumažindamas vėlyvo miego daromą žalą.Retkarčiais intensyviai prižiūrėdami odą, tepkite gausiai kaip daugiafunkcinę naktinę kaukę.
3. Prieš miegą vartokite vitamino C papildus
Nepakankamai miegant, oda patiria pernelyg didelį maistinių medžiagų išsekimą. Jei įpratę vartoti grožio papildus, apsvarstykite galimybę prieš miegą pereiti prie vitamino C ir kolageno papildų. Tai ne tik pagerina absorbciją, palyginti su vartojimu dienos metu, bet ir suteikia odai būtinas maistines medžiagas, reikalingas atkurti elastingumą ir spindesį miego metu.
Vėlyvos naktys, nemiga ir per didelis nuovargis sumažina odos gebėjimą išlaikyti drėgmę, todėl ji tampa sausa. Todėl po valymo nedelsdami užtepkite labai drėkinantį, lengvai įsisavinamą serumą.Idealiu atveju, vatos diską įmirkykite esencija, kol jis taps permatomas – toks skaidrus, kad per jį matytumėte savo pirštus. Pradėdami nuo veido centro, švelniai prispaudžiate diską prie odos, kad susidarytų nedidelis įspaudimas. Ypatingą dėmesį skirkite jautrioms akų ir burnos sritims, kurios yra linkusios išsausėti ir prarasti spindesį. Gausiai tepkite ant skruostų, tada delnais švelniai įspauskite likusią esenciją į odą, užtikrindami, kad ji gerai įsigers.
5. Greitai sumažinkite sausumą naudodami veido kaukes
Jei, kaip ir aš, nerimaujate, kad kasdienis kaukių naudojimas gali būti pernelyg dažnas, išbandykite šį būdą: po valymo sudrėkinkite veido kaukę drėkinančia esencija ir uždėkite. Po 10 minučių kaukė visiškai įsigers. Purkškite dar vieną sluoksnį toniko, palikite 5 minutes, tada nuimkite. Jūsų oda bus sudrėkinta ir elastinga, be jokio sunkumo, net ir kasdien naudojant.Jei neturite kaukių, uždėkite ant veido veido servetėlę, gausiai purkškite drėkinamuoju toniku, kol ji bus prisotinta, ir palikite 1–3 minutes. Tikiuosi, šie patarimai bus naudingi naktinėms pelėms, ieškančioms veiksmingų odos priežiūros sprendimų.