Spôsobuje neskoré vstávanie u mužov zlyhanie obličiek? Odpoveď je jednoznačne áno. Dlhodobé nočné bdenie ľahko vedie k zlyhaniu obličiek. Mnoho ľudí, najmä mladých, má vo zvyku vstávať neskoro. Časom sa to prejavuje tmavými kruhmi pod očami a pretrvávajúcou únavou. Keď sa esencia jin nadmerne vyčerpá, preťaženie poškodzuje obličky, čo spúšťa kaskádu nepriaznivých účinkov.
Skupiny najviac náchylné na zlyhanie obličiek
Ľudia trpiaci chronickou psychickou záťažou a vysokou mierou stresu.Nadmerný tlak v práci a v živote v kombinácii s dlhodobou psychickou záťažou výrazne znižujú odolnosť organizmu. To spôsobuje, že telo je náchylné na „šesť patogénnych faktorov“ – vietor, chlad, teplo, vlhkosť, sucho a oheň, čo ho robí citlivým na poškodenie obličiek a celkového zdravia. Zároveň „nadmerná námaha vyčerpáva životnú energiu“; preťaženie spôsobuje, že telo spotrebuje príliš veľa esencie a energie, čo vedie k zlyhaniu obličiek.
Častí fajčiari a pijani. „Pľúca riadia čchi, obličky zakoreňujú čchi“ – pľúca kontrolujú dýchanie, obličky riadia zadržiavanie čchi, pričom sa navzájom podporujú. Yin tekutiny medzi pľúcami a obličkami sa tiež navzájom vyživujú; nedostatok yin v pľúcach môže poškodiť yin v obličkách, čo vedie k zlyhaniu obličiek. Fajčenie tak vážne poškodzuje obličky. Alkohol poškodzuje pečeň a keďže pečeň a obličky majú spoločný pôvod, poškodenie pečene ovplyvňuje aj obličky.
Ľudia, ktorí dlho sedia.Dlhodobá nehybnosť vystavuje brušnú dutinu obrovskému tlaku, čo bráni krvnému obehu v bruchu a dolnej časti tela, čím narúša tok čchi a krvi v celom tele. Okrem toho je obličkový meridián spojený s močovým meridiánom. Dlhodobé sedenie stláča močový meridián, bráni toku čchi a krvi, oslabuje funkciu močového mechúra a vyvoláva obličkové abnormality. Práve preto „dlhodobé sedenie poškodzuje obličky“.
Potraviny na posilnenie obličiek u mužov
1. Umiarkovaný príjem tukov
V posledných rokoch viedlo zvýšené povedomie o zdraví mnohých dospelých mužov k obavám, že konzumácia tukov a cholesterolu môže spôsobiť obezitu alebo srdcové ochorenia. V dôsledku toho sa značný počet z nich rozhodol pre vegetariánsku stravu. Z hľadiska udržania sexuálnej funkcie je však potrebný určitý príjem tukov.Je to preto, že pohlavné hormóny v tele sa primárne získavajú z cholesterolu v tukoch. Dlhodobí vegetariáni môžu mať narušenú sekréciu pohlavných hormónov, čo nepriaznivo ovplyvňuje sexuálnu funkciu. Okrem toho tuky obsahujú esenciálne mastné kyseliny potrebné na produkciu spermií; ich nedostatok nielenže narušuje tvorbu spermií, ale môže tiež znížiť libido. Umiarkovaný príjem tukov tiež pomáha vstrebávaniu tukov rozpustných vitamínov, ako je vitamín A a vitamín E.Mäso, ryby, hydina a vajcia obsahujú významné množstvo cholesterolu. Umiereňovaný príjem podporuje syntézu pohlavných hormónov, najmä preto, že vnútornosti zvierat prirodzene obsahujú pohlavné hormóny. Preto by sa mali konzumovať v primeraných množstvách. 2. Potraviny bohaté na vápnik Ióny vápnika stimulujú dozrievanie spermií. Potraviny bohaté na vápnik zahŕňajú sušené krevety, solené vajcia, vaječné žĺtky, mliečne výrobky, sójové bôby, kelp a sezamovú pastu.
3. Zvieracie droby
Obsahujú značné množstvo cholesterolu, ktorý je kľúčovou zložkou syntézy pohlavných hormónov. Okrem toho obsahujú adrenalín a pohlavné hormóny, ktoré podporujú delenie a dozrievanie spermatogónií. Umiereňovaná konzumácia zvieracích drobov, ako sú srdce, pečeň, obličky a črevá, pomáha zvyšovať hladinu testosterónu, zvyšovať sekréciu semena a zlepšovať sexuálnu funkciu.
4. Potraviny bohaté na zinok
Zinok je esenciálny stopový prvok, ktorý je dôležitý pre udržanie normálnej štruktúry a funkcie mužského reprodukčného systému. Nedostatok zinku znižuje počet spermií, oslabuje libido a zhoršuje sexuálnu funkciu.Najnovšie výskumy naznačujú, že nedostatok zinku súvisí s tým, čo tradičná čínska medicína označuje ako „nedostatok jangu v obličkách“. Najvyšší obsah zinku majú ustrice, ďalšími zdrojmi sú hovädzie mäso, mlieko, kuracie mäso, kuracia pečeň, vaječné žĺtky, kôrovce, arašidy, obilniny, strukoviny, zemiaky, zelenina a hnedý cukor.