Starea de veghe prelungită cauzează insuficiență renală la bărbați? Răspunsul este categoric da. Starea de veghe prelungită pe timp de noapte duce cu ușurință la insuficiență renală. Multe persoane, în special tinerii, au obiceiul de a sta treji până târziu. În timp, acest lucru se manifestă prin cearcăne sub ochi și oboseală persistentă. Odată ce esența yin se epuizează excesiv, suprasolicitarea afectează rinichii, declanșând o serie de efecte adverse.
Grupurile cele mai predispuse la insuficiență renală
Cei care suferă de tensiune mentală cronică și niveluri ridicate de stres.Presiunile excesive ale muncii și ale vieții, combinate cu efortul mental prelungit, reduc semnificativ rezistența organismului. Acest lucru face ca organismul să fie vulnerabil la „cei șase factori patogeni” ai vântului, frigului, căldurii, umezelii, uscăciunii și focului, făcându-l susceptibil la leziuni atât la nivelul rinichilor, cât și al sănătății generale. În același timp, „efortul excesiv epuizează energia vitală”; suprasolicitarea face ca organismul să consume prea multă esență și energie, ducând la insuficiență renală.
Fumătorii și consumatorii frecvenți de alcool. „Plămânii guvernează qi-ul, rinichii rădăcina qi-ului” – plămânii controlează inhalarea, rinichii guvernează retenția qi-ului, ambii susținându-se reciproc. Lichidele yin dintre plămâni și rinichi se hrănesc reciproc; deficiența yin a plămânilor poate afecta yin-ul rinichilor, ducând la insuficiență renală. Astfel, fumatul afectează grav rinichii. Alcoolul dăunează ficatului, iar deoarece ficatul și rinichii au o origine comună, afectarea ficatului afectează și rinichii.
Cei care stau așezați pentru perioade îndelungate.Imobilitatea prelungită supune cavitatea abdominală unei presiuni imense, obstrucționând circulația sângelui în abdomen și în partea inferioară a corpului, perturbând astfel fluxul de qi și sânge al întregului corp. În plus, meridianul rinichilor este asociat cu meridianul vezicii urinare. Statul prelungit pe scaun comprimă meridianul vezicii urinare, împiedicând fluxul de qi și sânge, slăbind funcția vezicii urinare și declanșând anomalii renale. Tocmai de aceea „statul prelungit pe scaun dăunează rinichilor”.
Alimente pentru tonifierea rinichilor la bărbați
1. Consum moderat de grăsimi
În ultimii ani, creșterea gradului de conștientizare a sănătății a determinat mulți bărbați adulți să se teamă că consumul de grăsimi și colesterol poate provoca obezitate sau boli de inimă. În consecință, un număr semnificativ dintre ei au adoptat o mentalitate aversă față de grăsimi, orientându-se către dietele vegetariene. Cu toate acestea, din perspectiva menținerii funcției sexuale, este necesar un anumit consum de grăsimi.Acest lucru se datorează faptului că hormonii sexuali ai organismului sunt derivați în principal din colesterolul din grăsimi. Vegetarienii pe termen lung pot suferi de o secreție deficitară a hormonilor sexuali, ceea ce afectează negativ funcția sexuală. În plus, grăsimile conțin acizi grași esențiali necesari pentru producția de spermă; deficiența acestora nu numai că afectează producția de spermă, dar poate duce și la scăderea libidoului. Consumul moderat de grăsimi ajută, de asemenea, la absorbția vitaminelor liposolubile, cum ar fi vitamina A și vitamina E.Carnea, peștele, păsările și ouăle conțin cantități semnificative de colesterol. Consumul moderat susține sinteza hormonilor sexuali, în special deoarece organele animale conțin în mod inerent hormoni sexuali. Prin urmare, acestea ar trebui consumate în cantități moderate. 2. Alimente bogate în calciu Ionii de calciu stimulează maturizarea spermei. Alimentele bogate în calciu includ creveți uscați, ouă sărate, gălbenușuri de ou, produse lactate, soia, alge marine și pastă de susan.
3. Organe animale
Conțin colesterol în cantități semnificative, care este un component cheie în sinteza hormonilor sexuali. În plus, conțin adrenalină și hormoni sexuali care favorizează diviziunea și maturizarea spermatogoniilor. Consumul moderat de organe animale, cum ar fi inima, ficatul, rinichii și intestinele, ajută astfel la creșterea nivelului de testosteron, la creșterea volumului de spermă și la îmbunătățirea funcției sexuale.
4. Alimente bogate în zinc
Zincul este un oligoelement esențial pentru menținerea structurii și funcției normale a sistemului reproducător masculin. Deficitul de zinc reduce numărul de spermatozoizi, diminuează libidoul și afectează funcția sexuală.Cercetări recente indică faptul că deficitul de zinc este corelat cu ceea ce medicina tradițională chineză numește „deficit de yang renal”. Stridiile au cel mai ridicat conținut de zinc, iar alte surse includ carnea de vită, laptele, carnea de pui, ficatul de pui, gălbenușurile de ou, crustaceele, arahidele, cerealele, leguminoasele, cartofii, legumele și zahărul brun.