Fører det å være oppe sent til nyresvikt hos menn? Svaret er utvetydig ja. Langvarig søvnløshet om natten fører lett til nyresvikt. Mange mennesker, spesielt unge, har for vane å være oppe sent. Over tid manifesterer dette seg som mørke ringer under øynene og vedvarende tretthet. Når yin-essensen blir for uttømt, skader overarbeid nyrene og utløser en rekke uheldige effekter. Grupper som er mest utsatt for nyresvikt De som lider av kronisk mental belastning og høyt stressnivå.Overdreven arbeids- og livspåvirkning, kombinert med langvarig mental belastning, reduserer kroppens motstandsevne betydelig. Dette gjør kroppen sårbar for de «seks patogene faktorene» vind, kulde, varme, fuktighet, tørke og ild, noe som gjør den utsatt for nyreskader og fysisk skade. Samtidig «tømmer overdreven anstrengelse vital energi»; overarbeid forbruker for mye av kroppens essens og energi, noe som fører til nyresvikt.
Hyppige røykere og drikkere. «Lungene styrer qi, nyrene roter qi» – lungene kontrollerer innånding, nyrene styrer qi-retensjon, og begge støtter hverandre gjensidig. Yin-væskene mellom lungene og nyrene nærer også hverandre; lunge-yin-mangel kan skade nyre-yin, noe som fører til nyresvikt. Røyking skader derfor nyrene alvorlig. Alkohol skader leveren, og siden leveren og nyrene har samme opprinnelse, påvirker leverskader også nyrene.
De som sitter i lange perioder.Langvarig immobilitet utsettes bukhulen for enormt trykk, noe som hindrer blodsirkulasjonen i magen og underkroppen, og dermed forstyrrer hele kroppens qi og blodstrøm. I tillegg er nyremeridianen paret med blæremidianen. Langvarig sitting komprimerer blæremidianen, hindrer qi og blodstrøm, svekker blærefunksjonen og utløser nyreabnormiteter. Dette er nettopp grunnen til at «langvarig sitting skader nyrene».
Matvarer for nyretonifisering hos menn
1. Moderat fettinntak
De siste årene har økt helsebevissthet ført til at mange voksne menn frykter at inntak av fett og kolesterol kan føre til fedme eller hjertesykdom. Som følge av dette har et betydelig antall menn utviklet en fettfiendtlig holdning og gått over til vegetarisk kosthold. Men for å opprettholde seksuell funksjon er det nødvendig med et visst inntak av fett.Dette skyldes at kroppens kjønnshormoner hovedsakelig stammer fra kolesterol i fett. Langvarige vegetarianere kan oppleve nedsatt kjønnshormonsekresjon, noe som påvirker seksuell funksjon negativt. Videre inneholder fett essensielle fettsyrer som er nødvendige for sædproduksjon; mangel på disse svekker ikke bare sædproduksjonen, men kan også føre til redusert libido. Moderat fettinntak bidrar også til absorpsjon av fettløselige vitaminer som vitamin A og vitamin E.Kjøtt, fisk, fjærfe og egg inneholder betydelige mengder kolesterol. Moderat inntak støtter syntesen av kjønnshormoner, særlig siden innmat fra dyr inneholder kjønnshormoner. Derfor bør disse konsumeres i moderate mengder. 2. Kalsiumrike matvarer Kalsiumioner stimulerer modningen av sædceller. Kalsiumrike matvarer inkluderer tørkede reker, saltede egg, eggeplommer, meieriprodukter, soyabønner, tang og sesampasta.
3. Innmat
Rik på kolesterol, som er viktig for syntesen av kjønnshormoner. I tillegg inneholder den adrenalin og kjønnshormoner som fremmer celledeling og modning av spermatogonialceller. Moderat inntak av innmat (hjerte, lever, nyrer, tarm) bidrar til å øke testosteronnivået, øke sædvolumet og forbedre seksuell funksjon.
4. Sinkrike matvarer
Sink er et essensielt sporstoff som er avgjørende for å opprettholde den normale strukturen og funksjonen til det mannlige reproduksjonssystemet. Sinkmangel reduserer antall sædceller, reduserer libido og svekker seksuell funksjon.Nyere forskning indikerer at sinkmangel korrelerer med det tradisjonell kinesisk medisin kaller «nyre-yang-mangel». Østers har det høyeste sinkinnholdet, mens andre kilder inkluderer biff, melk, kylling, kyllinglever, eggeplommer, skalldyr, peanøtter, korn, belgfrukter, poteter, grønnsaker og brunt sukker.