Vai vēls gulētiešana izraisa nieru nepietiekamību vīriešiem? Atbilde ir nepārprotami jā. Ilgstoša nakts bezmiega viegli izraisa nieru nepietiekamību. Daudzi cilvēki, īpaši jaunieši, parasti gulētiešanas laiku novilcina. Laika gaitā tas izpaužas kā tumši loki zem acīm un pastāvīga noguruma sajūta. Kad jina esence ir pārāk izsīkusi, pārstrādāšanās bojā nieres, izraisot virkni nelabvēlīgu sekas.
Grupas, kas ir visvairāk pakļautas nieru nepietiekamībai
Tie, kas cieš no hroniska garīgā sasprindzinājuma un augsta stresa līmeņa.Pārmērīgs darbs un dzīves spiediens kopā ar ilgstošu garīgo spriedzi ievērojami samazina organisma pretestību. Tas padara organismu neaizsargātu pret "sešiem patogēnajiem faktoriem" – vēju, aukstumu, karstumu, mitrumu, sausumu un uguni, padarot to uzņēmīgu pret nieru bojājumiem un fiziskām traumām. Vienlaikus "pārmērīga slodze izsūc dzīvības enerģiju"; pārstrādāšanās patērē pārāk daudz organisma esences un enerģijas, izraisot nieru nepietiekamību.
Bieži smēķētāji un dzērāji. "Plaušas pārvalda čī, nieres sakņo čī" – plaušas kontrolē ieelpu, nieres pārvalda čī saglabāšanu, abas savstarpēji atbalstot viena otru. Plaušu un nieru yin šķidrumi arī baro viens otru; plaušu yin deficīts var bojāt nieru yin, izraisot nieru deficītu. Tādējādi smēķēšana nopietni bojā nieres. Alkohols kaitē aknām, un tā kā aknas un nieres ir kopīga izcelsme, aknu bojājumi ietekmē arī nieres.
Tie, kas ilgstoši sēž.Ilgstoša nekustīgums pakļauj vēdera dobumu milzīgam spiedienam, traucējot asinsriti vēderā un apakšējā ķermeņa daļā, tādējādi traucējot visa ķermeņa čī un asinsriti. Turklāt nieres meridiāns ir saistīts ar urīnpūšļa meridiānu. Ilgstoša sēdēšana saspiež urīnpūšļa meridiānu, traucējot tā čī un asinsriti, vājinot urīnpūšļa funkciju un izraisot nieru darbības traucējumus. Tieši tāpēc "ilgstoša sēdēšana bojā nieres".
Pārtika nieru tonizēšanai vīriešiem
1. Mērens tauku uzņemums
Pēdējos gados paaugstināta veselības apziņa ir likusi daudziem pieaugušajiem vīriešiem baidīties, ka tauku un holesterīna uzņemšana var izraisīt aptaukošanos vai sirds slimības. Rezultātā ievērojams skaits vīriešu ir pieņēmuši tauku nepatīkamo domāšanu, pārejot uz veģetāru uzturu. Tomēr, no seksuālās funkcijas uzturēšanas viedokļa, ir nepieciešams uzņemt noteiktu daudzumu tauku.Tas ir tāpēc, ka organisma dzimumhormoni galvenokārt rodas no taukos esošā holesterīna. Ilgtermiņa veģetārieši var saskarties ar dzimumhormonu sekrēcijas traucējumiem, kas negatīvi ietekmē seksuālo funkciju. Turklāt tauki satur spermas ražošanai nepieciešamās taukskābes; to deficīts ne tikai traucē spermas veidošanos, bet var arī samazināt libido. Mērens tauku daudzums uzturā veicina arī taukos šķīstošo vitamīnu, piemēram, A un E vitamīna, uzsūkšanos.Gaļa, zivis, putni un olas satur ievērojamu holesterīna daudzumu. Mērens patēriņš veicina dzimumhormonu sintēzi, jo dzīvnieku subprodukti satur dzimumhormonus. Tāpēc tos vajadzētu patērēt mērenos daudzumos. 2. Kalcija bagāti produkti Kalcija joni stimulē spermatozoīdu nobriešanu. Kalcija bagāti produkti ir žāvētas garneles, sālītas olas, olu dzeltenumi, piena produkti, sojas pupas, brūnaļģes un sezama pasta.
3. Dzīvnieku subprodukti
Satur ievērojamu holesterīna daudzumu, kas ir galvenā sastāvdaļa dzimumhormonu sintēzē. Turklāt tie satur adrenalīnu un dzimumhormonus, kas veicina spermatogonu dalīšanos un nobriešanu. Tādējādi mērens dzīvnieku subproduktu, piemēram, sirds, aknu, nieru un zarnu, patēriņš palīdz paaugstināt testosterona līmeni, palielināt spermas daudzumu un uzlabot seksuālo funkciju.
4. Cinkam bagāti pārtikas produkti
Cinks ir būtisks mikroelements, kas ir ļoti svarīgs vīriešu reproduktīvās sistēmas normālas struktūras un funkcijas uzturēšanai. Cinka deficīts samazina spermatozoīdu skaitu, mazinā libido un pasliktina seksuālo funkciju.Nesenie pētījumi liecina, ka cinka deficīts korelē ar to, ko tradicionālā ķīniešu medicīna sauc par "nieru janga deficītu". Austeres ir visbagātākais cinka avots, bet citi cinka avoti ir liellopa gaļa, piens, vistas gaļa, vistas aknas, olu dzeltenumi, gliemji, zemesrieksti, graudi, pākšaugi, kartupeļi, dārzeņi un brūnais cukurs.