Aiheuttaako myöhään valvominen munuaisten vajaatoimintaa miehillä? Vastaus on yksiselitteisesti kyllä. Pitkäaikainen yövalvominen johtaa helposti munuaisten vajaatoimintaan. Monet ihmiset, erityisesti nuoret, ovat tottuneet valvomaan myöhään. Ajan myötä tämä ilmenee tummina silmänalaisin ja jatkuvana väsymyksenä. Kun yin-energia on kulunut liikaa, ylityö vahingoittaa munuaisia ja laukaisee ketjureaktion haitallisia vaikutuksia. Ryhmät, jotka ovat alttiimpia munuaisten vajaatoiminnalle Ne, jotka kärsivät kroonisesta henkisestä rasituksesta ja korkeasta stressitasosta.Liiallinen työ- ja elämänpaine yhdistettynä pitkäaikaiseen henkiseen rasitukseen heikentää merkittävästi kehon vastustuskykyä. Tämä altistaa kehon kuudelle patogeeniselle tekijälle: tuulelle, kylmälle, kuumuudelle, kosteudelle, kuivuudelle ja tulelle, mikä tekee siitä alttiin sekä munuaisten että yleisen terveyden vaurioille. Samalla "liiallinen rasitus kuluttaa elinvoimaa"; ylityö saa kehon kuluttamaan liikaa energiaa ja elinvoimaa, mikä johtaa munuaisten vajaatoimintaan.
Tupakoitsijat ja alkoholinkäyttäjät. "Keuhkot hallitsevat qi:tä, munuaiset juurruttavat qi:tä" – keuhkot hallitsevat hengitystä, munuaiset hallitsevat qi:n säilyttämistä, ja ne tukevat toisiaan. Keuhkojen ja munuaisten väliset yin-nesteet myös ravitsevat toisiaan; keuhkojen yin-puutos voi vahingoittaa munuaisten yin:iä, mikä johtaa munuaisten vajaatoimintaan. Tupakointi vahingoittaa siis vakavasti munuaisia. Alkoholi vahingoittaa maksaa, ja koska maksa ja munuaiset ovat yhteistä alkuperää, maksan vaurioituminen vaikuttaa myös munuaisiin.
Pitkään istuvat henkilöt.Pitkäaikainen liikkumattomuus altistaa vatsaontelon valtavalle paineelle, estäen verenkiertoa vatsassa ja alavartalossa, mikä häiritsee koko kehon qi- ja verenkiertoa. Lisäksi munuaismeridiaanin parina on virtsarakkomeridiaan. Pitkäaikainen istuminen puristaa virtsarakkomeridiaania, estäen sen qi- ja verenkiertoa, heikentäen virtsarakon toimintaa ja laukaisemalla munuaisten toimintahäiriöitä. Juuri tästä syystä "pitkäaikainen istuminen vahingoittaa munuaisia".
Miehille sopivat munuaisten vahvistavat ruuat
1. Kohtuullinen rasvan saanti
Viime vuosina lisääntynyt terveystietoisuus on saanut monet aikuiset miehet pelkäämään, että rasvan ja kolesterolin saanti voi aiheuttaa liikalihavuutta tai sydänsairauksia. Tämän seurauksena merkittävä osa miehistä on omaksunut rasvavastaisen ajattelutavan ja siirtynyt kasvisruokavalioon. Seksuaalisen toiminnan ylläpitämisen kannalta tietynlainen rasvan saanti on kuitenkin välttämätöntä.Tämä johtuu siitä, että kehon sukupuolihormonit ovat peräisin pääasiassa rasvojen kolesterolista. Pitkäaikaisilla kasvissyöjillä voi esiintyä sukupuolihormonien erityksen heikkenemistä, mikä on haitallista seksuaalisen toiminnan ylläpitämiselle. Lisäksi rasvat sisältävät sperman tuotantoon tarvittavia välttämättömiä rasvahappoja. Niiden puute vaikuttaa paitsi sperman tuotantoon myös libidon heikkenemiseen. Kohtuullinen rasvan saanti auttaa myös rasvaliukoisten vitamiinien, kuten A- ja E-vitamiinin, imeytymistä.Liha, kala, siipikarja ja munat sisältävät merkittäviä määriä kolesterolia. Kohtuullinen saanti tukee sukupuolihormonien synteesiä, erityisesti koska eläinten sisäelimet sisältävät luonnostaan sukupuolihormoneja. Siksi näitä tulisi kuluttaa mitatusti. 2. Kalsiumrikkaat elintarvikkeet Kalsiumionit stimuloivat siittiöiden kypsymistä. Kalsiumrikkaita elintarvikkeita ovat kuivatut katkaravut, suolatut munat, munankeltuaiset, maitotuotteet, soijapavut, merilevä ja seesamipasta.
3. Eläinten sisäelimet
Rikkaita kolesterolia, joka on välttämätöntä sukupuolihormonien synteesille. Lisäksi ne sisältävät adrenaliinia ja sukupuolihormoneja, jotka edistävät spermatosyyttien solujen jakautumista ja kypsymistä. Eläinten sisäelinten (sydän, maksa, munuaiset, suolet) kohtuullinen kulutus auttaa siten nostamaan testosteronitasoja, lisäämään siemennesteen määrää ja parantamaan seksuaalista toimintakykyä.
4. Sinkkiä sisältävät elintarvikkeet
Sinkki on välttämätön hivenaine, joka on tärkeä miesten sukuelinten normaalin rakenteen ja toiminnan ylläpitämiselle. Sinkin puute vähentää siittiöiden määrää, heikentää libidoa ja haittaa seksuaalista toimintaa.Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että sinkin puute korreloi perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsitteen "munuaisten yang-puute" kanssa. Oysters rank highest in zinc content, while other sources include beef, milk, chicken, chicken liver, egg yolks, shellfish, peanuts, grains, legumes, potatoes, vegetables, and brown sugar.