När värmeproduktionen minskar och värmeavgivningen ökar störs värmeregleringen, vilket hindrar kroppen från att upprätthålla normala metaboliska funktioner. Detta leder till ett försvagat immunförsvar och uppkomsten av sjukdomar. 2. Andningsbesvär Under hårtvätt får höga vattentemperaturer kapillärerna i hårbotten att vidgas, vilket avsevärt påskyndar kroppens värmeförlust.Efter tvätten förblir håret dock i ett tillstånd av fuktavdunstning. Under denna värmeavgivningsprocess kan kroppen bli nedkyld, vilket utlöser en reflexmässig sammandragning av luftvägarna. Följaktligen minskar blodflödet till området, vilket minskar motståndskraften i de övre luftvägarna.
Latenta bakterier kan då invadera kroppen och orsaka andningssvårigheter och symtom som förkylning, hosta och rinnande näsa, vilket äventyrar hälsan.
3. Bidrar till håravfall
Att tvätta håret på kvällen påskyndar också värmeavgivningen från huvudet, vilket stör den normala blod- och qi-cirkulationen. Detta försämrar näringstillförseln till hårbotten, vilket gör håret mer benäget att falla av.
Fuktigt hår är mycket känsligt. När det gradvis torkar blir det sprött och benäget att gå av och falla av.
4. Orsakar sömnlöshet
Att gå och lägga sig med fuktigt hår kan orsaka sömnlöshet. Detta beror på att fukt som fastnar i hårbotten med tiden kan orsaka blodstagnation och hindra energiflödet genom meridianerna.
Om nattemperaturen sjunker kraftigt kan fukt tränga in i huvudet och låta kalla patogener invadera. Detta kan försämra hjärnans funktion, störa normala sömnmönster och leda till sömnlöshet.