Når varmeproduksjonen avtar og varmeavgivelsen øker, forstyrres termoreguleringen, noe som hindrer kroppen i å opprettholde normale metabolske funksjoner. Dette fører til et svekket immunforsvar og sykdomsutbrudd. 2. Forårsaker luftveissykdommer Under hårvask fører høye vanntemperaturer til at kapillærene i hodebunnen utvides, noe som øker kroppens varmetap betydelig.Etter hårvask forblir håret imidlertid i en tilstand av fuktighetsfordampning. Under denne varmeavgivelsesprosessen kan kroppen bli avkjølt, noe som utløser refleksiv sammentrekning av luftveiene. Tilsvarende reduseres blodstrømmen til området, noe som reduserer motstanden i de øvre luftveiene.
Latente bakterier kan da invadere kroppen og forårsake pustevansker og symptomer som forkjølelse, hoste og rennende nese, og dermed svekke helsen.
3. Bidrar til hårtap
Å vaske håret om kvelden fremskynder også varmeavgivelsen fra hodet, noe som forstyrrer normal blod- og qi-sirkulasjon. Dette svekker næringen av hodebunnen, noe som gjør håret utsatt for hårtap.
Fuktig hår er svært følsomt. Når det gradvis tørker, blir det sprøtt og utsatt for brudd og tap.
4. Forårsaker søvnløshet
Å legge seg med fuktig hår kan føre til søvnløshet. Fuktighet som blir fanget i hodebunnen kan over tid føre til blodstagnasjon og hindre energistrømmen gjennom meridianene.
Hvis nattemperaturen synker betydelig, kan fuktighet trenge inn i hodet og la kalde patogener invadere. Dette kan svekke hjernens funksjon, forstyrre normale søvnmønstre og føre til søvnløshet.