Хоча метеоризм є нормальною фізіологічною функцією, постійний метеоризм вимагає обстеження, оскільки може вказувати на наявність прихованої проблеми. Такий постійний метеоризм часто тісно пов'язаний із способом життя та харчовими звичками.
1. Крохмалисті продукти
Якщо ви страждаєте від частого метеоризму, зверніть особливу увагу на свій щоденний раціон. Надмірне вживання крохмалистих продуктів може призвести до постійного метеоризму. Прикладами таких продуктів є солодощі, що продаються в магазинах, батат і картопля, які багаті на крохмаль. Вживання великих кількостей за один раз може призвести до частого метеоризму.Крім того, люди, які регулярно вживають продукти на основі пшениці, також можуть страждати від підвищеного метеоризму. Це відбувається тому, що такі продукти сприяють надмірному утворенню газів у кишечнику, що призводить до більш частого випускання газів і збільшення обсягу калу.
Якщо ви помітили, що у вас часто виходять гази, рекомендується зменшити споживання крохмалистих продуктів. Одночасно збільште споживання білків і овочів, щоб досягти збалансованого харчування.
2. Функція травлення
Експерти відзначають, що частота метеоризму тісно пов'язана з ефективністю травлення. Порушення функції шлунково-кишкового тракту прискорює бактеріальне бродіння в кишечнику, що призводить до утворення газів, які викликають метеоризм.Крім того, надто швидке споживання їжі може призвести до надмірного ковтання. Часте ковтання слини під час прийому їжі також призводить до потрапляння більшої кількості повітря в травний тракт, що може сприяти збільшенню метеоризму.
Однак пацієнтам не слід надмірно турбуватися, оскільки це нормальні явища, які не потребують лікування. Крім того, різні розлади травлення, такі як гастрит або пептична виразка, також можуть спричинити посилення метеоризму.
3. Відсутність метеоризму
Окрім розуміння причин частого метеоризму, слід також звертати увагу на інші симптоми. Наприклад, коли у людини спостерігаються болі в животі, здуття, блювота, запор, гіперактивні або відсутні кишкові шуми, але при цьому припиняється виділення газів, це може свідчити про кишкову непрохідність.Крім того, у деяких пацієнтів може спостерігатися тимчасова відсутність метеоризму протягом декількох днів після операції на черевній порожнині. Це свідчить про те, що моторика кишечника ще не повністю відновилася. Отже, пацієнти повинні утримуватися від їжі, поки не почнуть часто випускати гази, що свідчить про відновлення нормальної функції шлунково-кишкового тракту. Тільки після цього вони можуть відновити помірне харчування.
4. Неприємний запах при метеоризмі
Зазвичай метеоризм не має запаху, оскільки його основними компонентами є азот (переважно), а також вуглекислий газ, водень, метан і кисень. Ці без запаху гази становлять 99% від загальної кількості. Однак винятково неприємний запах при метеоризмі часто виникає через порушення травлення або надмірне споживання м'яса, що вимагає застосування засобів для поліпшення травлення.Крім того, вживання гострих продуктів, таких як часник, цибуля або цибуля-порей, також може викликати неприємний запах при метеоризмі. Ці випадки не є патологічними і не вимагають надмірного занепокоєння. Розуміючи причини частого метеоризму, слід бути особливо обережним у повсякденному житті. Зведення до мінімуму вживання продуктів з сильним запахом може допомогти уникнути незручних ситуацій у суспільстві.