Även om flatulens är en normal fysiologisk funktion, bör ihållande flatulens undersökas eftersom det kan tyda på ett underliggande problem. Sådan ihållande flatulens är ofta nära kopplad till livsstil och matvanor.
1. Stärkelserika livsmedel
Om du ofta har flatulens bör du vara uppmärksam på din dagliga kost. Överdriven konsumtion av stärkelserika livsmedel kan leda till ihållande flatulens. Exempel på sådana livsmedel är kommersiellt tillgängliga sötsaker, sötpotatis och potatis, som är rika på stärkelse. Att konsumera stora mängder på en gång kan orsaka frekvent flatulens.Dessutom kan personer som regelbundet äter vetehaltiga livsmedel också uppleva ökad flatulens. Detta beror på att sådana livsmedel främjar överdriven gasproduktion i tarmkanalen, vilket leder till mer frekvent gasbildning och ökad avföringsvolym.
Om du upplever att du har frekvent gasbildning är det lämpligt att minska intaget av stärkelserika livsmedel. Öka samtidigt intaget av protein och grönsaker för att uppnå en balanserad kost.
2. Matsmältningsfunktionen
Experter konstaterar att frekvensen av flatulens är nära kopplad till matsmältningens effektivitet. Onormal gastrointestinal funktion påskyndar bakteriell jäsning i tarmarna, vilket lätt producerar gaser som orsakar flatulens.Dessutom kan för snabb ätning leda till överdriven sväljning. Att svälja saliv ofta medan man äter mat leder också till att mer luft kommer in i matsmältningskanalen, vilket båda kan bidra till ökad flatulens.
Patienter behöver dock inte vara oroliga, eftersom detta är normala företeelser som inte kräver någon behandling. Utöver detta kan olika matsmältningsstörningar, såsom gastrit eller magsår, också orsaka ökad flatulens.
3. Avsaknad av flatulens
Utöver att förstå orsakerna till frekvent flatulens bör man också vara uppmärksam på andra symtom. Om en person till exempel upplever buksmärtor, uppblåsthet, kräkningar, förstoppning, hyperaktiva eller frånvarande tarmljud, men slutar att släppa gaser, kan detta tyda på tarmobstruktion.Dessutom kan vissa patienter uppleva ett tillfälligt upphörande av flatulens under flera dagar efter bukkirurgi. Detta indikerar att tarmens rörlighet ännu inte har återhämtat sig helt. Följaktligen bör patienter avstå från att äta tills de börjar släppa gaser ofta, vilket signalerar att den normala mag-tarmfunktionen har återställts. Först då bör de återuppta måttlig ätning.
4. Illaluktande flatulens
Vanligtvis är flatulens luktfri, eftersom dess huvudsakliga beståndsdelar är kväve (främst), följt av koldioxid, med väte, metan och syre också närvarande. Dessa luktfria gaser utgör 99 % av totalen. Emellertid beror exceptionellt illaluktande flatulens ofta på matsmältningsbesvär eller överdriven köttkonsumtion, vilket kräver matsmältningshjälpmedel.Dessutom kan konsumtion av starka livsmedel som vitlök, lök och purjolök på liknande sätt orsaka illaluktande flatulens. Dessa fall är inte patologiska och kräver ingen onödig oro. När man förstår orsakerna till frekvent flatulens bör man vara särskilt försiktig i vardagen. Att minimera intaget av starkt luktande livsmedel kan hjälpa till att undvika sociala pinsamheter.