Kuigi gaaside eritumine on normaalne füsioloogiline funktsioon, tuleb püsiv gaaside eritumine uurida, kuna see võib viidata mõnele alusprobleemile. Selline püsiv gaaside eritumine on sageli tihedalt seotud elustiili ja toitumisharjumustega.
1. Tärkliserikkad toidud
Kui teil esineb sageli gaaside eritumist, pöörake tähelepanu oma igapäevasele toitumisele. Tärkliserikaste toitude liigne tarbimine võib põhjustada püsivat gaaside eritumist. Näiteks on tärkliserikkad kaubanduses müüdavad maiustused, bataadid ja kartulid. Suurte koguste tarbimine korraga võib põhjustada sagedast gaaside eritumist.Lisaks võivad ka nisupõhiseid toite regulaarselt tarbivad inimesed kogeda suurenenud gaaside kogunemist. See juhtub, kuna sellised toidud soodustavad liigset gaaside teket soolestikus, mis põhjustab sagedasemat gaaside eritumist ja suuremat väljaheite kogust.
Kui märkate, et teil tekivad sageli gaasid, on soovitatav vähendada tärkliserikaste toitude tarbimist. Samal ajal suurendage valkude ja köögiviljade tarbimist, et saavutada tasakaalustatud toitumine.
2. Seedefunktsioon
Eksperdid märgivad, et kõhupuhitus on tihedalt seotud seedefunktsiooni tõhususega. Ebanormaalne seedetrakti funktsioon kiirendab bakterite fermentatsiooni soolestikus, tekitades kergesti gaase, mis põhjustavad kõhupuhitust.Lisaks võib liiga kiire söömine viia harjumusliku liigse neelamiseni. Sagedane sülje neelamine toidu tarbimise ajal viib seedetrakti rohkem õhku, mis mõlemad võivad kaasa aidata kõhupuhitusele.
Patsiendid ei pea siiski liigselt muretsema, kuna need on normaalsed nähtused, mis ei vaja ravi. Lisaks sellele võivad ka mitmesugused seedehäired, nagu gastriit või peptiline haavand, põhjustada kõhupuhituse suurenemist.
3. Gaaside puudumine
Lisaks sagedaste gaaside põhjuste mõistmisele tuleks tähelepanu pöörata ka muudele sümptomitele. Näiteks kui inimesel esineb kõhuvalu, puhitus, oksendamine, kõhukinnisus, hüperaktiivsed või puuduvad soolehelid, kuid gaaside eritumine on lakanud, võib see viidata soole ummistusele.Lisaks võivad mõned patsiendid pärast kõhuoperatsiooni kogeda mitmepäevast ajutist gaaside eritumise lakkamist. See viitab sellele, et soole liikuvus ei ole veel täielikult taastunud. Seetõttu peaksid patsiendid hoiduma söömisest, kuni nad hakkavad sagedasti gaase eritama, mis viitab normaalse seedetrakti funktsiooni taastumisele. Alles siis peaksid nad jätkama mõõdukat söömist.
4. Halva lõhnaga gaasid
Tavaliselt on gaasid lõhnatud, kuna nende peamised komponendid on lämmastik (peamiselt), millele järgnevad süsinikdioksiid, vesinik, metaan ja hapnik. Need lõhnatud gaasid moodustavad 99% kogumahust. Erandlikult halva lõhnaga gaasid tulenevad sageli seedehäiretest või liigsest lihatoidu tarbimisest, mis nõuab seedimisabiaineid.Lisaks võib ka teravate toitude, nagu küüslaugu, sibula või porru tarbimine põhjustada halva lõhnaga gaaside eritumist. Need juhtumid ei ole patoloogilised ega vaja liigset muret.
Sagedaste gaaside eritumise põhjuseid mõistes tuleks igapäevaelus olla eriti ettevaatlik. Tugeva lõhnaga toitude tarbimise vähendamine aitab vältida sotsiaalset ebamugavust.