Selvom flatulens er en normal fysiologisk funktion, bør vedvarende flatulens undersøges, da det kan være tegn på et underliggende problem. Sådan vedvarende flatulens er ofte tæt knyttet til livsstil og kostvaner.
1. Stivelsesholdige fødevarer
Hvis du oplever hyppig flatulens, skal du være opmærksom på din daglige kost. Overdreven indtagelse af stivelsesholdige fødevarer kan føre til vedvarende flatulens. Eksempler herpå er kommercielt tilgængelige slik, søde kartofler og kartofler, som er rige på stivelse. Indtagelse af store mængder på én gang kan forårsage hyppig flatulens.Derudover kan personer, der regelmæssigt spiser hvedebaserede fødevarer, også opleve øget flatulens. Dette skyldes, at sådanne fødevarer fremmer overdreven gasproduktion i tarmkanalen, hvilket fører til hyppigere luft i maven og øget afføringsvolumen.
Hvis du oplever hyppig luft i maven, er det tilrådeligt at reducere dit indtag af stivelsesholdige fødevarer. Samtidig bør du øge dit indtag af protein og grøntsager for at opnå en afbalanceret kost.
2. Fordøjelsesfunktion
Eksperter bemærker, at hyppigheden af flatulens er tæt forbundet med fordøjelseseffektiviteten. Unormal mave-tarmfunktion fremskynder bakteriel gæring i tarmene, hvilket let producerer gasser, der forårsager flatulens.Derudover kan for hurtig spisning føre til vanemæssig overdreven synkning. Hyppig synkning af spyt under indtagelse af mad fører også til, at der kommer mere luft ind i fordøjelseskanalen, hvilket begge dele kan bidrage til øget flatulens.
Patienter behøver dog ikke være unødigt bekymrede, da dette er normale forekomster, der ikke kræver behandling. Derudover kan forskellige fordøjelsesforstyrrelser såsom gastritis eller mavesår også forårsage øget flatulens.
3. Fravær af flatulens
Ud over at forstå årsagerne til hyppig flatulens bør man også være opmærksom på andre symptomer. For eksempel kan det være tegn på tarmobstruktion, hvis man oplever mavesmerter, oppustethed, opkast, forstoppelse, hyperaktive eller fraværende tarmlyde, men ikke længere har luft i maven.Derudover kan nogle patienter opleve en midlertidig fravær af flatulens i flere dage efter en abdominal operation. Dette indikerer, at tarmens bevægelighed endnu ikke er fuldt genoprettet. Derfor bør patienter undlade at spise, indtil de begynder at udskille luft hyppigt, hvilket signalerer, at den normale gastrointestinale funktion er genoprettet. Først da bør de genoptage et moderat indtag af mad.
4. Ilelugtende flatulens
Flatulens er typisk lugtfri, da dens primære komponenter er nitrogen (overvejende), efterfulgt af kuldioxid, med hydrogen, metan og ilt også til stede. Disse lugtfri gasser udgør 99 % af det samlede indhold. Imidlertid stammer usædvanlig ilelugtende flatulens ofte fra fordøjelsesbesvær eller overdreven kødforbrug, hvilket kræver fordøjelseshjælpemidler.Derudover kan indtagelse af stærkt lugtende fødevarer som hvidløg, løg eller porrer ligeledes forårsage ildelugtende flatulens. Disse tilfælde er ikke patologiske og kræver ingen unødig bekymring. Når man forstår årsagerne til hyppig flatulens, bør man udvise særlig forsigtighed i dagligdagen. At minimere indtagelsen af stærkt lugtende fødevarer kan hjælpe med at undgå sociale akavede situationer.