Традиційна китайська медицина стверджує, що «голова і очі керуються точкою Фенчі». Для лікування деяких захворювань голови, пов'язаних з вітром, стимуляція точки Фенчі виявляється дуже ефективною. Масаж цієї точки і навколишніх м'язів може допомогти полегшити шийний спондильоз, головний біль або втому шиї, викликану тривалим поглядом вниз. Більш того, легкий масаж точки Фенчі під час перерв у роботі може освіжити розум і зняти втому.
Крім того, поєднання точки Фенчі з точками Тайян (T3), Цзинмін (EX-HN5) і Сібай (ST2) може ефективно лікувати захворювання очей і виявлятися корисним для лікування короткозорості.
Точка, що живить шлунок: Чжунвань (CV12).
Людям із шлунковими проблемами може допомогти масаж точки Чжунвань. Розташована на животі поблизу шлунка, натискання на цю точку циклами по 10 секунд (натискання, потім відпускання) може полегшити гострі колючі болі в шлунку протягом 3-5 хвилин. Люди, які страждають на хронічні шлункові захворювання, також можуть розминати точку Чжунвань, щоб поліпшити травлення та зміцнити селезінку і шлунок.
Точка для зміцнення нирок і консолідації життєвої енергії: Гуаньюань.
Регулярний масаж Гуаньюань допомагає поповнити ци нирок. Чоловікам це полегшує такі симптоми, як ниркова недостатність і біль у попереку. Жінкам це допомагає полегшити різні гінекологічні захворювання. Перед масажем потріть долоні одна об одну, щоб вони стали теплими. Потім покладіть долоні на точку Гуаньюань на животі і помасажуйте круговими рухами, починаючи м'яко і поступово збільшуючи тиск, поки не відчуєте тепло.
Точка, що живить серце: Нейгуань.
Регулярний масаж точки Нейгуань сприяє плавному кровообігу і циркуляції ци, тим самим захищаючи серце. Натискайте великим пальцем вертикально протягом приблизно трьох хвилин за сеанс, доки не відчуєте місцеву болісність і оніміння.Крім того, Нейгуань виявляється дуже ефективним для полегшення головного болю, болю в горлі та болю в попереку!
Як загальна екстрена акупунктурна точка, коли пацієнт відчуває раптовий серцевий дискомфорт, покладіть його горизонтально і натискайте на Нейгуань, щоб полегшити біль. Точка для очищення від тепла і полегшення болю: Хегу.
Також відома як точка «тигрова паща», правильний масаж Хегу може полегшити біль і очистити тепло, виявляючись дуже ефективним при захворюваннях обличчя. При головних болях, лихоманці або зубному болю, спричинених накопиченням тепла, натискання на Хегу з тиском до появи відчуття болю, оніміння або повноти дає хороші результати!
Точка для полегшення болю в спині та попереку: Вейчжун.
Прислів'я «Шукайте полегшення болю в спині в Вейчжун» стосується масажу цієї точки для полегшення дискомфорту в попереку. Стимуляція Вейчжун сприяє циркуляції ци і крові в спині. Однак зверніть увагу, що для болю в спині, викликаного недостатністю нирок, тонізація нирок залишається найважливішою!
Точка активації меридіану: Янлінцюань.
Регулярний масаж точки Янлінцюань ефективно полегшує біль у плечах. Він також значно полегшує болючість грудей, дискомфорт у ребрах і міжреберну невралгію.
Точка, що живить серце, точка, що прояснює зір, точка, що живить шлунок.
«Універсальна» точка: Цзусаньлі.
Zusanli — це універсальна точка для збереження здоров'я. У народній приказці кажуть: «Регулярний масаж Zusanli перевершує вживання в їжу курки». Часте стимулювання цієї точки ефективно лікує хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту та серцево-судинної системи, а відповідний тиск також полегшує втому.
Точка, що живить інь та покращує красу: Sanyinjiao.
Сань Інь Цзяо здавна вважається ключовою точкою для жінок. Регулярний масаж допомагає підтримувати здоров'я матки та яєчників, сприяє поліпшенню кольору обличчя, а також покращує гладкість і зволоженість шкіри. Щоденна стимуляція також може полегшити гінекологічні проблеми, такі як порушення менструального циклу. Однак слід бути обережними: вагітним жінкам слід уникати цієї точки через її роль у регулюванні ци та кровообігу.Для масажу покладіть великий палець вертикально на точку, натискаючи вниз перед розтиранням. Кожна сесія повинна тривати приблизно одну хвилину, з короткими паузами між розтиранням.
Yongquan: точка для заспокоєння духу і зміцнення тіла.
Yongquan позначає початок меридіана нирок. Регулярний масаж цієї точки зміцнює нирки та селезінку, поповнює ци та живить кров, а також допомагає регулювати сон у людей, які страждають на неврастенію. Після щоденного миття ніг використовуйте обидва великі пальці, щоб потирати точки Yongquan на кожній стопі приблизно 10 хвилин, щоб поліпшити якість сну!