Tradičná čínska medicína tvrdí, že „hlava a oči sú riadené bodom Fengchi“. Pri určitých ochoreniach hlavy súvisiacich s vetrom sa stimulácia bodu Fengchi ukazuje ako vysoko účinná. Masáž tohto bodu a okolitých svalov môže účinne zmierniť cervikálnu spondylózu, bolesti hlavy alebo únavu krku spôsobenú dlhodobým pohľadom smerom nadol. Navyše jemná masáž bodu Fengchi počas pracovných prestávok môže osviežiť myseľ a rozptýliť únavu.
Kombinácia bodu Fengchi s bodmi Taiyang (T3), Jingming (EX-HN5) a Sibai (ST2) môže účinne liečiť očné ochorenia a preukázať sa ako prospešná pri liečbe krátkozrakosti.
Bod vyživujúci žalúdok: Zhongwan (CV12).
Ľudia s žalúdočnými problémami môžu mať prospech z masáže bodu Zhongwan. Nachádza sa na bruchu v blízkosti žalúdka a stlačením tohto bodu v 10-sekundových cykloch (stlačenie a uvoľnenie) môžete do 3-5 minút zmierniť akútne bodavé bolesti žalúdka. Ľudia s chronickými žalúdočnými problémami môžu tiež masírovať bod Zhongwan, aby podporili trávenie a posilnili slezinu a žalúdok.
Bod na posilnenie obličiek a konsolidáciu vitálnej energie: Guanyuan.
Pravidelné masírovanie bodu Guanyuan pomáha doplniť čchi obličiek. U mužov to môže zmierniť príznaky nedostatočnej funkcie obličiek, ako je bolesť v dolnej časti chrbta. U žien to môže pomôcť zmierniť rôzne gynekologické problémy. Pred masážou si potrite dlane, kým nebudú teplé. Potom položte dlane na bod Guanyuan na bruchu a krúživými pohybmi masírujte, začínajte jemne a postupne zvyšujte tlak, kým neucítite teplo.
Bod vyživujúci srdce: Neiguan.
Pravidelné masírovanie bodu Neiguan podporuje hladký krvný obeh a cirkuláciu čchi, čím chráni srdce. Vyvíjajte vertikálny tlak palcom približne tri minúty v každej sérii, až kým neucítite lokálnu bolesť a znecitlivenie.Okrem toho sa Neiguan ukazuje ako vysoko účinný pri zmierňovaní bolesti hlavy, bolesti v krku a bolesti bedrovej chrbtice!
Ako bežný akupunktúrny bod pre núdzové stavy, keď pacient pocíti náhlu srdcovú bolesť, položte ho na chrbát a vyvíjajte tlak na Neiguan, aby ste zmiernili bolesť.
Tento bod, známy aj ako „tigria papuľa“, môže pri správnej masáži zmierniť bolesť a odstrániť prehriatie, čím sa ukazuje ako veľmi účinný pri ochoreniach tváre. Pri bolestiach hlavy, horúčke alebo bolestiach zubov spôsobených nahromadením tepla prináša dobré výsledky tlak na bod Hegu, až kým nezačnete pociťovať bolesť, znecitlivenie alebo plnosť!
Bod na zmiernenie bolesti chrbta a bedrovej časti: Weizhong.
Porekadlo „Hľadaj úľavu od bolesti chrbta v Weizhong“ sa týka masáže tohto bodu na zmiernenie bolesti bedrovej chrbtice. Stimulácia Weizhong podporuje cirkuláciu čchi a krvi v chrbte. Upozorňujeme však, že v prípade bolesti chrbta súvisiacej s nedostatočnou funkciou obličiek zostáva primárnou liečbou tonizácia obličiek!
Bod aktivujúci meridián: Yanglingquan.
Pravidelné masírovanie bodu Yanglingquan účinne zmierňuje bolesť ramien a zároveň s pozoruhodnou účinnosťou zmierňuje citlivosť prsníkov, nepohodlie v oblasti rebier a interkostálnu neuralgiu!
Bod vyživujúci srdce, bod zlepšujúci zrak, bod vyživujúci žalúdok
„Všestranný“ bod: Zusanli.
Zusanli je univerzálny bod na udržanie zdravia. Ľudové príslovie hovorí: „Pravidelné masírovanie Zusanli prevyšuje konzumáciu sliepky.“ Častá stimulácia tohto bodu účinne lieči chronické gastrointestinálne a kardiovaskulárne ochorenia, zatiaľ čo primeraný tlak tiež zmierňuje únavu.
Bod vyživujúci jin a zlepšujúci pleť: Sanyinjiao.
San Yin Jiao je už dlho považovaný za kľúčový bod pre ženy. Pravidelná masáž pomáha udržiavať zdravie maternice a vaječníkov, podporuje krásu a zlepšuje hladkosť a hydratáciu pokožky. Denná stimulácia môže tiež zmierniť gynekologické problémy, ako sú nepravidelná menštruácia. Tehotné ženy by sa však mali tomuto bodu vyhýbať, pretože reguluje cirkuláciu čchi a krvi.Pri masáži položte palec vertikálne na bod a pred trením zatlačte smerom nadol. Každá masáž by mala trvať približne jednu minútu s krátkymi prestávkami medzi trením.
Yongquan: upokojujúci a posilňujúci bod.
Yongquan označuje počiatok obličkového meridiánu. Pravidelná masáž v tejto oblasti posilňuje obličky a slezinu, dopĺňa životnú energiu a vyživuje krv. Pomáha tiež regulovať spánok u ľudí trpiacich neurasténiou. Po každodennom umývaní nôh masírujte oboma palcami body Yongquan na chodidlách približne 10 minút, aby ste zlepšili kvalitu spánku!