Традиционная китайская медицина считает, что «голова и глаза управляются точкой Фэнчи». При некоторых заболеваниях головы, связанных с ветром, стимуляция точки Фэнчи оказывается очень эффективной. Массаж этой точки и окружающих мышц может помочь облегчить шейный спондилез, головные боли или усталость шеи, вызванную длительным взглядом вниз. Кроме того, легкий массаж точки Фэнчи во время перерывов в работе может освежить ум и снять усталость.
Кроме того, сочетание точки Фэнчи с точками Тайян (T3), Цзинмин (EX-HN5) и Сибай (ST2) может эффективно лечить заболевания глаз и оказаться полезным для лечения близорукости.
Точка, питающая желудок: Чжунвань (CV12).
Людям с проблемами желудка может помочь массаж точки Чжунвань. Расположенная на животе рядом с желудком, эта точка при нажатии с интервалом в 10 секунд (нажатие, затем отпускание) может облегчить острую колющую боль в желудке в течение 3-5 минут. Люди, страдающие хроническими заболеваниями желудка, также могут массировать точку Чжунвань, чтобы помочь пищеварению и укрепить селезенку и желудок.
Точка, тонизирующая почки и укрепляющая жизненную энергию: Гуаньюань.
Регулярный массаж Гуаньюань помогает восполнить ци почек. У мужчин он облегчает такие симптомы, как недостаточность почек и болезненность в нижней части спины. У женщин он помогает облегчить различные гинекологические заболевания. Перед массажем потрите ладони друг о друга, пока они не станут теплыми. Затем положите ладони на точку Гуаньюань на животе и потрите круговыми движениями, начиная с легких и постепенно увеличивая давление, пока не почувствуете тепло.
Точка, питающая сердце: Нэйгуань.
Регулярный массаж точки Нэйгуань способствует плавному кровообращению и циркуляции ци, тем самым защищая сердце. Прикладывайте вертикальное давление большим пальцем в течение примерно трех минут за сеанс, пока не почувствуете локальную болезненность и онемение.Кроме того, Neiguan оказывается очень эффективным при облегчении головных болей, болей в горле и поясничной боли.
Как общая экстренная акупунктурная точка, давление на Neiguan, когда пациент лежит ровно, может облегчить сердечную боль при внезапных сердечных приступах.
Точка для снятия жара и облегчения боли: Hegu.
Также известная как точка «пасть тигра», правильный массаж Хэгу может облегчить боль и очистить жару, что оказывается очень эффективным при заболеваниях лица. При головных болях, лихорадке или зубной боли, вызванных накоплением жара, надавливание на Хэгу до появления ощущения болезненности, онемения или полноты дает хорошие результаты!
Точка для облегчения боли в спине и пояснице: Вэйчжун.
Пословица «Ищи облегчение боли в спине в Вэйчжун» относится к массажу этой точки для облегчения дискомфорта в пояснице. Стимуляция Вэйчжун способствует циркуляции ци и крови в спине. Однако обратите внимание, что при боли в спине, связанной с недостаточностью почек, основным лечением остается тонизирование почек!
Точка, активирующая меридиан: Янлинцюань.
Регулярный массаж точки Янлинцюань эффективно снимает боль в плечах, а также облегчает болезненность груди, дискомфорт в ребрах и межреберную невралгию с замечательной эффективностью!
Точка, питающая сердце, точка, проясняющая зрение, точка, питающая желудок
«Универсальная» точка: Цзусаньли.
Zusanli — это универсальная точка для поддержания здоровья. В народе говорят: «Регулярный массаж Zusanli превосходит по пользе употребление курицы в пищу». Частое воздействие на эту точку эффективно лечит хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, а правильное давление также снимает усталость.
Точка, питающая инь и улучшающая цвет лица: Sanyinjiao.
Саньиньцзяо издавна считается ключевой точкой для женщин. Регулярный массаж помогает поддерживать здоровье матки и яичников, улучшает цвет лица, делает кожу более гладкой и увлажненной. Ежедневная стимуляция также может облегчить гинекологические проблемы, такие как нарушения менструального цикла. Однако следует соблюдать осторожность: беременным женщинам следует избегать этой точки из-за ее роли в регулировании ци и кровообращения.Для массажа поместите большой палец вертикально на точку, нажмите вниз, а затем потрите. Каждая сессия должна длиться примерно одну минуту с короткими паузами между потираниями.
Yongquan: успокаивающая и укрепляющая точка.
Yongquan отмечает начало меридиана почек. Регулярный массаж в этой точке укрепляет почки и селезенку, восполняет жизненную энергию и питает кровь. Он также помогает регулировать сон у людей с неврастенией. После ежедневного мытья ног потрите обеими большими пальцами точки Yongquan на каждой подошве в течение примерно 10 минут, чтобы улучшить качество сна!