Tradycyjna medycyna chińska głosi, że „głowa i oczy są kontrolowane przez punkt Fengchi”. W przypadku niektórych dolegliwości związanych z wiatrem, które dotykają głowę, stymulacja punktu Fengchi okazuje się bardzo skuteczna. Masaż tego punktu i otaczających go mięśni może skutecznie złagodzić spondylozę szyjną, bóle głowy lub zmęczenie szyi spowodowane długotrwałym patrzeniem w dół. Ponadto delikatny masaż punktu Fengchi podczas przerw w pracy może odświeżyć umysł i rozproszyć zmęczenie.
Ponadto połączenie punktu Fengchi z punktami Taiyang (T3), Jingming (EX-HN5) i Sibai (ST2) może skutecznie leczyć schorzenia oczu i okazać się korzystne w leczeniu krótkowzroczności.
Punkt odżywiający żołądek: Zhongwan (CV12).
Osoby z problemami żołądkowymi mogą odnieść korzyści z masażu Zhongwan. Znajduje się on na brzuchu w pobliżu żołądka, a naciskanie tego punktu w cyklach 10-sekundowych (naciskanie, a następnie zwalnianie) może złagodzić ostry, kłujący ból żołądka w ciągu 3-5 minut. Osoby cierpiące na przewlekłe dolegliwości żołądkowe mogą również ugniatać Zhongwan, aby wspomóc trawienie i wzmocnić śledzionę i żołądek.
Punkt wzmacniający nerki i konsolidujący energię życiową: Guanyuan.
Regularne masowanie punktu Guanyuan pomaga uzupełnić qi nerek. U mężczyzn może to złagodzić objawy niedoboru nerek, takie jak ból w dolnej części pleców. U kobiet może pomóc złagodzić różne dolegliwości ginekologiczne. Przed masażem należy pocierać dłonie, aż będą ciepłe. Następnie należy położyć dłonie na punkcie Guanyuan na brzuchu i pocierać okrężnymi ruchami, zaczynając delikatnie i stopniowo zwiększając nacisk, aż poczujesz ciepło.
Punkt odżywiający serce: Neiguan.
Regularne masowanie punktu Neiguan wspomaga płynny obieg krwi i qi, chroniąc w ten sposób serce. Naciskaj kciukiem w pionie przez około trzy minuty podczas każdej sesji, aż poczujesz miejscowy ból i drętwienie.Ponadto Neiguan okazuje się bardzo skuteczny w łagodzeniu bólów głowy, gardła i lędźwi.
Jako powszechnie stosowany punkt akupunkturowy w nagłych wypadkach, uciskanie punktu Neiguan, gdy pacjent leży płasko, może złagodzić ból serca podczas nagłego zawału.
Punkt rozpraszający ciepło i łagodzący ból: Hegu.
Znany również jako punkt „Tygrysiej Paszczy”, odpowiedni masaż punktu Hegu może złagodzić ból i oczyścić organizm z gorąca, co okazuje się bardzo skuteczne w przypadku dolegliwości twarzy. W przypadku bólów głowy, gorączki lub bólu zębów spowodowanych nagromadzeniem gorąca, uciskanie punktu Hegu do momentu odczucia bólu, drętwienia lub pełności przynosi dobre rezultaty!
Punkt łagodzący bóle pleców i talii: Weizhong.
Powiedzenie „Szukaj ulgi w bólu pleców w Weizhong” odnosi się do masażu tego punktu w celu złagodzenia dolegliwości lędźwiowych. Stymulacja Weizhong wspomaga krążenie qi i krwi w plecach. Należy jednak pamiętać, że w przypadku bólu pleców związanego z niedoborem nerek, podstawowym sposobem leczenia pozostaje tonizacja nerek!
Punkt aktywujący meridian: Yanglingquan.
Regularny masaż punktu Yanglingquan skutecznie łagodzi ból barków, a także zmniejsza wrażliwość piersi, dyskomfort w okolicy żeber i nerwobóle międzyżebrowe z niezwykłą skutecznością!
Punkt odżywiający serce, punkt poprawiający wzrok, punkt odżywiający żołądek
Punkt „uniwersalny”: Zusanli.
Zusanli to wszechstronny punkt służący zachowaniu zdrowia. Ludowe powiedzenie głosi: „Regularny masaż punktu Zusanli przewyższa jedzenie kury”. Częsta stymulacja tego punktu skutecznie leczy przewlekłe schorzenia żołądkowo-jelitowe i sercowo-naczyniowe, a odpowiedni nacisk łagodzi również zmęczenie.
Punkt odżywiający Yin i poprawiający urodę: Sanyinjiao.
San Yin Jiao od dawna uważany jest za kluczowy punkt dla kobiet. Regularny masaż pomaga utrzymać zdrowie macicy i jajników, promuje urodę oraz poprawia gładkość i nawilżenie skóry. Codzienna stymulacja może również złagodzić problemy ginekologiczne, takie jak nieregularne miesiączki. Jednak kobiety w ciąży powinny unikać tego punktu ze względu na jego rolę w regulowaniu przepływu qi i krwi.Aby wykonać masaż, należy umieścić kciuk pionowo na punkcie, naciskając w dół przed rozpoczęciem pocierania. Każda sesja powinna trwać około jednej minuty, z krótkimi przerwami między ruchami pocierającymi.
Yongquan: punkt uspokajający i wzmacniający.
Yongquan oznacza początek meridianu nerkowego. Regularny masaż tego punktu wzmacnia nerki i śledzionę, uzupełnia qi i odżywia krew, a także pomaga w regulacji snu u osób cierpiących na neurastenię. Po codziennym myciu stóp należy pocierać kciukami punkty Yongquan na każdej podeszwie przez około 10 minut, aby poprawić jakość snu!