Medis tradisional Tiongkok menyatakan bahwa "kepala dan mata dikendalikan oleh titik Fengchi." Untuk gangguan kesehatan yang berkaitan dengan angin yang mempengaruhi kepala, merangsang titik Fengchi terbukti sangat efektif. Memijat titik ini dan otot-otot di sekitarnya dapat membantu meredakan spondilosis servikal, sakit kepala, atau kelelahan leher akibat menunduk terlalu lama. Selain itu, memijat titik Fengchi secara lembut selama istirahat kerja dapat menyegarkan pikiran dan menghilangkan kelelahan.
Selain itu, menggabungkan titik Fengchi dengan titik Taiyang (Matahari), Jingming (Cahaya), dan Sibai (Empat Putih) dapat secara efektif membantu dalam mengobati gangguan mata dan telah terbukti bermanfaat untuk mengelola miopia.
Titik untuk kesehatan lambung: Zhongwan.
Orang dengan masalah lambung dapat memperoleh manfaat dari memijat Zhongwan. Terletak di perut dekat lambung, menekan titik ini dalam siklus 10 detik (tekan lalu lepas) dapat meredakan nyeri lambung akut dalam 3-5 menit. Penderita lambung kronis juga dapat memijat Zhongwan untuk membantu pencernaan dan memperkuat limpa dan lambung.
Titik penguat ginjal dan penguat energi vital: Guanyuan.
Memijat Guanyuan secara teratur membantu mengisi kembali qi ginjal. Bagi pria, hal ini meredakan gejala seperti kekurangan ginjal dan nyeri punggung bawah. Bagi wanita, hal ini membantu meredakan berbagai kondisi ginekologi. Sebelum memijat, gosok telapak tangan hingga hangat. Letakkan telapak tangan di atas titik Guanyuan di perut dan tekan, mulai dengan lembut dan secara bertahap tingkatkan tekanan hingga terasa hangat.
Titik penyeimbang jantung: Neiguan.
Pijatan rutin pada titik Neiguan membantu memperlancar aliran darah dan qi, sehingga melindungi jantung. Tekan secara vertikal dengan jempol selama sekitar tiga menit per sesi, hingga terasa sensasi nyeri dan kebas secara lokal.Selain itu, Neiguan sangat efektif dalam meredakan sakit kepala, sakit tenggorokan, dan nyeri pinggang!
Sebagai titik akupunktur darurat yang umum, saat pasien mengalami gangguan jantung mendadak, baringkan mereka dan tekan titik Neiguan untuk meredakan nyeri.
Titik Pembersih Panas dan Penghilang Nyeri: Hegu.
Dikenal juga sebagai titik 'Mulut Harimau', pijatan yang tepat pada Hegu dapat meredakan nyeri dan membersihkan panas, terbukti sangat efektif untuk gangguan wajah. Untuk sakit kepala, demam, atau sakit gigi akibat penumpukan panas, menekan Hegu dengan tekanan hingga terasa sensasi nyeri, kebas, atau penuh memberikan hasil yang baik!
Titik untuk meredakan nyeri punggung dan pinggang: Weizhong.
Pepatah "Cari penghilang nyeri punggung di Weizhong" merujuk pada pemijatan titik ini untuk meredakan ketidaknyamanan di punggung bawah. Merangsang Weizhong meningkatkan sirkulasi qi dan darah di punggung. Namun, perlu diingat bahwa untuk nyeri punggung akibat kekurangan ginjal, penguatan ginjal tetap menjadi prioritas utama!
Titik Aktivasi Meridian: Yanglingquan.
Memijat titik Yanglingquan secara teratur secara efektif meredakan nyeri bahu. Titik ini juga memberikan kelegaan signifikan untuk ketegangan payudara, ketidaknyamanan pada tulang rusuk, dan neuralgia intercostal.
Titik untuk menyehatkan jantung, mengklarifikasi penglihatan, dan menyehatkan lambung.
Titik "serba guna": Zusanli.
Zusanli adalah titik kesehatan serbaguna. Sebuah pepatah rakyat mengatakan, "Memijat Zusanli secara teratur lebih baik daripada makan ayam." Stimulasi rutin pada titik ini efektif dalam mengobati kondisi gastrointestinal dan kardiovaskular kronis, sementara tekanan yang tepat juga meredakan kelelahan.
Titik yang menyehatkan Yin dan memperindah kulit: Sanyinjiao.
San Yin Jiao telah lama dianggap sebagai titik kunci untuk wanita. Pijatan rutin membantu menjaga kesehatan rahim dan ovarium, mempromosikan kecantikan, dan meningkatkan kelembutan dan kelembaban kulit. Stimulasi harian juga dapat meredakan masalah ginekologi seperti ketidakteraturan menstruasi. Namun, wanita hamil sebaiknya menghindari titik ini karena perannya dalam mengatur sirkulasi qi dan darah.Untuk memijat, letakkan jempol secara vertikal pada titik tersebut, tekan ke bawah sebelum menggosok. Setiap sesi sebaiknya berlangsung sekitar satu menit, dengan jeda singkat di antara gosokan.
Yongquan: Titik Penenang dan Penguat.
Yongquan menandai asal mula Meridian Ginjal. Pijatan rutin di sini memperkuat ginjal dan limpa, mengisi ulang energi vital, dan menutrisi darah. Hal ini juga membantu mengatur tidur bagi mereka yang menderita neurasthenia. Setelah mencuci kaki setiap hari, gunakan kedua jempol untuk menggosok titik Yongquan di telapak kaki selama sekitar 10 menit untuk meningkatkan kualitas tidur!