Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan "päätä ja silmiä hallitsee Fengchi-piste". Tiettyjen päähän vaikuttavien tuuliin liittyvien vaivojen hoidossa Fengchi-pisteen stimuloiminen on osoittautunut erittäin tehokkaaksi. Tämän pisteen ja ympäröivien lihasten hierominen voi tehokkaasti lievittää kohdunkaulan spondyloosia, päänsärkyä tai niskan väsymystä, joka johtuu pitkään alaspäin katsomisesta. Lisäksi Fengchi-pisteen hellävarainen hierominen työtauoilla voi virkistää mieltä ja poistaa väsymystä.
Lisäksi Fengchi-pisteen yhdistäminen Taiyang (aurinko), Jingming (kirkkauden) ja Sibai (neljä valkoista) pisteisiin voi tehokkaasti auttaa silmäsairauksien hoidossa, ja sen on osoitettu olevan hyödyllistä likinäköisyyden hoidossa.
Vatsan terveyttä edistävä piste: Zhongwan.
Vatsavaivoista kärsivät voivat hyötyä Zhongwan-pisteen hieronnasta. Tämä piste sijaitsee vatsan lähellä vatsan alueella, ja sen painaminen 10 sekunnin jaksoissa (painamalla ja vapauttamalla) voi lievittää akuutteja vatsan pistäviä kipuja 3–5 minuutissa. Kroonisista vatsavaivoista kärsivät voivat myös hieroa Zhongwan-pistettä ruoansulatuksen edistämiseksi ja pernan ja vatsan vahvistamiseksi.
Munuaisia vahvistava ja elinvoimaa vahvistava piste: Guanyuan.
Guanyuan-pisteen säännöllinen hierominen auttaa täydentämään munuaisten qi:tä. Miehillä tämä voi lievittää munuaisten vajaatoiminnan oireita, kuten alaselän kipua. Naisilla se voi auttaa lievittämään erilaisia gynekologisia vaivoja. Ennen hieromista hiero kämmentäsi yhteen, kunnes ne ovat lämpimät. Aseta sitten kämmenet vatsan Guanyuan-pisteen päälle ja hiero pyörein liikkein, aloita kevyesti ja lisää painetta vähitellen, kunnes tunnet lämmön.
Sydäntä ravitseva piste: Neiguan.
Neiguan-pisteen säännöllinen hierominen edistää veren ja qin sujuvaa kiertoa ja suojaa siten sydäntä. Painele peukalolla pystysuoraan noin kolme minuuttia kerrallaan, kunnes tunnet paikallista kipua ja puutumista.Lisäksi Neiguan on erittäin tehokas päänsäryn, kurkkukivun ja lannerangan kivun lievittämisessä!
Yleisenä hätätilanteiden akupisteenä, kun potilas kärsii äkillisestä sydämen ahdistuksesta, aseta hänet makuulle ja paina Neiguan-pistettä kivun lievittämiseksi.
Hegu-piste, joka tunnetaan myös nimellä "tiikerin suu", voi lievittää kipua ja poistaa kuumuutta, kun sitä hierotaan asianmukaisesti, ja se on erittäin tehokas kasvojen vaivoihin. Päänsärkyyn, kuumeeseen tai hampaiden kipuun, jotka johtuvat kuumuuden kertymisestä, painamalla Hegu-pistettä, kunnes tuntuu kipua, puutumista tai täyteläisyyttä, saadaan hyviä tuloksia!
Piste selän ja vyötärön kivun lievittämiseen: Weizhong.
Sanonta "Hakeudu Weizhongiin selkäkipujen lievittämiseksi" viittaa tämän pisteen hieromiseen lannerangan vaivojen lievittämiseksi. Weizhongin stimuloiminen edistää qi:n ja veren kiertoa selässä. Huomaa kuitenkin, että munuaisten vajaatoimintaan liittyvissä selkäkivuissa munuaisten vahvistaminen on edelleen ensisijainen hoito!
Meridiaanien aktivointipiste: Yanglingquan.
Yanglingquan-pisteen säännöllinen hieronta lievittää tehokkaasti olkapääkipua ja samalla myös rintojen arkuutta, kylkiluiden epämukavuutta ja kylkiluiden välistä neuralgiaa!
Sydäntä ravitseva piste, näkökykyä kirkastava piste, vatsaa ravitseva piste
"Monikäyttöinen" piste: Zusanli.
Zusanli on monipuolinen terveyttä ylläpitävä piste. Kansanviisaus sanoo: "Zusanlin säännöllinen hierominen on parempaa kuin kanan syöminen." Tämän pisteen toistuva stimulaatio hoitaa tehokkaasti kroonisia ruoansulatuskanavan ja sydän- ja verisuonitauteja, ja sopiva paine lievittää myös väsymystä.
Yin-ravitseva ja ihonväriä parantava piste: Sanyinjiao.
San Yin Jiao on pitkään pidetty naisten avainpisteenä. Säännöllinen hieronta auttaa ylläpitämään kohdun ja munasarjojen terveyttä, edistää kauneutta ja parantaa ihon sileyttä ja kosteutta. Päivittäinen stimulaatio voi myös lievittää gynekologisia ongelmia, kuten kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä. Raskaana olevien naisten tulisi kuitenkin välttää tätä pistettä, koska se säätelee qi:n ja verenkiertoa.Hieroaksesi aseta peukalo pisteeseen pystysuoraan, paina alaspäin ja hiero. Jokainen hierontakerta tulisi kestää noin minuutin, ja hieronnan välillä tulisi pitää lyhyitä taukoja.
Yongquan: rauhoittava ja vahvistava piste.
Yongquan on munuaismeridiaanin alkupiste. Säännöllinen hieronta tässä pisteessä vahvistaa munuaisia ja pernaa, täydentää qi:tä ja ravitsee verta sekä auttaa unihäiriöistä kärsiviä säätelemään untaan. Pese jalkasi päivittäin ja hiero sitten molemmilla peukaloilla Yongquan-pisteitä kummassakin jalkapohjassa noin 10 minuuttia unen laadun parantamiseksi!