La medicina tradicional china sostiene que «la cabeza y los ojos están gobernados por el punto Fengchi». Para ciertas dolencias relacionadas con el viento que afectan a la cabeza, la estimulación del punto Fengchi resulta muy eficaz. Masajear este punto y los músculos circundantes puede ayudar a aliviar la espondilosis cervical, los dolores de cabeza o la fatiga del cuello causada por mirar hacia abajo durante mucho tiempo. Además, masajear suavemente el punto Fengchi durante las pausas en el trabajo puede refrescar la mente y disipar la fatiga.
Además, la combinación del punto Fengchi con los puntos Taiyang (Sol), Jingming (Brillo) y Sibai (Cuatro Blancos) puede ayudar eficazmente a tratar afecciones oculares y se ha demostrado que es beneficiosa para controlar la miopía.
Punto para la salud del estómago: Zhongwan.
Las personas con problemas gástricos pueden beneficiarse del masaje de Zhongwan. Situado en el abdomen, cerca del estómago, presionar este punto durante ciclos de 10 segundos (presionando y luego soltando) puede aliviar los dolores agudos y punzantes de estómago en 3-5 minutos. Las personas que padecen de problemas gástricos crónicos también pueden masajear Zhongwan para ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago.
Punto para tonificar los riñones y consolidar la energía vital: Guanyuan.
Masajear regularmente el punto Guanyuan ayuda a reponer el qi de los riñones. En los hombres, esto puede aliviar los síntomas de la insuficiencia renal, como el dolor lumbar. En las mujeres, puede ayudar a aliviar diversas afecciones ginecológicas. Antes de masajear, frote las palmas de las manos hasta que se calienten. A continuación, coloque las palmas sobre el punto Guanyuan en el abdomen y frote con movimientos circulares, comenzando suavemente y aumentando gradualmente la presión hasta sentir calor.
Punto que nutre el corazón: Neiguan.
Masajear regularmente el punto Neiguan favorece el flujo sanguíneo y el qi, protegiendo así el corazón. Aplique presión vertical con el pulgar durante aproximadamente tres minutos en cada sesión, hasta que se sienta una sensación de dolor y entumecimiento en la zona.Además, Neiguan resulta muy eficaz para aliviar los dolores de cabeza, los dolores de garganta y los dolores lumbares.
Como punto de acupuntura de emergencia común, aplicar presión en Neiguan mientras el paciente está tumbado puede aliviar el dolor cardíaco durante los ataques cardíacos repentinos.
Punto para eliminar el calor y aliviar el dolor: Hegu.
También conocido como el punto de la «boca del tigre», un masaje adecuado de Hegu puede aliviar el dolor y eliminar el calor, lo que resulta muy eficaz para las dolencias faciales. Para los dolores de cabeza, la fiebre o el dolor de muelas debidos a la acumulación de calor, presionar Hegu hasta sentir una sensación de dolor, entumecimiento o plenitud da buenos resultados.
Punto para aliviar el dolor de espalda y cintura: Weizhong.
El adagio «Busca alivio para el dolor de espalda en Weizhong» se refiere a masajear este punto para aliviar las molestias lumbares. La estimulación de Weizhong promueve la circulación del qi y la sangre en la espalda. Sin embargo, tenga en cuenta que para el dolor de espalda relacionado con la deficiencia renal, la tonificación renal sigue siendo el tratamiento principal.
Punto de activación de meridianos: Yanglingquan.
Masajear regularmente el punto Yanglingquan alivia eficazmente el dolor de hombros y también alivia la sensibilidad mamaria, las molestias en las costillas y la neuralgia intercostal con una eficacia notable.
Punto que nutre el corazón, punto que aclara la visión, punto que nutre el estómago.
El punto «multiusos»: Zusanli.
Zusanli es un punto versátil para preservar la salud. Un dicho popular dice: «Masajear regularmente Zusanli es mejor que comer una gallina». La estimulación frecuente de este punto trata eficazmente las afecciones gastrointestinales y cardiovasculares crónicas, mientras que una presión adecuada también alivia la fatiga.
Punto que nutre el yin y mejora la belleza: Sanyinjiao.
San Yin Jiao se ha considerado durante mucho tiempo un punto clave para las mujeres. El masaje regular ayuda a mantener la salud del útero y los ovarios, promueve la belleza y mejora la suavidad e hidratación de la piel. La estimulación diaria también puede aliviar problemas ginecológicos como las irregularidades menstruales. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben evitar este punto debido a su función en la regulación del qi y la circulación sanguínea.Para masajearlo, coloque el pulgar verticalmente sobre el punto, presionando hacia abajo antes de frotar. Cada sesión debe durar aproximadamente un minuto, con breves pausas entre frotamientos.
Yongquan: punto para calmar el espíritu y fortalecer el cuerpo.
Yongquan marca el origen del meridiano del riñón. El masaje regular en este punto fortalece los riñones y el bazo, repone la energía vital y nutre la sangre. También ayuda a regular el sueño en personas con neurastenia. Después de lavarse los pies diariamente, utilice ambos pulgares para frotar los puntos Yongquan de cada planta durante aproximadamente 10 minutos para mejorar la calidad del sueño.