Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι «το κεφάλι και τα μάτια ελέγχονται από το σημείο Fengchi». Για ορισμένες παθήσεις που σχετίζονται με τον άνεμο και επηρεάζουν το κεφάλι, η διέγερση του σημείου Fengchi αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποτελεσματική. Το μασάζ σε αυτό το σημείο και στους γύρω μυς μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της αυχενικής σπονδυλίωσης, των πονοκεφάλων ή της κόπωσης του αυχένα που προκαλείται από την παρατεταμένη προς τα κάτω ματιά. Επιπλέον, το απαλό μασάζ στο σημείο Fengchi κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων από την εργασία μπορεί να αναζωογονήσει το μυαλό και να διώξει την κόπωση.
Επιπλέον, ο συνδυασμός του σημείου Fengchi με τα σημεία Taiyang (Ήλιος), Jingming (Φωτεινότητα) και Sibai (Τέσσερα Λευκά) μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στη θεραπεία των παθήσεων των ματιών και έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικός για τη διαχείριση της μυωπίας.
Σημείο για την υγεία του στομάχου: Zhongwan.
Όσοι έχουν γαστρικά προβλήματα μπορεί να ωφεληθούν από το μασάζ στο Zhongwan. Βρίσκεται στην κοιλιά κοντά στο στομάχι και το πάτημα αυτού του σημείου για 10 δευτερόλεπτα (πάτημα και στη συνέχεια χαλάρωση) μπορεί να ανακουφίσει από οξείς γαστρικούς πόνους μέσα σε 3-5 λεπτά. Οι χρόνιοι πάσχοντες από γαστρικά προβλήματα μπορούν επίσης να μασάζουν το Zhongwan για να βοηθήσουν την πέψη και να ενισχύσουν τον σπλήνα και το στομάχι.
Σημείο τόνωσης των νεφρών και ενίσχυσης της ζωτικής ενέργειας: Guanyuan.
Το τακτικό μασάζ του Guanyuan βοηθά στην αναπλήρωση του qi των νεφρών. Για τους άνδρες, ανακουφίζει από συμπτώματα όπως νεφρική ανεπάρκεια και πόνος στην κάτω πλάτη. Για τις γυναίκες, βοηθά στην ανακούφιση από διάφορες γυναικολογικές παθήσεις. Πριν από το μασάζ, τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους μέχρι να ζεσταθούν. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τις παλάμες σας πάνω στο σημείο Guanyuan στην κοιλιά σας και τρίψτε με κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας απαλά και αυξάνοντας σταδιακά την πίεση μέχρι να νιώσετε ζεστασιά.
Σημείο που θρέφει την καρδιά: Neiguan.
Το τακτικό μασάζ στο σημείο Neiguan προάγει την ομαλή ροή του αίματος και του qi, προστατεύοντας έτσι την καρδιά. Εφαρμόστε κάθετη πίεση με τον αντίχειρα για περίπου τρία λεπτά σε κάθε συνεδρία, μέχρι να αισθανθείτε πόνο και μούδιασμα στην περιοχή.Επιπλέον, το Neiguan αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην ανακούφιση από πονοκεφάλους, πονόλαιμους και οσφυαλγία!
Ως κοινό σημείο βελονισμού έκτακτης ανάγκης, όταν ένας ασθενής παρουσιάζει ξαφνική καρδιακή δυσφορία, ξαπλώστε τον σε επίπεδη θέση και ασκήστε πίεση στο Neiguan για να ανακουφίσετε τον πόνο.
Γνωστό και ως σημείο «Στόμα της Τίγρης», το κατάλληλο μασάζ του Hegu μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να απομακρύνει τη ζέστη, αποδεικνύοντας την υψηλή αποτελεσματικότητά του για τις παθήσεις του προσώπου. Για πονοκεφάλους, πυρετό ή πονόδοντο λόγω συσσώρευσης ζέστης, η πίεση στο Hegu μέχρι να αισθανθείτε πόνο, μούδιασμα ή πληρότητα αποφέρει καλά αποτελέσματα!
Σημείο για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη και τη μέση: Weizhong.
Το ρητό «Αναζητήστε ανακούφιση για τον πόνο στην πλάτη στο Weizhong» αναφέρεται στο μασάζ αυτού του σημείου για την ανακούφιση της οσφυϊκής δυσφορίας. Η διέγερση του Weizhong προάγει την κυκλοφορία του qi και του αίματος στην πλάτη. Ωστόσο, σημειώστε ότι για τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από ανεπάρκεια των νεφρών, η τόνωση των νεφρών παραμένει πρωταρχικής σημασίας!
Σημείο ενεργοποίησης μεσημβρινού: Yanglingquan.
Το τακτικό μασάζ στο σημείο Yanglingquan ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο στους ώμους, ενώ ταυτόχρονα ανακουφίζει από την ευαισθησία στο στήθος, την ταλαιπωρία στα πλευρά και την μεσοπλεύρια νευραλγία με αξιοσημείωτη αποτελεσματικότητα!
Σημείο που θρέφει την καρδιά, σημείο που καθαρίζει την όραση, σημείο που θρέφει το στομάχι
Το «πολυχρηστικό» σημείο: Zusanli.
Το Zusanli είναι ένα ευέλικτο σημείο διατήρησης της υγείας. Ένα λαϊκό ρητό λέει: «Το τακτικό μασάζ στο Zusanli ξεπερνάει το φαγητό μιας κότας». Η συχνή διέγερση αυτού του σημείου αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις χρόνιες γαστρεντερικές και καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ η κατάλληλη πίεση ανακουφίζει επίσης από την κόπωση.
Σημείο που θρέφει το Yin και βελτιώνει την επιδερμίδα: Sanyinjiao.
Το San Yin Jiao θεωρείται από καιρό ένα σημείο-κλειδί για τις γυναίκες. Το τακτικό μασάζ βοηθά στη διατήρηση της υγείας της μήτρας και των ωοθηκών, προάγει την ομορφιά και βελτιώνει την απαλότητα και την ενυδάτωση του δέρματος. Η καθημερινή διέγερση μπορεί επίσης να ανακουφίσει γυναικολογικά προβλήματα, όπως οι ανωμαλίες της εμμηνορροής. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν αυτό το σημείο λόγω του ρόλου του στη ρύθμιση του qi και της κυκλοφορίας του αίματος.Για να κάνετε μασάζ, τοποθετήστε τον αντίχειρά σας κάθετα στο σημείο, πιέζοντας προς τα κάτω πριν τρίψετε. Κάθε συνεδρία πρέπει να διαρκεί περίπου ένα λεπτό, με σύντομες παύσεις μεταξύ των τριψιμάτων.
Yongquan: Σημείο ηρεμίας και ενδυνάμωσης.
Το Yongquan σηματοδοτεί την προέλευση του μεσημβρινού των νεφρών. Το τακτικό μασάζ σε αυτό το σημείο ενισχύει τα νεφρά και τον σπλήνα, αναπληρώνει τη ζωτική ενέργεια και θρέφει το αίμα. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση του ύπνου για όσους πάσχουν από νευρασθένεια. Μετά το καθημερινό πλύσιμο των ποδιών, χρησιμοποιήστε και τους δύο αντίχειρες για να τρίψετε τα σημεία Yongquan στα πέλματα για περίπου 10 λεπτά, ώστε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου!