Traditionel kinesisk medicin hævder, at "hovedet og øjnene styres af Fengchi-punktet." For visse vindrelaterede lidelser, der påvirker hovedet, er stimulering af Fengchi-punktet meget effektivt. Massage af dette akupunkturpunkt og de omkringliggende muskler kan effektivt lindre cervikal spondylose, hovedpine eller nakketræthed forårsaget af langvarig nedadgående blik. Desuden kan blid massage af Fengchi-punktet i pauserne under arbejdet opfriske sindet og fjerne træthed.
Desuden kan en kombination af Fengchi-punktet med Taiyang (T3), Jingming (EX-HN5) og Sibai (ST2) punkterne effektivt behandle øjensygdomme og vise sig gavnligt for behandling af nærsynethed.
Mave-nærende punkt: Zhongwan (CV12).
Personer med maveproblemer kan have gavn af at massere Zhongwan. Dette punkt er placeret på maven nær maven, og ved at trykke på det i cyklusser på 10 sekunder (tryk og slip) kan man lindre akutte stikkende mavesmerter inden for 3-5 minutter. Personer med kroniske maveproblemer kan også massere Zhongwan for at fremme fordøjelsen og styrke milten og maven.
Nyre-tonificerende og vital-energi-konsoliderende punkt: Guanyuan.
Regelmæssig massage af Guanyuan hjælper med at genopbygge nyre-qi. For mænd lindrer det symptomer som nyresvigt og ømhed i lænden. For kvinder hjælper det med at lindre forskellige gynækologiske lidelser. Før massagen gnider du håndfladerne mod hinanden, indtil de er varme. Placer håndfladerne over Guanyuan-punktet på maven og tryk, start forsigtigt og øg gradvist, indtil du mærker varme.
Hjerte-nærende punkt: Neiguan.
Regelmæssig massage af Neiguan-punktet fremmer jævn blod- og qi-cirkulation og beskytter dermed hjertet. Tryk lodret med tommelfingeren i cirka tre minutter hver gang, indtil du mærker en lokal følelse af ømhed og følelsesløshed.Derudover er Neiguan meget effektivt til at lindre hovedpine, ondt i halsen og lændesmerter!
Som et almindeligt akupunkturpunkt i nødsituationer skal du, når en patient oplever pludselig hjertestop, lægge dem fladt ned og trykke på Neiguan for at lindre smerten.
Også kendt som 'Tigerens mund'-punktet, kan passende massage af Hegu lindre smerter og fjerne varme, hvilket viser sig at være meget effektivt mod ansigtslidelser. Ved hovedpine, feber eller tandpine på grund af varmeophobning giver det gode resultater at trykke på Hegu, indtil der mærkes en følelse af ømhed, følelsesløshed eller fylde!
Punkt til lindring af smerter i ryg og lænd: Weizhong.
Ordsproget "Søg lindring for rygsmerter ved Weizhong" henviser til at massere dette punkt for at lindre ubehag i lænden. Stimulering af Weizhong fremmer qi og blodcirkulationen i ryggen. Bemærk dog, at for rygsmerter relateret til nyresvigt er nyretonificering stadig den primære behandling!
Meridianaktiverende punkt: Yanglingquan.
Regelmæssig massage af Yanglingquan-punktet lindrer effektivt skuldersmerter og lindrer samtidig ømhed i brystet, ubehag i ribbenene og interkostal neuralgi med bemærkelsesværdig effektivitet!
Hjerte-nærende punkt, syns-klarende punkt, mave-nærende punkt
Det "alsidige" punkt: Zusanli.
Zusanli er et alsidigt punkt, der bevarer helbredet. Et folkeligt ordsprog siger: "Regelmæssig massage af Zusanli er bedre end at spise en høne." Hyppig stimulering af dette punkt behandler effektivt kroniske mave-tarm- og hjerte-kar-lidelser, mens passende tryk også lindrer træthed.
Yin-nærende og skønhedsforbedrende punkt: Sanyinjiao.
San Yin Jiao har længe været betragtet som et vigtigt punkt for kvinder. Regelmæssig massage hjælper med at opretholde livmoder- og æggestokkens sundhed, fremmer forbedring af teinten og forbedrer hudens glathed og fugtighed. Daglig stimulering kan også lindre gynækologiske problemer såsom uregelmæssig menstruation. Der skal dog udvises forsigtighed: Gravide kvinder bør undgå dette punkt på grund af dets rolle i reguleringen af qi og blodcirkulationen.For at massere skal du placere tommelfingeren lodret på punktet og trykke nedad, før du gnider. Hver session bør vare cirka et minut med korte pauser mellem gnidningerne.
Yongquan: Beroligende og styrkende punkt.
Yongquan markerer oprindelsen af nyremeridianen. Regelmæssig massage her styrker nyrerne og milten, genopbygger qi og nærer blodet og hjælper med at regulere søvnen for personer med neurastheni. Efter daglig fodvask skal du bruge begge tommelfingre til at gnide Yongquan-punkterne på fodsålerne i ca. 10 minutter for at forbedre søvnkvaliteten!