Tradiční čínská medicína tvrdí, že „hlava a oči jsou ovládány bodem Fengchi“. U některých onemocnění hlavy souvisejících s větrem se stimulace bodu Fengchi ukazuje jako velmi účinná. Masáž tohoto bodu a okolních svalů může účinně zmírnit cervikální spondylózu, bolesti hlavy nebo únavu krku způsobenou dlouhodobým pohledem dolů. Navíc jemná masáž bodu Fengchi během přestávek v práci může osvěžit mysl a rozptýlit únavu.
Kombinace bodu Fengchi s body Taiyang (T3), Jingming (EX-HN5) a Sibai (ST2) může navíc účinně léčit oční onemocnění a může být prospěšná při léčbě krátkozrakosti.
Bod pro výživu žaludku: Zhongwan (CV12).
Lidé s žaludečními potížemi mohou mít prospěch z masáže bodu Zhongwan. Nachází se na břiše v blízkosti žaludku a stisknutím tohoto bodu po dobu 10 sekund (stisknout a uvolnit) lze během 3–5 minut zmírnit akutní bodavé bolesti žaludku. Lidé trpící chronickými žaludečními potížemi mohou také masírovat bod Zhongwan, aby podpořili trávení a posílili slezinu a žaludek.
Bod pro posílení ledvin a konsolidaci vitální energie: Guanyuan.
Pravidelné masírování Guanyuan pomáhá doplnit qi ledvin. U mužů zmírňuje příznaky jako nedostatek ledvin a bolest v dolní části zad. U žen pomáhá zmírňovat různé gynekologické potíže. Před masáží si třete dlaně, až se zahřejí. Položte dlaně na bod Guanyuan na břiše a vyvíjejte tlak, nejprve jemně a postupně zvyšujte, až pocítíte teplo.
Bod vyživující srdce: Neiguan.
Pravidelné masírování bodu Neiguan podporuje hladký krevní oběh a cirkulaci čchi, čímž chrání srdce. Vyvíjejte vertikální tlak palcem po dobu přibližně tří minut, dokud neucítíte lokální bolest a necitlivost.Kromě toho se Neiguan ukazuje jako velmi účinný při zmírňování bolestí hlavy, bolestí v krku a bolestí v bederní oblasti!
Jako běžný akupunkturní bod pro nouzové situace, když pacient trpí náhlými srdečními potížemi, položte ho na záda a vyvíjejte tlak na Neiguan, aby se zmírnila bolest.
Bod Hegu, známý také jako „tygří tlama“, může při správné masáži zmírnit bolest a odvést teplo, což se osvědčuje jako velmi účinné při onemocněních obličeje. Při bolestech hlavy, horečce nebo bolestech zubů způsobených nahromaděním tepla přináší dobré výsledky tlak na bod Hegu, dokud neucítíte bolest, necitlivost nebo plnost!
Bod pro zmírnění bolesti zad a pasu: Weizhong.
Přísloví „Hledej úlevu od bolesti zad ve Weizhong“ odkazuje na masáž tohoto bodu k úlevě od bolesti v bederní oblasti. Stimulace Weizhong podporuje cirkulaci čchi a krve v zádech. Upozorňujeme však, že u bolesti zad související s nedostatečnou funkcí ledvin zůstává primární léčbou tonizace ledvin!
Bod aktivující meridián: Yanglingquan.
Pravidelné masírování bodu Yanglingquan účinně zmírňuje bolest ramen a zároveň s pozoruhodnou účinností ulevuje od citlivosti prsou, nepohodlí v oblasti žeber a mezižeberní neuralgie!
Bod vyživující srdce, bod projasňující zrak, bod vyživující žaludek
„Univerzální“ bod: Zusanli.
Zusanli je univerzální bod pro udržení zdraví. Lidové rčení říká: „Pravidelné masírování Zusanli předčí konzumaci slepice.“ Častá stimulace tohoto bodu účinně léčí chronické gastrointestinální a kardiovaskulární potíže, zatímco vhodný tlak také zmírňuje únavu.
Bod pro výživu jin a zlepšení pleti: Sanyinjiao.
San Yin Jiao je již dlouho považován za klíčový bod pro ženy. Pravidelná masáž pomáhá udržovat zdraví dělohy a vaječníků, podporuje krásu a zlepšuje hladkost a hydrataci pokožky. Denní stimulace může také zmírnit gynekologické potíže, jako jsou menstruační nepravidelnosti. Je však třeba dbát opatrnosti: těhotné ženy by se měly tomuto bodu vyhnout, protože reguluje cirkulaci čchi a krve.Při masáži položte palec svisle na bod, zatlačte dolů a poté třete. Každá masáž by měla trvat přibližně jednu minutu, s krátkými přestávkami mezi třením.
Yongquan: Uklidňující a posilující bod.
Yongquan označuje počátek meridiánu ledvin. Pravidelná masáž tohoto bodu posiluje ledviny a slezinu, doplňuje čchi a vyživuje krev a pomáhá regulovat spánek u osob trpících neurastenií. Po každodenním umytí nohou masírujte oběma palci body Yongquan na každé chodidle přibližně 10 minut, abyste zlepšili kvalitu spánku!