Redna masaža teh ključnih akupunkturnih točk lahko prepreči bolezni!
1. Zusanli (ST36)
Masažirajte Zusanli s prsti, dokler ne začutite bolečine, polnosti ali mravljinčenja v tem predelu.Vztrajno masažiranje odpre meridiane, poživi vranico in želodec, okrepi qi, zbistri um in izloči vlago. Še posebej koristi tistim, ki se okreva od hude bolezni, imajo prebavne težave, bolečine v trebuhu, zaprtje, drisko, slabo prebavo, hemiplegijo, hipertenzijo, slabost, bruhanje ali nespečnost. Pomaga tudi pri hujšanju, izboljša videz in preprečuje staranje.
2. Točka Weizhong
Ta točka se nahaja na sredini vodoravne črte v poplitealni jami in je indicirana za mišične napetosti, fizično preobremenitev,lahko masaža te točke okrepi pas in kolena ter odpravlja veter in vlago. Spodbuja tudi sprostitev kit in krvni obtok, zato je še posebej primerna za osebe z napetostjo v ledvenih mišicah, zadrževanjem urina, artritisom kolena ali bolečinami v hrbtu. Pritisnite s prsti, dokler ne začutite lokalne bolečine, otrplosti in polnosti.
3. Točka Yanglingquan
Masaža točke Yanglingquan lajša bolečine od kolka do pete, spodbuja sistemsko krvni obtok in pomaga pri zdravljenju mišičnih napetosti, krčnih žil in kronično hladnih nog.Na točko Yanglingquan pritisnite s prsti, dokler ne začutite bolečine, polnosti in rahlega nelagodja na tem mestu. Masaža te točke sprošča kite in aktivira meridiane, očisti in poživi jetra in žolčnik, hkrati pa maziva sklepe. Primerna je za simptome, kot so gluhost, tinitus, hemiplegija, otrplost in bolečine v spodnjem delu telesa, artritis kolena, slabost, bruhanje, grenak okus v ustih in holetsistitis.
4. Točka Huantiao
Ta točka se nahaja na zadnjici in pomaga pri zdravljenju bolečine v sedalnem živcu. Krepi pas, odblokira meridiane, odpravlja veter in vlago. Primerna je za zdravljenje bolečine in šibkosti v pasu in kolenih, paralize spodnjih okončin, revmatične bolečine in išiasa.
5. Sanyinjiao (SP6)
Masaža te točke odpravlja motnje v spodnjem delu trebuha, vključno z nenormalnim izcedkom iz nožnice, bolečino v medenici, prostatitisom, nepravilno menstruacijo in neplodnostjo.Obvladanje te masažne tehnike usklajuje qi in kri, lajša menstrualne bolečine in aktivira meridiane. Uravnava tudi menstruacijo, lajša bolečine, krepi vranico in usklajuje želodec. Primerna je za tiste z nepravilnimi menstruacijami, dismenorejo, amenorejo, težavami z uriniranjem, nemirnim spanjem z živimi sanjami in utrujenostjo, poleg tega pa ščiti tudi zdravje srca in ožilja.