Регулярный массаж этих ключевых акупунктурных точек может помочь предотвратить заболевания!
1. Цзусаньли (ST36)
Массируйте Цзусаньли пальцами до появления ощущения болезненности, полноты или покалывания в этой области.Постоянное воздействие разблокирует меридианы, тонизирует селезенку и желудок, усиливает ци, обостряет ум и изгоняет влагу. Особенно полезно для тех, кто восстанавливается после тяжелой болезни, страдает слабостью желудочно-кишечного тракта, болями в животе, запорами, диареей, несварением желудка, гемиплегией, гипертонией, тошнотой, рвотой или бессонницей. Также способствует похудению, улучшает красоту и борется со старением.
2. Точка Вэйчжун
Расположенная в середине горизонтальной линии в подколенной ямке, эта точка показана при растяжениях мышц, физическом перенапряжении,массаж этой точки может укрепить поясницу и колени, а также избавиться от ветра и влаги. Он также способствует расслаблению сухожилий и кровообращению, что делает его особенно подходящим для людей с напряжением мышц поясницы, задержкой мочи, артритом коленного сустава или болями в спине. Прикладывайте давление пальцами, пока в этой области не появится ощущение болезненности, онемения и полноты.
3. Точка Янлинцюань
Массаж точки Янлинцюань облегчает боль от тазобедренного сустава до пятки, способствует системному кровообращению и помогает в лечении растяжений мышц, варикозного расширения вен и хронического охлаждения ног.Прикладывайте давление пальцами к точке Янлинцюань до появления ощущения болезненности, растяжения и легкого дискомфорта в этой области. Массаж этой точки позволяет расслабить сухожилия и активировать меридианы, очистить и тонизировать печень и желчный пузырь, а также смазать суставы. Он подходит для таких симптомов, как глухота, шум в ушах, гемиплегия, онемение и боль в нижней части тела, артрит коленного сустава, тошнота, рвота, горький вкус во рту и холецистит.
4. Точка Хуантяо
Эта точка, расположенная на ягодице, помогает в лечении боли в седалищном нерве. Она укрепляет поясницу, разблокирует меридианы, рассеивает ветер и удаляет влагу. Она подходит для лечения болезненности и боли в пояснице и коленях, паралича нижних конечностей, ревматической боли и ишиаса.
5. Саньиньцзяо (SP6)
Массаж этой точки помогает при заболеваниях нижней части живота, включая аномальные выделения из влагалища, тазовую боль, простатит, нарушения менструального цикла и бесплодие.Овладение этой техникой массажа гармонизирует ци и кровь, облегчает менструальные боли и активирует меридианы. Она также регулирует менструацию, снимает боль, укрепляет селезенку и гармонизирует желудок. Подходит для людей с нерегулярными менструациями, дисменореей, аменореей, проблемами с мочеиспусканием, беспокойным сном с частыми сновидениями и усталостью, а также защищает здоровье сердечно-сосудистой системы.