Regularny masaż tych kluczowych punktów akupunkturowych może zapobiegać dolegliwościom!
1. Zusanli (ST36)
Masuj Zusanli palcami, aż w okolicy pojawi się uczucie bólu, pełności lub mrowienia.Wytrwałe stosowanie odblokowuje meridiany, pobudza śledzionę i żołądek, wzmacnia qi, wyostrza umysł i usuwa wilgoć. Jest to szczególnie korzystne dla osób wychodzących z poważnej choroby, z osłabioną kondycją fizyczną, zaburzeniami funkcji żołądkowo-jelitowych, bólami żołądka lub brzucha, zaparciami/biegunką, niestrawnością, hemiplegią, nadciśnieniem, nudnościami, wymiotami lub bezsennością. Pomaga również w kontrolowaniu wagi, poprawia urodę i zwalcza oznaki starzenia.
2. Punkt Weizhong
Punkt ten, znajdujący się w środkowej części poziomej linii w dole podkolanowym, jest wskazany w przypadku nadwyrężenia mięśni, przemęczenia fizycznego,masowanie tego punktu może wzmocnić talię i kolana, jednocześnie usuwając wiatr i wilgoć. Sprzyja również rozluźnieniu ścięgien i krążeniu krwi, dzięki czemu jest szczególnie odpowiedni dla osób z napięciem mięśni lędźwiowych, zatrzymaniem moczu, zapaleniem stawów kolanowych lub bólem pleców. Naciskaj palcem, aż poczujesz ból, drętwienie i pełnię w tym obszarze.
3. Punkt Yanglingquan
Masaż punktu Yanglingquan łagodzi ból od kości biodrowej do pięty, poprawia krążenie krwi w organizmie i pomaga w leczeniu napięcia mięśni, żylaków i przewlekłego uczucia zimna w nogach.Naciskaj punkt Yanglingquan palcami, aż poczujesz ból, napięcie i lekki dyskomfort w tym miejscu. Masaż tego punktu rozluźnia ścięgna i aktywuje meridiany, oczyszcza i pobudza wątrobę i woreczek żółciowy, a także nawilża stawy. Jest odpowiedni w przypadku takich objawów, jak głuchota, szumy uszne, hemiplegia, drętwienie i ból w dolnej części ciała, zapalenie stawów kolanowych, nudności, wymioty, gorzki smak w ustach i zapalenie pęcherzyka żółciowego.
4. Punkt Huantiao
Punkt ten, znajdujący się na pośladku, pomaga w leczeniu bólu nerwu kulszowego. Wzmacnia talię, odblokowuje meridiany, rozprasza wiatr i usuwa wilgoć. Jest odpowiedni w leczeniu bólu i obolałości w talii i kolanach, paraliżu kończyn dolnych, bólu reumatycznego i rwy kulszowej.
5. Sanyinjiao (SP6)
Masaż tego punktu pomaga w leczeniu zaburzeń dolnej części brzucha, w tym nieprawidłowej wydzieliny z pochwy, bólu miednicy, zapalenia gruczołu krokowego, nieregularnych miesiączek i bezpłodności.Opanowanie tej techniki masażu harmonizuje qi i krew, łagodzi bóle menstruacyjne i aktywuje meridiany. Reguluje również miesiączkę, łagodzi ból, wzmacnia śledzionę i harmonizuje żołądek. Odpowiedni dla osób z nieregularnymi miesiączkami, bolesnymi miesiączkami, brakiem miesiączki, trudnościami w oddawaniu moczu, niespokojnym snem z częstymi snami i zmęczeniem, dodatkowo chroni zdrowie układu sercowo-naczyniowego.