Door deze belangrijke acupunctuurpunten regelmatig te masseren, kunt u kwalen voorkomen!
1. Zusanli (ST36)
Masseer Zusanli met uw vingers totdat u een gevoel van pijn, volheid of tintelingen in het betreffende gebied voelt.Door dit regelmatig te doen, worden meridianen ontstopt, worden de milt en maag gestimuleerd, wordt de qi versterkt, wordt de geest scherper en wordt vocht afgevoerd. Dit is vooral gunstig voor mensen die herstellen van een ernstige ziekte, last hebben van maag- en darmklachten, buikpijn, constipatie, diarree, indigestie, hemiplegie, hypertensie, misselijkheid, braken of slapeloosheid. Het helpt ook bij het afvallen, verbetert de schoonheid en gaat veroudering tegen.
2. Weizhong-punt
Dit punt bevindt zich in het midden van de horizontale lijn in de knieholte en is geïndiceerd bij spierverrekkingen, fysieke overbelasting,kan het masseren van dit punt de taille en knieën versterken en tegelijkertijd wind en vocht verdrijven. Het bevordert ook de ontspanning van de pezen en de bloedcirculatie, waardoor het bijzonder geschikt is voor mensen met lumbale spierverrekking, urineretentie, knieartritis of rugpijn. Oefen vingerdruk uit totdat u een gevoel van pijn, gevoelloosheid en volheid voelt in het gebied.
3. Yanglingquan-punt
Het masseren van Yanglingquan verlicht pijn van het heupbot tot de hiel, bevordert de systemische bloedcirculatie en helpt bij de behandeling van spierverrekkingen, spataderen en chronisch koude benen.Oefen vingerdruk uit op Yanglingquan totdat u lokaal een gevoel van pijn, spanning en licht ongemak voelt. Door dit punt te masseren worden de pezen ontspannen, de meridianen geactiveerd en de lever en galblaas gereinigd, terwijl ook de gewrichten worden gesmeerd. Het is geschikt voor symptomen zoals doofheid, oorsuizen, hemiplegie, gevoelloosheid en pijn in het onderlichaam, knieartritis, misselijkheid, braken, bittere smaak in de mond en cholecystitis.
4. Huantiao-punt
Dit punt bevindt zich op de bil en helpt bij de behandeling van ischiaspijn. Het versterkt de taille, deblokkeert meridianen, verdrijft wind en verwijdert vocht. Het is geschikt voor de behandeling van pijn in de taille en knieën, verlamming van de onderste ledematen, reumatische pijn en ischias.
5. Sanyinjiao (SP6)
Het masseren van dit punt helpt bij aandoeningen van de onderbuik, waaronder abnormale vaginale afscheiding, bekkenpijn, prostatitis, onregelmatige menstruatie en onvruchtbaarheid.Het beheersen van deze massagetechniek harmoniseert qi en bloed, verlicht menstruatiepijn en activeert meridianen. Het reguleert ook de menstruatie, verlicht pijn, versterkt de milt en harmoniseert de maag. Geschikt voor mensen met onregelmatige menstruaties, dysmenorroe, amenorroe, urinewegproblemen, onrustige slaap met veel dromen en vermoeidheid. Bovendien beschermt het de cardiovasculaire gezondheid.