Regulāra šo galveno akupunktūras punktu masāža var novērst saslimšanas!
1. Zusanli (ST36)
Masējiet Zusanli ar pirkstiem, līdz vietējā apvidū parādās sāpīguma, pilnuma vai tirpšanas sajūta.Pastāvīga masāža atbloķē meridiānus, tonizē liesu un kuņģi, uzlabo čī enerģiju, asina prātu un izvada mitrumu. Tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kuri atgūstas no smagas slimības ar vājinātu konstitūciju, traucētu gremošanas trakta darbību, kuņģa vai vēdera sāpēm, aizcietējumiem/caureju, gremošanas traucējumiem, hemipleģiju, hipertensiju, slikto dūšu, vemšanu vai bezmiegu. Tas palīdz arī kontrolēt svaru, uzlabo izskatu un cīnās pret novecošanos.
2. Weizhong punkts
Atrodas popliteālās fosas horizontālās līnijas viduspunktā, šis punkts ir indicēts muskuļu sastiepumiem, fiziskai pārpūlei,masāža šajā punktā var stiprināt jostasvietu un ceļgalus, vienlaikus izkliedējot vēju un mitrumu. Tā veicina arī cīpslu atslābumu un asinsriti, tāpēc ir īpaši piemērota cilvēkiem ar jostasvietas muskuļu sasprindzinājumu, urīna aizturi, ceļgalu artrītu vai muguras sāpēm. Piespiediet ar pirkstu, līdz vietā jūtama sāpīguma, nejutīguma un pilnuma sajūta.
3. Yanglingquan punkts
Yanglingquan masāža mazina sāpes no gūžas kaula līdz papēdim, veicina sistēmisko asinsriti un palīdz ārstēt muskuļu sasprindzinājumu, varikozas vēnas un hroniskas aukstas kājas.Piespiediet ar pirkstu Yanglingquan punktu, līdz vietējā zonā parādās sāpīguma, uzpūšanās un vieglas diskomforta sajūta. Masējot šo punktu, tiek panākta cīpslu atslābšana, meridiānu aktivizēšana un aknu un žultspūšļa attīrīšana, vienlaikus ieeļļojot locītavas. Tas ir piemērots tādiem simptomiem kā kurlums, troksnis ausīs, hemipleģija, apakšējās ķermeņa daļas nejutīgums un sāpes, ceļu artrīts, slikta dūša, vemšana, rūgta garša mutē un holecistīts.
4. Huantiao punkts
Šis punkts atrodas uz sēžamvieta un palīdz ārstēt sēžamnerva sāpes. Tas stiprina jostasvietu, atbloķē meridiānus, izkliedē vēju un noņem mitrumu. Tas ir piemērots sāpju un vāju sāpju ārstēšanai jostasvietā un ceļos, apakšējo ekstremitāšu paralīzei, reimatiskām sāpēm un išiāzijai.
5. Sanyinjiao (SP6)
Šī punkta masāža palīdz ārstēt apakšējo vēdera traucējumus, tostarp patoloģiskas izdalīšanās no maksts, iegurņa sāpes, prostatītu, menstruāciju cikla traucējumus un neauglību.Šīs masāžas tehnikas apgūšana harmonizē čī un asinis, mazina menstruāciju sāpes un aktivizē meridiānus. Tā arī regulē menstruāciju, mazina sāpes, stiprina liesu un harmonizē kuņģi. Piemērota sievietēm ar neregulārām menstruācijām, dismenoreju, amenoreju, urinēšanas grūtībām, nemierīgu miegu ar biežiem sapņiem un nogurumu, turklāt tā aizsargā sirds un asinsvadu veselību.