Massaggiare regolarmente questi punti chiave può allontanare i disturbi!
1. Zusanli (ST36)
Massaggiare Zusanli con le dita fino a quando non si avverte una sensazione di indolenzimento, pienezza o formicolio nella zona locale.L'applicazione persistente sblocca i meridiani, rinvigorisce la milza e lo stomaco, stimola il qi, affina la mente ed espelle l'umidità. È particolarmente utile per chi si sta riprendendo da una malattia grave con costituzione indebolita, funzione gastrointestinale compromessa, dolori gastrici o addominali, costipazione/diarrea, indigestione, emiplegia, ipertensione, nausea, vomito o insonnia. Aiuta anche a controllare il peso, migliora la bellezza e combatte l'invecchiamento.
2. Punto Weizhong
Situato nel punto mediano della linea orizzontale nella fossa poplitea, questo punto è indicato per strappi muscolari, sforzi fisici eccessivi,massaggiare questo punto può rafforzare la vita e le ginocchia, dissipando il vento e l'umidità. Favorisce inoltre il rilassamento dei tendini e la circolazione sanguigna, rendendolo particolarmente indicato per chi soffre di affaticamento muscolare lombare, ritenzione urinaria, artrite al ginocchio e mal di schiena. Esercitare una pressione con le dita fino a quando non si avverte una sensazione di indolenzimento, intorpidimento e pienezza nella zona.
3. Punto Yanglingquan
Il massaggio di Yanglingquan allevia il dolore dall'osso dell'anca al tallone, favorisce la circolazione sanguigna sistemica e aiuta a trattare gli strappi muscolari, le vene varicose e il freddo cronico alle gambe.Esercitare una pressione con le dita sul punto Yanglingquan fino a quando non si avverte una sensazione di indolenzimento, distensione e lieve fastidio a livello locale. Il massaggio di questo punto rilassa i tendini, attiva i meridiani e libera il fegato e la cistifellea, lubrificando al contempo le articolazioni. È indicato per sintomi quali sordità, tinnito, emiplegia, intorpidimento e dolore alla parte inferiore del corpo, artrite al ginocchio, nausea, vomito, sapore amaro in bocca e colecistite.
4. Punto Huantiao
Situato sul gluteo, questo punto aiuta a trattare il dolore al nervo sciatico. Rafforza la vita, sblocca i meridiani, dissipa il vento e rimuove l'umidità. È adatto per trattare indolenzimento e dolore alla vita e alle ginocchia, paralisi degli arti inferiori, dolori reumatici e sciatica.
5. Sanyinjiao (SP6)
Il massaggio di questo punto tratta i disturbi dell'addome inferiore, tra cui perdite vaginali anomale, dolore pelvico, prostatite, irregolarità mestruali e infertilità.Padroneggiare questa tecnica di massaggio armonizza il qi e il sangue, allevia i dolori mestruali e attiva i meridiani. Inoltre, regola il ciclo mestruale, allevia il dolore, rafforza la milza e armonizza lo stomaco. Adatto a chi soffre di mestruazioni irregolari, dismenorrea, amenorrea, difficoltà urinarie, sonno agitato con sogni frequenti e affaticamento, protegge anche la salute cardiovascolare.