Memijat titik akupunktur kunci ini secara teratur dapat mencegah penyakit!
1. Zusanli (ST36)
Pijat Zusanli dengan jari hingga terasa nyeri, penuh, atau kesemutan di area setempat.Penerapan yang konsisten dapat membuka meridian, menguatkan limpa dan lambung, meningkatkan energi qi, mempertajam pikiran, dan mengusir kelembapan. Hal ini terutama bermanfaat bagi mereka yang pulih dari penyakit serius dengan kondisi fisik lemah, gangguan fungsi pencernaan, nyeri lambung atau perut, sembelit/diare, gangguan pencernaan, kelumpuhan setengah badan, tekanan darah tinggi, mual, muntah, atau insomnia. Selain itu, hal ini juga membantu pengelolaan berat badan, meningkatkan kecantikan, dan melawan penuaan.
2. Titik Weizhong
Terletak di tengah garis horizontal di fossa poplitea, titik ini diindikasikan untuk ketegangan otot, kelelahan fisik,memijat titik ini dapat memperkuat pinggang dan lutut sambil mengusir angin dan kelembapan. Titik ini juga mempromosikan relaksasi tendon dan sirkulasi darah, sehingga sangat cocok untuk mereka yang mengalami ketegangan otot pinggang, retensi urine, arthritis lutut, atau nyeri punggung. Tekan dengan jari hingga terasa sensasi nyeri, kebas, dan penuh di area tersebut.
3. Titik Yanglingquan
Pijatan pada titik Yanglingquan meredakan nyeri dari tulang pinggul hingga tumit, meningkatkan sirkulasi darah secara sistemik, dan membantu mengobati ketegangan otot, varises, dan kaki dingin kronis.Tekan titik Yanglingquan dengan jari hingga terasa sensasi nyeri, kembung, dan ketidaknyamanan ringan di area lokal. Memijat titik ini mencapai relaksasi tendon, aktivasi meridian, dan pembersihan hati-kandung empedu, serta melumasi sendi. Titik ini cocok untuk gejala termasuk tuli, tinitus, hemiplegia, kebas dan nyeri pada bagian bawah tubuh, arthritis lutut, mual, muntah, rasa pahit di mulut, dan cholecystitis.
4. Titik Huantiao
Terletak di bokong, titik ini membantu mengobati nyeri saraf sciatic. Titik ini memperkuat pinggang, membuka meridian, mengusir angin, dan menghilangkan kelembapan. Titik ini cocok untuk mengobati nyeri dan kelemahan di pinggang dan lutut, kelumpuhan anggota tubuh bawah, nyeri rematik, dan sciatica.
5. Sanyinjiao (SP6)
Pijatan pada titik ini mengatasi gangguan pada perut bawah, termasuk keputihan abnormal, nyeri panggul, prostatitis, ketidakteraturan menstruasi, dan infertilitas.Menguasai teknik pijat ini menyeimbangkan qi dan darah, meredakan nyeri menstruasi, dan mengaktifkan meridian. Selain itu, teknik ini mengatur menstruasi, meredakan nyeri, memperkuat limpa, dan menyeimbangkan lambung. Cocok untuk mereka yang mengalami menstruasi tidak teratur, dismenore, amenore, kesulitan buang air kecil, tidur gelisah dengan mimpi sering, dan kelelahan, serta melindungi kesehatan kardiovaskular.