Ezeknek a kulcsfontosságú akupunktúrás pontoknak a rendszeres masszírozása megelőzheti a betegségeket!
1. Zusanli (ST36)
Masszírozza a Zusanli pontot az ujjaival, amíg a területen fájdalom, teltségérzet vagy bizsergés nem jelentkezik.A kitartó alkalmazás felszabadítja a meridiánokat, élénkíti a lép és a gyomor működését, fokozza a qi-t, élesíti az elmét és eltávolítja a nedvességet. Különösen azoknak hasznos, akik súlyos betegségből lábadoznak, gyomor-bélrendszeri gyengeségben, hasi fájdalomban, székrekedésben, hasmenésben, emésztési zavarokban, féloldali bénulásban, magas vérnyomásban, hányingerben, hányásban vagy álmatlanságban szenvednek. Segít a fogyásban, fokozza a szépséget és küzd az öregedés ellen.
2. Weizhong pont
A térdhajlatban található vízszintes vonal középpontjában elhelyezkedő pont izomfeszülésre, fizikai túlterhelésre,ezen a ponton végzett masszázs erősíti a derekát és a térdét, miközben eloszlatja a szelet és a nedvességet. Elősegíti az inak ellazulását és a vérkeringést, ezért különösen alkalmas azok számára, akiknek lumbális izomfeszülése, vizeletvisszatartása, térdízületi gyulladása és hátfájása van. Ujjnyomással nyomja meg a pontot, amíg fájdalmat, zsibbadást és teltségérzetet nem érez a területen.
3. Yanglingquan pont
A Yanglingquan pont masszírozása enyhíti a csípőcsonttól a sarokig terjedő fájdalmat, elősegíti a szisztémás vérkeringést, és segít az izomfeszülések, a visszér és a krónikus hideg lábak kezelésében.Ujjnyomást gyakoroljon a Yanglingquan pontra, amíg a helyi területen fájdalom, feszültség és enyhe kellemetlen érzés nem jelentkezik. E pont masszírozása az inak ellazítását és a meridiánok aktiválását, a máj és az epehólyag tisztítását és élénkítését, valamint az ízületek kenését eredményezi. Alkalmas olyan tünetek kezelésére, mint a süketség, fülzúgás, féloldali bénulás, az alsó testrész zsibbadása és fájdalma, térd ízületi gyulladás, hányinger, hányás, keserű íz a szájban és epehólyag-gyulladás.
4. Huantiao pont
A fenéken található pont segít az ülőideg fájdalmának kezelésében. Erősíti a derekát, felszabadítja a meridiánokat, eloszlatja a szelet és eltávolítja a nedvességet. Alkalmas a derék és térd fájdalmának, az alsó végtagok bénulásának, a reumás fájdalmaknak és az isiász kezelésére.
5. Sanyinjiao (SP6)
Ennek a pontnak a masszírozása az alsó hasi rendellenességeket kezeli, beleértve a rendellenes hüvelyváladékot, a medencei fájdalmat, a prosztatagyulladást, a menstruációs rendellenességeket és a meddőséget.Ennek a masszázs technikának az elsajátítása harmonizálja a qi-t és a vért, enyhíti a menstruációs fájdalmakat és aktiválja a meridiánokat. Emellett szabályozza a menstruációt, enyhíti a fájdalmakat, erősíti a lép működését és harmonizálja a gyomrot. Alkalmas azok számára, akiknek szabálytalan a menstruációjuk, dysmenorrhoea, amenorrhoea, vizelési nehézségek, nyugtalan alvás és gyakori álmok, valamint fáradtság jellemzi őket, emellett védi a szív- és érrendszer egészségét is.