Masser régulièrement ces points d'acupuncture clés peut aider à prévenir les maladies !
1. Zusanli (ST36)
Massez Zusanli avec vos doigts jusqu'à ce qu'une sensation de douleur, de plénitude ou de picotement se développe dans la zone locale.Une application persistante débloque les méridiens, tonifie la rate et l'estomac, stimule le qi, aiguise l'esprit et expulse l'humidité. Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes qui se remettent d'une maladie grave, qui souffrent de faiblesse gastro-intestinale, de douleurs abdominales, de constipation, de diarrhée, d'indigestion, d'hémiplégie, d'hypertension, de nausées, de vomissements ou d'insomnie. Elle favorise également la perte de poids, améliore la beauté et combat le vieillissement.
2. Point Weizhong
Situé au milieu de la ligne horizontale dans le creux poplité, ce point est indiqué pour les tensions musculaires, le surmenage physique,le massage de ce point peut renforcer la taille et les genoux tout en dissipant le vent et l'humidité. Il favorise également la relaxation des tendons et la circulation sanguine, ce qui le rend particulièrement adapté aux personnes souffrant de tensions musculaires lombaires, de rétention urinaire, d'arthrite du genou ou de douleurs dorsales. Appliquez une pression avec les doigts jusqu'à ce qu'une sensation de douleur, d'engourdissement et de plénitude soit ressentie dans la zone.
3. Point Yanglingquan
Le massage du point Yanglingquan soulage la douleur de la hanche au talon, favorise la circulation sanguine systémique et aide à traiter les tensions musculaires, les varices et les jambes froides chroniques.Appliquez une pression avec les doigts sur le point Yanglingquan jusqu'à ce qu'une sensation de douleur, de distension et d'inconfort léger apparaisse localement. Le massage de ce point permet de détendre les tendons et d'activer les méridiens, de nettoyer et de revigorer le foie et la vésicule biliaire, tout en lubrifiant les articulations. Il convient aux symptômes tels que la surdité, les acouphènes, l'hémiplégie, l'engourdissement et la douleur dans le bas du corps, l'arthrite du genou, les nausées, les vomissements, le goût amer dans la bouche et la cholécystite.
4. Point Huantiao
Situé sur la fesse, ce point aide à traiter la douleur du nerf sciatique. Il renforce la taille, débloque les méridiens, dissipe le vent et élimine l'humidité. Il convient au traitement des douleurs et des courbatures dans la taille et les genoux, de la paralysie des membres inférieurs, des douleurs rhumatismales et de la sciatique.
5. Sanyinjiao (SP6)
Le massage de ce point permet de traiter les troubles de la partie inférieure de l'abdomen, notamment les pertes vaginales anormales, les douleurs pelviennes, la prostatite, les irrégularités menstruelles et l'infertilité.La maîtrise de cette technique de massage harmonise le qi et le sang, soulage les douleurs menstruelles et active les méridiens. Elle régule également les menstruations, soulage la douleur, renforce la rate et harmonise l'estomac. Adaptée aux personnes souffrant de règles irrégulières, de dysménorrhée, d'aménorrhée, de troubles urinaires, de sommeil agité avec des rêves fréquents et de fatigue, elle protège en outre la santé cardiovasculaire.