¡Masajear regularmente estos puntos clave de acupuntura puede ayudar a prevenir enfermedades!
1. Zusanli (ST36)
Masajea Zusanli con los dedos hasta que se produzca una sensación de dolor, plenitud u hormigueo en la zona.Su aplicación persistente desbloquea los meridianos, vigoriza el bazo y el estómago, estimula el qi, agudiza la mente y expulsa la humedad. Es especialmente beneficioso para quienes se recuperan de una enfermedad grave, sufren debilidad gastrointestinal, dolor abdominal, estreñimiento, diarrea, indigestión, hemiplejía, hipertensión, náuseas, vómitos o insomnio. También ayuda a perder peso, realza la belleza y combate el envejecimiento.
2. Punto Weizhong
Situado en el punto medio de la línea horizontal de la fosa poplítea, este punto está indicado para las distensiones musculares, el esfuerzo físico excesivo,masajear este punto puede fortalecer la cintura y las rodillas, al tiempo que disipa el viento y la humedad. También favorece la relajación de los tendones y la circulación sanguínea, por lo que es especialmente adecuado para personas con tensión muscular lumbar, retención urinaria, artritis de rodilla o dolor de espalda. Aplique presión con los dedos hasta que se sienta una sensación de dolor, entumecimiento y plenitud en la zona.
3. Punto Yanglingquan
El masaje de Yanglingquan alivia el dolor desde el hueso de la cadera hasta el talón, favorece la circulación sanguínea sistémica y ayuda a tratar las tensiones musculares, las varices y el frío crónico en las piernas.Aplique presión con los dedos en el punto Yanglingquan hasta que sienta una sensación de dolor, distensión y dolor leve en la zona. El masaje de este punto relaja los tendones y activa los meridianos, limpia y revitaliza el hígado y la vesícula biliar, y lubrica las articulaciones. Es adecuado para síntomas como sordera, tinnitus, hemiplejía, entumecimiento y dolor en la parte inferior del cuerpo, artritis de rodilla, náuseas, vómitos, sabor amargo en la boca y colecistitis.
4. Punto Huantiao
Situado en la nalga, este punto ayuda a tratar el dolor del nervio ciático. Fortalece la cintura, desbloquea los meridianos, disipa el viento y elimina la humedad. Es adecuado para tratar el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, la parálisis de las extremidades inferiores, el dolor reumático y la ciática.
5. Sanyinjiao (SP6)
El masaje de este punto trata los trastornos de la parte inferior del abdomen, como el flujo vaginal anormal, el dolor pélvico, la prostatitis, las irregularidades menstruales y la infertilidad.Dominar esta técnica de masaje armoniza el qi y la sangre, alivia los dolores menstruales y activa los meridianos. También regula la menstruación, alivia el dolor, fortalece el bazo y armoniza el estómago. Es adecuado para personas con periodos irregulares, dismenorrea, amenorrea, dificultades urinarias, sueño inquieto con sueños frecuentes y fatiga, y además protege la salud cardiovascular.