Die regelmäßige Massage dieser wichtigen Akupunkturpunkte kann Krankheiten vorbeugen!
1. Zusanli (ST36)
Massieren Sie Zusanli mit den Fingern, bis ein Gefühl von Schmerzen, Völlegefühl oder Kribbeln in diesem Bereich auftritt.Eine regelmäßige Anwendung öffnet die Meridiane, belebt Milz und Magen, stärkt das Qi, schärft den Geist und vertreibt Feuchtigkeit. Besonders wohltuend ist dies für Menschen, die sich von einer schweren Krankheit erholen und unter einer geschwächten Konstitution, einer beeinträchtigten Magen-Darm-Funktion, Magen- oder Bauchschmerzen, Verstopfung/Durchfall, Verdauungsstörungen, Hemiplegie, Bluthochdruck, Übelkeit, Erbrechen oder Schlaflosigkeit leiden. Außerdem unterstützt es die Gewichtsregulierung, fördert die Schönheit und bekämpft Alterungsprozesse.
2. Weizhong-Punkt
Dieser Punkt befindet sich in der Mitte der horizontalen Linie in der Kniekehle und ist angezeigt bei Muskelzerrungen, körperlicher Überanstrengung,kann die Massage dieses Punktes die Taille und die Knie stärken und gleichzeitig Wind und Feuchtigkeit vertreiben. Sie fördert auch die Entspannung der Sehnen und die Durchblutung, wodurch sie besonders für Menschen mit Belastungen der Lendenmuskulatur, Harnverhalt, Kniearthrose oder Rückenschmerzen geeignet ist. Üben Sie mit den Fingern Druck aus, bis Sie ein Gefühl von Schmerzen, Taubheit und Fülle in diesem Bereich verspüren.
3. Yanglingquan-Punkt
Die Massage des Yanglingquan-Punktes lindert Schmerzen vom Hüftknochen bis zur Ferse, fördert die Durchblutung des gesamten Körpers und hilft bei Muskelverspannungen, Krampfadern und chronisch kalten Beinen.Üben Sie mit den Fingern Druck auf den Yanglingquan-Punkt aus, bis ein Gefühl von Schmerzen, Spannungsgefühl und leichtem Unbehagen lokal auftritt. Das Massieren dieses Punktes bewirkt eine Entspannung der Sehnen und eine Aktivierung der Meridiane, eine Reinigung und Belebung der Leber und der Gallenblase sowie eine Schmierung der Gelenke. Es eignet sich für Symptome wie Taubheit, Tinnitus, Hemiplegie, Taubheitsgefühl und Schmerzen im Unterkörper, Kniearthrose, Übelkeit, Erbrechen, bitterer Geschmack im Mund und Cholezystitis.
4. Huantiao-Punkt
Dieser Punkt befindet sich am Gesäß und hilft bei der Behandlung von Ischiasnervschmerzen. Er stärkt die Taille, öffnet die Meridiane, vertreibt Wind und beseitigt Feuchtigkeit. Er eignet sich zur Behandlung von Schmerzen und Schwäche in der Taille und den Knien, Lähmungen der unteren Gliedmaßen, rheumatischen Schmerzen und Ischias.
5. Sanyinjiao (SP6)
Die Massage dieses Punktes hilft bei Unterleibsbeschwerden wie abnormalem Ausfluss, Unterleibsschmerzen, Prostatitis, Menstruationsstörungen und Unfruchtbarkeit.Die Beherrschung dieser Massagetechnik harmonisiert Qi und Blut, lindert Menstruationsbeschwerden und aktiviert die Meridiane. Außerdem reguliert sie die Menstruation, lindert Schmerzen, stärkt die Milz und harmonisiert den Magen. Sie eignet sich für Menschen mit unregelmäßiger Periode, Dysmenorrhoe, Amenorrhoe, Harnwegsbeschwerden, unruhigem Schlaf mit häufigen Träumen und Müdigkeit und schützt zusätzlich die Herz-Kreislauf-Gesundheit.