Pravidelná masáž těchto klíčových akupunkturních bodů může zabránit onemocněním!
1. Zusanli (ST36)
Masírujte Zusanli prsty, dokud v dané oblasti nevznikne pocit bolesti, plnosti nebo brnění.Trvalé používání odblokovává meridiány, povzbuzuje slezinu a žaludek, posiluje čchi, ostří mysl a vylučuje vlhkost. Je zvláště prospěšné pro osoby zotavující se z vážného onemocnění se slabou konstituci, poruchou gastrointestinální funkce, žaludečními nebo břišními bolestmi, zácpou/průjmem, poruchou trávení, hemiplegií, hypertenzí, nevolností, zvracením nebo nespavostí. Pomáhá také při regulaci hmotnosti, zvyšuje krásu a bojuje proti stárnutí.
2. Bod Weizhong
Tento bod se nachází ve středu vodorovné linie v podkolenní jamce a je indikován pro svalová napětí, fyzické přetížení,masírování tohoto bodu může posílit pas a kolena a zároveň rozptýlit vítr a vlhkost. Podporuje také uvolnění šlach a krevní oběh, takže je zvláště vhodný pro osoby s namoženými bederními svaly, retencí moči, artritidou kolen nebo bolestmi zad. Tlačte prstem, dokud neucítíte lokální bolestivost, necitlivost a plnost.
3. Bod Yanglingquan
Masáž bodu Yanglingquan zmírňuje bolest od kyčelní kosti po patu, podporuje systémový krevní oběh a pomáhá při léčbě svalového napětí, křečových žil a chronicky studené nohy.Na bod Yanglingquan vyvíjejte tlak prstem, dokud v dané oblasti nevznikne pocit bolesti, napětí a mírného nepohodlí. Masáž tohoto bodu vede k uvolnění šlach, aktivaci meridiánů a pročištění jater a žlučníku a zároveň k promazání kloubů. Je vhodná pro symptomy jako hluchota, tinnitus, hemiplegie, necitlivost a bolest dolní části těla, artritida kolen, nevolnost, zvracení, hořká chuť v ústech a cholecystitida.
4. Bod Huantiao
Tento bod se nachází na hýždích a pomáhá při léčbě bolesti sedacího nervu. Posiluje bedra, odblokovává meridiány, rozptyluje vítr a odstraňuje vlhkost. Je vhodný k léčbě bolesti a slabosti v bedrech a kolenou, paralýzy dolních končetin, revmatické bolesti a ischiasu.
5. Sanyinjiao (SP6)
Masáž tohoto bodu pomáhá při poruchách dolní části břicha, včetně abnormálního vaginálního výtoku, bolesti pánve, prostatitidy, menstruačních nepravidelností a neplodnosti.Zvládnutí této masážní techniky harmonizuje čchi a krev, zmírňuje menstruační bolesti a aktivuje meridiány. Reguluje také menstruaci, zmírňuje bolesti, posiluje slezinu a harmonizuje žaludek. Je vhodná pro osoby s nepravidelnou menstruací, dysmenoreou, amenoreou, potížemi s močením, neklidným spánkem s častými sny a únavou, navíc chrání kardiovaskulární zdraví.