Редовното масажиране на тези ключови акупунктурни точки може да предпази от заболявания!
1. Zusanli (ST36)
Масажирайте Zusanli с пръсти, докато не почувствате болезненост, пълнота или изтръпване в тази област.Постоянното прилагане отблокира меридианите, тонизира далака и стомаха, стимулира чи, изостря ума и изгонва влагата. То е особено полезно за хора, възстановяващи се от сериозно заболяване, страдащи от стомашно-чревна слабост, коремни болки, запек, диария, лошо храносмилане, хемиплегия, хипертония, гадене, повръщане или безсъние. То също така помага за отслабване, подобрява красотата и се бори със стареенето.
2. Точка Weizhong
Намира се в средата на хоризонталната линия в поплитеалната ямка и се препоръчва при мускулни напрежения, физическо преумора,масажирането на тази точка може да укрепи кръста и коленете, като едновременно с това разсее вятъра и влагата. То също така спомага за отпускането на сухожилията и кръвообращението, което го прави особено подходящо за хора с напрежение в лумбалните мускули, задържане на урина, артрит на коленете или болки в гърба. Натискайте с пръст, докато не почувствате болезненост, изтръпване и пълнота в областта.
3. Точка Янлинцюан
Масажът на Янлинцюан облекчава болката от тазобедрената кост до петата, стимулира системното кръвообращение и помага при лечението на мускулни напрежения, разширени вени и хронично изтръпване на краката.Притиснете с пръст точката Янлинцюан, докато не почувствате болезненост, напрежение и лек дискомфорт в областта. Масажът на тази точка води до отпускане на сухожилията, активиране на меридианите и прочистване на черния дроб и жлъчния мехур, като същевременно смазва ставите. Подходящ е при симптоми като глухота, шум в ушите, хемиплегия, изтръпване и болка в долната част на тялото, артрит на коляното, гадене, повръщане, горчив вкус в устата и холецистит.
4. Точка Хуантяо
Намира се на седалището и помага при лечението на болка в седалищния нерв. Укрепва кръста, отблокира меридианите, разсейва вятъра и премахва влагата. Подходяща е за лечение на болезненост и болка в кръста и коленете, парализа на долните крайници, ревматична болка и ишиас.
5. Sanyinjiao (SP6)
Масажирането на тази точка лекува заболявания на долната част на корема, включително необичайно вагинално течение, тазова болка, простатит, менструални нередности и безплодие.Овладяването на тази масажна техника хармонизира чи и кръвта, облекчава менструалните болки и активира меридианите. Тя също така регулира менструацията, облекчава болката, укрепва далака и хармонизира стомаха. Подходяща е за хора с нередовни менструации, дисменорея, аменорея, затруднения при уриниране, неспокоен сън с чести сънища и умора, а освен това предпазва сърдечно-съдовата система.