قد يقي التدليك المنتظم لهذه النقاط الرئيسية من الأمراض!
1. زوسانلي (ST36)
دلك زوسانلي بأصابعك حتى تشعر بألم أو امتلاء أو وخز في المنطقة المحلية.يؤدي الاستخدام المستمر إلى فتح المسارات، وتنشيط الطحال والمعدة، وتعزيز الطاقة الحيوية، وتقوية الذهن، وطرد الرطوبة. وهو مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يتعافون من أمراض خطيرة مع ضعف في البنية الجسدية، واضطراب في وظائف الجهاز الهضمي، وآلام في المعدة أو البطن، والإمساك/الإسهال، وعسر الهضم، وشلل نصفي، وارتفاع ضغط الدم، والغثيان، والتقيؤ، أو الأرق. كما أنه يساعد في التحكم في الوزن، ويعزز الجمال، ويقاوم الشيخوخة.
2. نقطة ويزونغ
تقع هذه النقطة في منتصف الخط الأفقي في الحفرة المأبضية، وهي موصوفة لحالات إجهاد العضلات والإجهاد البدني المفرط.فإن تدليك هذه النقطة يمكن أن يقوي الخصر والركبتين مع طرد الرياح والرطوبة. كما أنه يعزز استرخاء الأوتار والدورة الدموية، مما يجعله مناسبًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من إجهاد عضلات أسفل الظهر، واحتباس البول، والتهاب المفاصل في الركبة، أو آلام الظهر. اضغط بإصبعك حتى تشعر بألم وخدر وامتلاء في المنطقة.
3. نقطة يانغلينغتشوان
تدليك يانغلينغتشوان يخفف الألم من عظم الورك إلى الكعب، ويعزز الدورة الدموية في الجسم، ويساعد في علاج إجهاد العضلات، والدوالي، وبرودة الساقين المزمنة.اضغط بإصبعك على نقطة يانغلينغتشوان حتى تشعر بألم وتورم وألم خفيف في المنطقة. تدليك هذه النقطة يحقق تأثيرات استرخاء الأوتار وتنشيط خطوط الطاقة، وتطهير وتنشيط الكبد والمرارة، مع تليين المفاصل. وهي مناسبة لأعراض مثل الصمم، وطنين الأذن، وشلل نصفي، وخدر وألم في الجزء السفلي من الجسم، والتهاب المفاصل في الركبة، والغثيان، والتقيؤ، والطعم المر في الفم، والتهاب المرارة.
4. نقطة Huantiao
تقع هذه النقطة على الأرداف، وتساعد في علاج ألم العصب الوركي. تقوي الخصر، وتزيل انسداد خطوط الطاقة، وتطرد الرياح، وتزيل الرطوبة. وهي مناسبة لعلاج الألم والضعف في الخصر والركبتين، وشلل الأطراف السفلية، والألم الروماتيزمي، وعرق النسا.
5. سانيينجياو (SP6)
تدليك هذه النقطة يعالج أمراض أسفل البطن بما في ذلك الإفرازات المهبلية غير الطبيعية، وآلام الحوض، والتهاب البروستاتا، وعدم انتظام الدورة الشهرية، والعقم.إتقان تقنية التدليك هذه يوازن الطاقة والدم، ويخفف آلام الدورة الشهرية، وينشط خطوط الطاقة. كما أنه ينظم الدورة الشهرية، ويخفف الألم، ويقوي الطحال، ويوازن المعدة. مناسب لمن يعانون من عدم انتظام الدورة الشهرية، وعسر الطمث، وانقطاع الطمث، وصعوبات في التبول، ونوم مضطرب مع أحلام متكررة، والتعب، كما أنه يحمي صحة القلب والأوعية الدموية.