Masaža točke Tai Chong izboljša lokalno krvni obtok, pomaga pri odstranjevanju toksinov iz jeter in zmanjšuje notranjo vročino. Če imate težnjo k zadrževanju čustev ali ste introvertirani, lahko zmerna masaža te točke pomaga ublažiti vročino jeter.
Lajšanje tinitusa in gluhost
Nekateri primeri tinitusa ali izgube sluha izvirajo iz prekomerne vročine jeter. Masaža točke Tai Chong lahko očisti vročino jeter in zmanjša vnetje, s čimer izboljša slušno ostrino in lajša simptome gluhost ali zvonjenje v ušesih.
Lajšanje sinkope
Stimuliranje točke Tai Chong pomaga uravnavati neravnovesja v energijah jin in jang v telesu, usmerja qi navzdol, da osveži um in odpre odprtine. To lahko lajša simptome sinkope. V hujših primerih je treba masažo opraviti pod strokovnim zdravniškim nadzorom.
Optimalni čas za masažo Tai Chong
Na splošno se priporoča med 21. in 23. uro.
Medtem ko masaža Tai Chong prinaša koristi za zdravje, je čas izvedbe ključnega pomena, da se izogne zmanjšani učinkovitosti ali neželenim učinkom. Priporočeni čas je med 21. in 23. uro, ko energija meridianov jeter teče najmočneje. Stimulacija Tai Chong olajša odblokiranje celotnega meridianov jeter, spodbuja čiščenje jeter in izboljšanje vida. Običajno začnite z namakanjem nog v topli vodi, nato sedite s prekrižanimi nogami in masirajte točko.
Kolikokrat na dan lahko masiramo Tai Chong?
Na splošno se priporoča enkrat na dan.
Masaža točke Tai Chong je metoda za ohranjanje zdravja, ki v prvi vrsti stimulira to akupunkturno točko, da se sprosti celoten meridian jeter. Enkrat na dan je dovolj, saj daljše masaže ne le da ne odpravijo ognja jeter, ampak lahko povzročijo tudi bolečine v stopalih, kar ima škodljive učinke. Poleg tega je optimalna dolžina masaže 15–30 minut. Če med masažo nastanejo močne bolečine, je priporočljivo masažo prekiniti.
Kako pravilno masirati Tai Chong in Hsing Ch'ien
Pravilna metoda masaže Tai Chong je naslednja:
1. Najprej temeljito umijte noge s toplo vodo.
2. Sedite s prekrižanimi nogami in poiščite točko Tai Chong. Nahaja se na hrbtni strani stopala, v vdolbini pred stičiščem prve in druge metatarzalne kosti. To je ena od ključnih točk na meridianu jeter Jueyin na stopalu.
3. Nato s prsti pritisnite navzgor vzdolž prostora med palcem in drugim prstom. Nadaljujte, dokler ne dosežete vdolbine tik pred stičiščem prve in druge metatarzalne kosti.
4. Nazadnje s prsti pritisnite navzgor vzdolž prostora med palcem in drugim prstom. Nadaljujte, dokler ne dosežete vdolbine tik pred stičiščem prve in druge metatarzalne kosti.
3. S prsti pritisnite navzgor vzdolž gube med palcem in drugim prstom, dokler ne najdete vdolbine pred stičiščem prve in druge metatarzalne kosti.
4. Nazadnje masirajte 3–5 minut, naredite 5–6 serij, preden preidete na drugo stopalo.