Массаж точки Тай Чонг улучшает местное кровообращение, способствуя выведению токсинов из печени и снижению внутреннего тепла. Если вы склонны сдерживать эмоции или имеете интровертный характер, умеренный массаж этой точки может помочь смягчить огонь печени.
Облегчение шума в ушах и глухоты
Некоторые случаи шума в ушах или потери слуха возникают из-за чрезмерного тепла в печени. Массаж точки Тай Чонг может очистить печень от тепла и уменьшить воспаление, тем самым улучшая остроту слуха и облегчая симптомы глухоты или шума в ушах.
Облегчение обморочного состояния
Стимуляция точки Тай Чонг помогает регулировать дисбаланс энергий инь и янь в организме, направляя ци вниз, чтобы освежить ум и открыть отверстия. Это может облегчить симптомы обморочного состояния. В тяжелых случаях массаж следует проводить под профессиональным медицинским наблюдением.
Оптимальное время для массажа Тай Чонг
Обычно рекомендуется между 21:00 и 23:00.
Хотя массаж точки Тай Чонг приносит пользу здоровью, время его проведения имеет решающее значение для предотвращения снижения эффективности или побочных эффектов. Рекомендуемое время — с 21:00 до 23:00, когда энергия меридиана печени течет наиболее интенсивно. Стимуляция этой точки способствует потоку энергии по всему меридиану печени, способствуя очищению печени и улучшению остроты зрения. Начните с замачивания ног в теплой воде, затем сядьте по-турецки, чтобы массировать точку.
Сколько раз в день можно массировать точку Тай Чонг?
Обычно рекомендуется один раз в день.
Массаж точки Тай Чонг — это метод сохранения здоровья, который в первую очередь стимулирует эту акупунктурную точку, чтобы разблокировать весь меридиан печени. Достаточно одного раза в день, так как длительные сеансы не только не способствуют эффективному выведению жара из печени, но и могут вызвать болезненность в ногах, что приведет к побочным эффектам. Кроме того, оптимальная продолжительность массажа составляет 15-30 минут. Если во время процедуры возникает сильная боль, рекомендуется прекратить массаж.
Как правильно массировать точки Тай Чун и Син Цзянь
Правильный метод массажа точки Тай Чун следующий:
1. Сначала тщательно вымойте ноги теплой водой.
2. Сядьте по-турецки и найдите точку Тай Чун. Она расположена на тыльной стороне стопы, в углублении перед соединением первой и второй плюсневых костей. Это одна из ключевых точек на меридиане печени Цзюэинь на стопе.
3. Затем пальцами нажмите вверх по пространству между большим и вторым пальцами ноги. Продолжайте, пока не дойдете до углубления перед соединением первой и второй плюсневых костей.
4. Наконец, пальцами нажмите вверх по пространству между большим и вторым пальцами ноги. Продолжайте, пока не дойдете до углубления перед соединением первой и второй плюсневых костей.
3. Пальцами нажмите вверх вдоль складки между большим и вторым пальцами, пока не найдете углубление перед соединением первой и второй плюсневых костей.
4. Наконец, массируйте повторно в течение 3-5 минут, выполняя 5-6 серий, прежде чем перейти к другой стопе.