Tai Chong punkta masāža uzlabo vietējo asinsriti, palīdzot izvadīt aknu toksīnus un samazināt iekšējo karstumu. Ja jums ir tendence uzkrāt emocijas vai esat introverts, mērena šī punkta masāža var palīdzēt mazināt aknu karstumu.
Troksnis ausīs un dzirdes zudums
Daži trokšņa ausīs vai dzirdes zuduma gadījumi rodas no pārmērīga aknu karstuma. Tai Chong punkta masāža var attīrīt aknu karstumu un samazināt iekaisumu, tādējādi uzlabojot dzirdes asumu un mazinot dzirdes zuduma vai trokšņa ausīs simptomus.
Sinkopes mazināšana
Tai Chong punkta stimulēšana palīdz regulēt ķermeņa jina un jana enerģiju nelīdzsvarotību, virzot čī uz leju, lai atsvaidzinātu prātu un atvērtu atveres. Tas var mazināt sinkopes simptomus. Smagos gadījumos masāža jāveic profesionāla medicīnas speciālista uzraudzībā.
Optimālais laiks Tai Chong masāžai
Parasti ieteicams no plkst. 21:00 līdz 23:00.
Lai gan Tai Chong masāža sniedz veselības ieguvumus, laiks ir ļoti svarīgs, lai izvairītos no efektivitātes samazināšanās vai blakusparādībām. Ieteicamais laiks ir no plkst. 21:00 līdz 23:00, kad aknu meridiāna enerģija plūst visintensīvāk. Tai Chong stimulēšana veicina visa aknu meridiāna atbloķēšanu, sekmējot aknu attīrīšanu un redzes uzlabošanu. Parasti sāk ar kāju mērcēšanu siltā ūdenī, pēc tam sēžot krustā kājās, lai masētu punktu.
Cik reizes dienā var masēt Tai Chong punktu?
Parasti ieteicams vienu reizi dienā.
Tai Chong punkta masāža ir veselības saglabāšanas metode, kas galvenokārt stimulē šo akupunktūras punktu, lai atbloķētu visu aknu meridiānu. Pietiek ar vienu reizi dienā, jo ilgstošas sesijas ne tikai neizdala aknu uguni efektīvi, bet var arī izraisīt kāju sāpes, kas var radīt nelabvēlīgas sekas. Turklāt optimālais masāžas ilgums ir 15–30 minūtes. Ja procesa laikā rodas ievērojamas sāpes, ieteicams pārtraukt masāžu.
Kā pareizi masēt Tai Chong un Hsing Ch'ien
Pareizā Tai Chong masāžas metode ir šāda:
1. Vispirms rūpīgi nomazgājiet kājas ar siltu ūdeni.
2. Sēdies krustā un atrodi Tai Chong punktu. Tas atrodas uz pēdas muguras, ieplakā priekšā pirmā un otrā metatarsāla kaula savienojumam. Tas ir viens no galvenajiem punktiem uz pēdas Jueyin aknu meridiāna.
3. Tad ar pirkstiem spied uz augšu pa atstarpi starp lielā pirksta un otrā pirksta. Turpini, līdz sasniedz ieplaku tieši pirms pirmā un otrā metatarsāla kaula savienojuma.
4. Beidzot, ar pirkstiem spied uz augšu pa atstarpi starp lielā pirksta un otrā pirksta. Turpini, līdz sasniedz ieplaku tieši pirms pirmā un otrā metatarsāla kaula savienojuma.
3. Ar pirkstiem spiediet uz augšu gar lielā pirksta un otrā pirksta locījumu, līdz atradīsiet ieplaku pirms pirmā un otrā metatarsāla kaula savienojuma.
4. Visbeidzot, masējiet atkārtoti 3–5 minūtes, veicot 5–6 atkārtojumus, pirms pāriet uz otru pēdu.