Tai Chong taško masažas stiprina vietinę kraujotaką, padeda pašalinti kepenų toksinus ir sumažina vidinį karštį. Jei linkstate slopinti emocijas arba esate introvertas, švelnus šio taško masažas gali padėti sumažinti kepenų karštį.
Spengimo ausyse ir kurtumo mažinimas
Tam tikrais atvejais spengimas ausyse ar klausos praradimas kyla dėl per didelio kepenų karščio. Tai Chong taško masažas gali išvalyti kepenų karštį ir sumažinti uždegimą, taip pagerindamas klausos jautrumą ir sumažindamas kurtumo ar spengimo ausyse simptomus.
Sinkopės palengvinimas
Tai Chong taško stimuliavimas padeda reguliuoti kūno yin ir yang energijų disbalansą, nukreipiant qi žemyn, kad atgaivintų protą ir atvertų angas. Tai gali palengvinti sinkopės simptomus. Sunkiuose atvejais masažas turėtų būti atliekamas pagal profesionalaus mediko nurodymus.
Optimalus laikas Tai Chong masažui
Paprastai rekomenduojama tarp 21 ir 23 val.
Nors Tai Chong masažas yra naudingas sveikatai, laikas yra labai svarbus, kad būtų išvengta sumažėjusio veiksmingumo ar neigiamo poveikio. Rekomenduojamas laikas yra 21–23 val., kai kepenų meridianų energija teka stipriausiai. Šio taško stimulavimas palengvina meridianų srautą visame kepenų kanale, skatina kepenų valymą ir regos aštrumą. Pradėkite nuo kojų mirkymo šiltame vandenyje, tada atsisėskite sukryžiavę kojas ir masažuokite tašką.
Kiek kartų per dieną galima masažuoti Tai Chong tašką?
Paprastai rekomenduojama vieną kartą per dieną.
Tai Chong taško masažas yra sveikatos išsaugojimo metodas, kuris pirmiausia stimuliuoja šį akupunktūros tašką, kad būtų atblokuotas visas kepenų meridianas. Pakanka vieną kartą per dieną, nes ilgesnės sesijos ne tik neveiksmingai pašalina kepenų ugnį, bet ir gali sukelti pėdų skausmą, o tai gali turėti neigiamų pasekmių. Be to, optimalus masažo trukmė yra 15–30 minučių. Jei proceso metu atsiranda stiprus skausmas, patartina nutraukti masažą.
Kaip teisingai masažuoti Tai Chong ir Hsing Ch'ien
Teisingas Tai Chong masažo metodas yra toks:
1. Pirmiausia kruopščiai nuplaukite pėdas šiltu vandeniu.
2. Tada atsisėskite sukryžiavę kojas ir suraskite Tai Chong tašką. Jis yra pėdos nugaros pusėje, įduboje priešais pirmojo ir antrojo pėdos kaulų jungtį, ir yra vienas iš pagrindinių taškų pėdos Jueyin kepenų meridianu.
3. Tada pirštais spauskite ir judėkite aukštyn tarp didžiojo ir antrojo piršto, spausdami, kol pasieksite įdubą priešais pirmojo ir antrojo pėdos kaulų jungtį.
4. Galiausiai pirštais spauskite ir judėkite aukštyn tarp didžiojo ir antrojo piršto, spausdami, kol pasieksite įdubą priešais pirmojo ir antrojo pėdos kaulų jungtį.
3. Pirštais spauskite aukštyn palei raukšlę tarp didžiojo ir antrojo piršto, kol surasite įdubą prieš pirmojo ir antrojo pėdos kaulų jungtį.
4. Galiausiai, masažuokite pakartotinai 3–5 minutes, atlikite 5–6 serijas, prieš pereidami prie kitos pėdos.