Il massaggio del punto Tai Chong migliora la circolazione sanguigna locale, aiutando l'eliminazione delle tossine dal fegato e riducendo il calore interno. Se tendete a reprimere le emozioni o avete un carattere introverso, un massaggio moderato di questo punto può aiutare ad alleviare il calore del fegato.
Allevia l'acufene e la sordità
Alcuni casi di acufene o perdita dell'udito derivano da un eccessivo calore epatico. Massaggiare il punto Tai Chong può eliminare il calore epatico e ridurre l'infiammazione, migliorando così l'acuità uditiva e alleviando i sintomi della sordità o del ronzio nelle orecchie.
Alleviare la sincope
Stimolare il punto Tai Chong aiuta a regolare gli squilibri nelle energie yin e yang del corpo, dirigendo il qi verso il basso per rinfrescare la mente e aprire gli orifizi. Questo può alleviare i sintomi della sincope. Nei casi più gravi, il massaggio deve essere eseguito sotto la guida di un medico professionista.
Momento ottimale per il massaggio Tai Chong
Generalmente consigliato tra le 21:00 e le 23:00.
Sebbene il massaggio Tai Chong offra benefici per la salute, il momento in cui viene effettuato è fondamentale per evitare una diminuzione dell'efficacia o effetti avversi. Il periodo consigliato è dalle 21:00 alle 23:00, quando l'energia del meridiano del fegato scorre più vigorosamente. La stimolazione di Tai Chong facilita lo sblocco dell'intero meridiano del fegato, favorendo la pulizia del fegato e il miglioramento della vista. In genere, si inizia immergendo i piedi in acqua calda, poi ci si siede a gambe incrociate per massaggiare il punto.
Quante volte al giorno si può massaggiare il punto Tai Chong?
In genere si consiglia una volta al giorno.
Il massaggio del punto Tai Chong è un metodo di conservazione della salute che stimola principalmente questo punto di agopuntura per sbloccare l'intero meridiano del fegato. Una volta al giorno è sufficiente, poiché sessioni prolungate non solo non riescono a espellere efficacemente il fuoco del fegato, ma possono anche causare dolore ai piedi, con effetti negativi. Inoltre, una durata del massaggio di 15-30 minuti è ottimale. Se durante il processo si avverte un dolore significativo, è consigliabile interrompere il massaggio.
Come massaggiare correttamente Tai Chong e Hsing Ch'ien
Il metodo corretto per massaggiare Tai Chong è il seguente:
1. Per prima cosa, lavate accuratamente i piedi con acqua calda.
2. Sedetevi a gambe incrociate e individuate il punto Tai Chong. Situato sul dorso del piede, si trova nella depressione anteriore alla giunzione tra il primo e il secondo osso metatarsale. Questo è uno dei punti chiave del meridiano Jueyin del fegato del piede.
3. Quindi, con le dita, premete verso l'alto lungo lo spazio tra l'alluce e il secondo dito. Continuate fino a raggiungere la depressione appena prima della giunzione tra il primo e il secondo osso metatarsale.
4. Infine, con le dita, premete verso l'alto lungo lo spazio tra l'alluce e il secondo dito. Continuate fino a raggiungere la depressione appena prima della giunzione tra il primo e il secondo osso metatarsale.
3. Con le dita, premere verso l'alto lungo la piega tra l'alluce e il secondo dito fino a individuare la depressione prima della giunzione tra il primo e il secondo osso metatarsale.
4. Infine, massaggiare ripetutamente per 3-5 minuti, eseguendo 5-6 serie prima di passare all'altro piede.