Le massage du point Tai Chong améliore la circulation sanguine locale, aidant à éliminer les toxines du foie et à réduire la chaleur interne. Si vous avez tendance à refouler vos émotions ou si vous avez un tempérament introverti, un massage modéré de ce point peut aider à atténuer le feu du foie.
Soulager les acouphènes et la surdité
Certains cas d'acouphènes ou de perte auditive sont dus à une chaleur excessive du foie. Le massage du point Tai Chong peut éliminer la chaleur du foie et réduire l'inflammation, améliorant ainsi l'acuité auditive et soulageant les symptômes de surdité ou d'acouphènes.
Soulager la syncope
La stimulation du point Tai Chong aide à réguler les déséquilibres entre les énergies yin et yang du corps, en dirigeant le qi vers le bas pour rafraîchir l'esprit et ouvrir les orifices. Cela peut soulager les symptômes de la syncope. Dans les cas graves, le massage doit être effectué sous la supervision d'un professionnel de santé.
Moment optimal pour le massage Tai Chong
Généralement recommandé entre 21 h et 23 h.
Bien que le massage du point Tai Chong offre des bienfaits pour la santé, le moment choisi est crucial pour éviter une diminution de l'efficacité ou des effets indésirables. La période recommandée est entre 21 h et 23 h, lorsque l'énergie du méridien du foie circule le plus vigoureusement. La stimulation de ce point facilite la circulation du méridien le long de tout le canal du foie, favorisant le nettoyage du foie et l'acuité visuelle. Commencez par tremper vos pieds dans de l'eau chaude, puis asseyez-vous en tailleur pour masser le point.
Combien de fois par jour peut-on masser Tai Chong ?
Il est généralement recommandé de le faire une fois par jour.
Le massage du point Tai Chong est une méthode de préservation de la santé qui stimule principalement ce point d'acupuncture afin de débloquer l'ensemble du méridien du foie. Une fois par jour suffit, car des séances prolongées non seulement ne parviennent pas à expulser efficacement le feu du foie, mais peuvent également provoquer des douleurs aux pieds, entraînant des effets indésirables. De plus, une durée de massage de 15 à 30 minutes est optimale. Si une douleur importante survient pendant le processus, il est conseillé d'arrêter le massage.
Comment masser correctement Tai Chong et Hsing Ch'ien
La méthode appropriée pour masser Tai Chong est la suivante :
1. Tout d'abord, lavez soigneusement les pieds à l'eau tiède.
2. Asseyez-vous en tailleur et localisez le point Tai Chong. Situé sur le dos du pied, il se trouve dans le creux situé à l'avant de la jonction entre le premier et le deuxième métatarsien. C'est l'un des points clés du méridien Jueyin du foie du pied.
3. Ensuite, à l'aide de vos doigts, appuyez vers le haut le long de l'espace entre le gros orteil et le deuxième orteil. Continuez jusqu'à atteindre le creux situé juste avant la jonction entre le premier et le deuxième métatarsien.
4. Enfin, à l'aide de vos doigts, appuyez vers le haut le long de l'espace entre le gros orteil et le deuxième orteil. Continuez jusqu'à atteindre le creux situé juste avant la jonction entre le premier et le deuxième métatarsien.
3. À l'aide de vos doigts, appuyez vers le haut le long du pli entre le gros orteil et le deuxième orteil jusqu'à ce que vous localisiez le creux situé avant la jonction des premier et deuxième métatarsiens.
4. Enfin, massez de manière répétée pendant 3 à 5 minutes, en effectuant 5 à 6 séries avant de passer à l'autre pied.