Tai Chong punkti masseerimine parandab kohalikku vereringet, aidates kaasa maksa toksiinide eemaldamisele ja sisemise kuumuse vähendamisele. Kui teil on kalduvus emotsioone alla suruda või olete introvertne, võib selle punkti mõõdukas masseerimine aidata leevendada maksa kuumust.
Tinnituse ja kurtuse leevendamine
Teatavad tinnituse või kuulmislanguse juhtumid tulenevad liigsest maksa kuumusest. Tai Chong punkti masseerimine võib puhastada maksa kuumust ja vähendada põletikku, parandades seeläbi kuulmisvõimet ja leevendades kurtuse või kõrvades helina sümptomeid.
Sünkoobi leevendamine
Tai Chong punkti stimuleerimine aitab reguleerida keha yin- ja yang-energia tasakaalu, suunates qi allapoole, et puhastada meelt ja avada avaused. See võib leevendada sünkoobi sümptomeid. Rasketel juhtudel tuleks massaaži teha professionaalse meditsiinilise juhendamise all.
Tai Chong massaaži optimaalne aeg
Üldiselt soovitatakse massaaži teha kell 21–23.
Kuigi Tai Chongi massaaž pakub tervisele kasu, on ajastus väga oluline, et vältida efektiivsuse vähenemist või kõrvaltoimeid. Soovitatav aeg on kell 21–23, kui maksa meridiaani energia voolab kõige jõulisemalt. Tai Chongi stimuleerimine aitab avada kogu maksa meridiaani, soodustades maksa puhastumist ja nägemise paranemist. Tavaliselt alustatakse jalgade leotamisega soojas vees, seejärel istutakse ristis jalgadega, et punkti masseerida.
Kui mitu korda päevas võib Tai Chongi masseerida?
Üldiselt soovitatakse seda teha üks kord päevas.
Tai Chongi punkti masseerimine on tervise säilitamise meetod, mis stimuleerib peamiselt seda akupunkti, et avada kogu maksa meridiaani. Kord päevas on piisav, kuna pikemad seansid ei aita mitte ainult maksa tuld tõhusalt välja ajada, vaid võivad põhjustada ka jalgade valulikkust, mis toob kaasa kõrvaltoimeid. Lisaks on optimaalne massaaži kestus 15–30 minutit. Kui protsessi käigus tekib tugev valu, on soovitatav massaaž lõpetada.
Kuidas õigesti masseerida Tai Chongi ja Hsing Ch'ieni
Tai Chongi õige masseerimise meetod on järgmine:
1. Esmalt peske jalad põhjalikult sooja veega.
2. Seejärel istuge ristis jalgadega ja leidke Tai Chongi punkt. See asub jala seljal, esimese ja teise metatarsaalluu ühinemiskoha ees olevas süvendis ja on üks jala Jueyin maksa meridiaani võtmepunktidest.
3. Seejärel suruge sõrmedega ja liigutage ülespoole pööre ja teise varba vahelist ruumi, kuni jõuate süvendini vahetult enne esimese ja teise metatarsaalluu ühinemiskohta.
4. Lõpuks suruge sõrmedega ja liigutage ülespoole pööre ja teise varba vahelist ruumi, kuni jõuate süvendini vahetult enne esimese ja teise metatarsaalluu ühinemiskohta.
3. Suruge sõrmedega ülespoole piki suurt varba ja teise varba vahelist kurrutust, kuni leiate süvenduse esimese ja teise metatarsaalluu ühinemiskoha ees.
4. Lõpuks masseerige korduvalt 3–5 minutit, tehes 5–6 seeriat, enne kui vahetate teise jala vastu.