Masajear el punto Tai Chong mejora la circulación sanguínea local, lo que ayuda a eliminar las toxinas del hígado y reduce el calor interno. Si tiende a reprimir sus emociones o tiene un carácter introvertido, un masaje moderado de este punto puede ayudar a aliviar el fuego del hígado.
Alivio del tinnitus y la sordera
Algunos casos de tinnitus o pérdida de audición se deben a un exceso de calor en el hígado. Masajear el punto Tai Chong puede eliminar el calor del hígado y reducir la inflamación, mejorando así la agudeza auditiva y aliviando los síntomas de sordera o zumbido en los oídos.
Aliviar el síncope
Estimular el punto Tai Chong ayuda a regular los desequilibrios en las energías yin y yang del cuerpo, dirigiendo el qi hacia abajo para despejar la mente y abrir los orificios. Esto puede aliviar los síntomas del síncope. En casos graves, el masaje debe realizarse bajo supervisión médica profesional.
Momento óptimo para el masaje Tai Chong
Generalmente se recomienda entre las 9 y las 11 de la noche.
Aunque el masaje de Tai Chong ofrece beneficios para la salud, el momento en que se realiza es crucial para evitar una disminución de la eficacia o efectos adversos. El periodo recomendado es de 9 a 11 de la noche, cuando la energía del meridiano del hígado fluye con mayor intensidad. La estimulación de este punto facilita el flujo del meridiano a lo largo de toda la vía del hígado, lo que favorece la limpieza del hígado y la agudeza visual. Comience sumergiendo los pies en agua tibia y, a continuación, siéntese con las piernas cruzadas para masajear el punto.
¿Cuántas veces al día se puede masajear Tai Chong?
Por lo general, se recomienda una vez al día.
Masajear el punto Tai Chong es un método para preservar la salud que estimula principalmente este punto de acupuntura para desbloquear todo el meridiano del hígado. Una vez al día es suficiente, ya que las sesiones prolongadas no solo no logran expulsar eficazmente el fuego del hígado, sino que también pueden causar dolor en los pies, lo que tiene efectos adversos. Además, lo óptimo es que el masaje dure entre 15 y 30 minutos. Si se produce un dolor significativo durante el proceso, es aconsejable interrumpir el masaje.
Cómo masajear correctamente Tai Chong y Hsing Ch'ien
El método adecuado para masajear Tai Chong es el siguiente:
1. En primer lugar, lávese bien los pies con agua tibia.
2. Siéntese con las piernas cruzadas y localice el punto Tai Chong. Situado en el dorso del pie, se encuentra en la depresión anterior a la unión del primer y segundo hueso metatarsiano. Este es uno de los puntos clave del meridiano Jueyin del hígado del pie.
3. A continuación, con los dedos, presione hacia arriba a lo largo del espacio entre el dedo gordo y el segundo dedo. Continúe hasta llegar a la depresión justo antes de la unión del primer y segundo hueso metatarsiano.
4. Por último, utilice los dedos para presionar hacia arriba a lo largo del espacio entre el dedo gordo y el segundo dedo. Continúe hasta llegar a la depresión justo antes de la unión del primer y segundo hueso metatarsiano.
3. Con los dedos, presione hacia arriba a lo largo del pliegue entre el dedo gordo y el segundo dedo hasta localizar la depresión situada antes de la unión del primer y segundo hueso metatarsiano.
4. Por último, masajee repetidamente durante 3-5 minutos, realizando 5-6 series antes de pasar al otro pie.