Масажът на точката Тай Чонг подобрява локалното кръвообращение, спомага за елиминирането на токсините от черния дроб и намалява вътрешната топлина. Ако имате склонност да потискате емоциите си или сте интровертен тип, умереният масаж на тази точка може да помогне за облекчаване на черния дроб.
Облекчаване на тинитус и глухота
Някои случаи на тинитус или загуба на слуха се дължат на прекомерна топлина в черния дроб. Масажът на точката Тай Чонг може да премахне топлината в черния дроб и да намали възпалението, като по този начин подобри слуховата острота и облекчи симптомите на глухота или шум в ушите.
Облекчаване на синкопа
Стимулирането на точката Тай Чонг помага за регулиране на дисбаланса в енергиите ин и ян в тялото, насочвайки чи надолу, за да освежи ума и отвори отворите. Това може да облекчи симптомите на синкопа. При тежки случаи масажът трябва да се извършва под професионално медицинско ръководство.
Оптимално време за масаж на Тай Чонг
Обикновено се препоръчва между 21:00 и 23:00 ч.
Макар масажът на Тай Чонг да предлага ползи за здравето, времето е от решаващо значение, за да се избегне намалена ефикасност или неблагоприятни ефекти. Препоръчителният период е между 21:00 и 23:00 ч., когато енергията на меридиана на черния дроб тече най-енергично. Стимулирането на тази точка улеснява потока на меридиана по целия канал на черния дроб, като спомага за прочистването на черния дроб и зрителната острота. Започнете, като накиснете краката си в топла вода, след което седнете с кръстосани крака, за да масажирате точката.
Колко пъти на ден може да се масажира Тай Чонг?
Обикновено се препоръчва веднъж дневно.
Масажът на точката Тай Чонг е метод за поддържане на здравето, който стимулира предимно тази акупунктурна точка, за да отблокира целия меридиан на черния дроб. Един път дневно е достатъчно, тъй като продължителните сесии не само не успяват да изгонят ефективно огъня на черния дроб, но могат да причинят болка в краката, което води до неблагоприятни ефекти. Освен това, оптималната продължителност на масажа е 15-30 минути. Ако по време на процеса възникне значителна болка, е препоръчително да се преустанови масажът.
Как правилно да масажирате Тай Чонг и Хсин Чиен
Правилният метод за масажиране на Тай Чонг е както следва:
1. Първо, измийте добре краката с топла вода.
2. Седнете с кръстосани крака и намерете точката Тай Чонг. Тя се намира на гърба на стъпалото, в вдлъбнатината пред съединението на първата и втората метатарзална кост. Това е една от ключовите точки на меридиана на черния дроб Джуеин на стъпалото.
3. След това, с пръсти, натиснете нагоре по пространството между палеца и втория пръст. Продължете, докато стигнете до вдлъбнатината точно преди съединението на първата и втората метатарзална кост.
4. Накрая, с пръсти натиснете нагоре по пространството между палеца и втория пръст. Продължете, докато стигнете до вдлъбнатината точно преди съединението на първата и втората метатарзална кост.
3. С пръстите си натиснете нагоре по гънките между палеца и втория пръст, докато намерите вдлъбнатината пред съединението на първата и втората метатарзална кост.
4. Накрая масажирайте многократно в продължение на 3-5 минути, като изпълните 5-6 серии, преди да преминете към другия крак.