Згідно з новинами тайванських ЗМІ, співак Ах Ду (Ду Ченгі) завдяки унікальному голосу, вперше вийшовши зі світу співу, став популярним. Однак він зник з поля зору тоді, коли його кар'єра була в самому розпалі. Нещодавно він відвідав захід в Гуанчжоу в якості боса, тип фігури і зовнішність дуже відрізняються від минулих, навіть шанувальники були шоковані, але градус красеня анітрохи не зменшився, а деякі з них прямо стверджували, що "це брат Хо Нама (Чжен І Цзянь в серії фільмів з "божевільною" роллю) - це правильно".

　　Дюк був змушений перервати свою акторську кар'єру через фобію, але цього разу він також повідомив, що не кине співати, і що він не тільки повернеться на екран в ролі боса, але й почне готувати новий альбом, який змусить шанувальників з нетерпінням чекати його виходу.

　　Вважаю, що багатьом буде цікаво дізнатися про фобії, що таке фобія? Які симптоми фобії? Як лікувати фобію?

　　Що таке фобія?

　　Фобія - це різновид неврозу, основним клінічним проявом якого є фобічні симптоми. У пацієнта розвивається інтенсивний і необґрунтований страх перед певними конкретними об'єктами або ситуаціями, що супроводжується вираженими тривожними і вегетативними симптомами, і він активно уникає їх, щоб полегшити цей неспокій. Пацієнт усвідомлює, що емоція страху є ірраціональною і непотрібною, але не може контролювати її настільки, щоб вона не заважала його нормальній життєдіяльності. Об'єкт страху може бути один або декілька, наприклад, тварини, площі, закриті приміщення, підйоми або соціальні події. Захворювання здебільшого починається в молодому та похилому віці і частіше зустрічається у жінок. Повідомлялося, що показник поширеності в загальній популяції в зарубіжних країнах становить 6 на тисячу (1983), а середнє значення показника поширеності, дослідженого в різних частинах Китаю, становило 0,59 на тисячу (1982). Однак, за даними дослідження Agras у 1969 році, поширеність становила 77 на тисячу.

　　Чому ви страждаєте від фобій?

　　1, Генетичні фактори

　　Дослідження близнюків показало, що у однояйцевих близнюків, ніж у гетерозиготних, фобія проявляється частіше, ніж у гомозиготних, що свідчить про те, що генетичні фактори можуть бути пов'язані з її виникненням. Але також існує фобія сім'ї. Дослідження не виявили, що частота близнюків з цим захворюванням збільшується. Таким чином, немає чітких доказів того, що генетика відіграє важливу роль у розвитку розладу.

　　2, якісні фактори

　　До захворювання особистість пацієнта має тенденцію бути дитячою, боязкою, сором'язливою, залежною і дуже інтровертованою.

　　3, психосоціальні фактори

　　Часто відіграють більш важливу роль у виникненні захворювання. Наприклад, якщо хтось потрапив в автомобільну аварію, у нього або неї з'являється страх перед поїздками на автомобілі. Може бути так, що на тлі тривоги з'являється певна ситуація, або гостра тривога виникає за певним сценарієм і страх перед нею, закріплюючись, перетворюється на об'єкт жаху. Жах перед певними об'єктами може бути пов'язаний з вихованням, впливом навколишнього середовища та особистим досвідом (наприклад, страх перед собаками після того, як їх покусала собака). Психодинамічна школа вважає, що терор є результатом символічних і витісняючих ефектів витіснених підсвідомих конфліктів. Роль теорій обумовлення і навчання в розвитку розладу є більш переконливим поясненням.

　　Якими бувають прояви фобій?

　　Основним симптомом фобій є страшне напруження і сильна тривога або навіть паніка через страх. Залежно від об'єкта страху їх можна класифікувати наступним чином:

　　1, соціальна фобія

　　Переважно в соціальних ситуаціях майже неконтрольовано викликає негайні напади тривоги, а соціальні сцени викликають стійкий і очевидний страх і уникнення. Специфічними проявами страху пацієнта є збентеження, тремтіння виразу обличчя, почервоніння, пітливість або поведінкова незручність, незграбність і безпорадність у ситуаціях, коли присутні люди або їх помічають, через страх привернути увагу оточуючих. Як наслідок, вони уникають соціальних ситуацій, що викликають тривогу, не наважуються сидіти і їсти разом з іншими в ресторанах, бояться перебувати в безпосередній близькості до людей, а особливо уникають розмов з іншими. Частіше зустрічається страх голого обличчя, пацієнти соромляться і червоніють, коли перебувають на людях, тривожні, збентежені, незграбні, повільні, бояться стати об'єктом ганьби. Деякі пацієнти бояться дивитися в очі іншим людям і зустрічатися з ними поглядом - це так званий контралатеральний жах.

　　2, Специфічні фобії

　　Специфічні фобії - це сильний, необґрунтований страх або відраза до певного об'єкта або дуже специфічної ситуації. Вони більш поширені в дитинстві. Типовими специфічними фобіями є страх тварин (наприклад, павуків, змій), природних умов (наприклад, шторму), крові, ін'єкцій або дуже специфічних ситуацій (наприклад, висоти, обмеженого простору, польоту). Внаслідок цього у пацієнтів може розвинутись поведінка уникнення.

　　3. фобія місця

　　Страх не тільки відкритих просторів, але й тривога через труднощі з швидким виходом або неможливість попросити про допомогу в місцях скупчення людей. Однією з ключових особливостей ситуацій, пов'язаних зі страхом місця, є відсутність негайного виходу, тому пацієнти часто уникають таких ситуацій або потребують супроводу членів сім'ї, родичів чи друзів.

　　Як люди з фобіями можуть себе лікувати?

　　1, встановити правильний погляд на життя:

　　Різні погляди на життя, різні погляди на речі. Деякі люди надають занадто великого значення своїй особистій славі, статусу і матеріальним інтересам, у них часто може виникати почуття незахищеності. Коли цьому загрожує небезпека, вони думають, що все скінчено, жахаються, їм важко тримати себе в руках". Самовідданість може привести лише до безстрашності", і лише ті, хто сприймає світ як власну відповідальність і переплавляє свою особистість у народ, зможуть залишатися безстрашними перед обличчям небезпеки і сприймати все, що відбувається, як належне.

　　2, звиклий до жахливого видовища:

　　Страх перед сценою, наважитися доторкнутися до неї, контактувати з нею, сценою тих, хто звик знати, що це "саме так", але при цьому не боятися. Наприклад, багато людей бояться говорити на початку зустрічі, а потім йдуть говорити, результати заохочували всіх, в майбутньому не будуть боятися виступати на зустрічі, вираз руху також є природним.

　　3. засвоєння відповідних знань:

　　Люди відчувають страх перед деякими пейзажами, це пов'язано з відсутністю знань в цій області, не розуміють "причини", наприклад, грому, блискавки. Коли ви знаєте, що це нормальне явище в природі, то природна емоція страху ослабне.

　　4, інтенсивні тренування:

　　Пряма дія це власна ініціатива, активний контакт зі страхом речей, щоб домогтися усунення страху методом, наприклад, якщо ви боїтеся виступати перед людьми, то віддайте перевагу виступати перед людьми!