Podľa správ taiwanských médií je spevák Ah Du (Du Chengyi) vďaka svojmu jedinečnému hlasu po prvýkrát mimo speváckeho sveta populárny. V čase, keď bola jeho kariéra v plnom prúde, však zmizol zo žiary reflektorov. Nedávno sa zúčastnil na podujatí v Guangzhou vo funkcii šéfa, typ tela až vzhľad sa veľmi líši od minulosti, dokonca aj fanúšikovia boli šokovaní, ale stupeň fešáka sa vôbec neznížil a niektorí z nich priamo tvrdili, že "toto je brat Ho Nam (Zheng Yi Jian vo filmovej sérii "kooky" rola) je správny".

　　Duke musel kvôli fóbii prerušiť svoju hereckú kariéru, ale tentoraz prezradil aj to, že sa nevzdá spevu a že sa nielen vráti na obrazovku ako šéf, ale začne pripravovať aj nový album, na ktorý sa fanúšikovia budú tešiť.

　　Verím, že mnohých ľudí bude zaujímať, čo je to fóbia? Aké sú príznaky fóbie? Ako liečiť fóbiu?

　　Čo je to fóbia?

　　Fóbia je druh neurózy, ktorej hlavným klinickým prejavom sú fóbické príznaky. U pacienta vzniká intenzívny a zbytočný strach z určitých špecifických objektov alebo situácií, ktorý je sprevádzaný výraznou úzkosťou a autonómnymi príznakmi, a pacient aktívne prijíma vyhýbanie sa, aby tento nepokoj zmiernil. Pacient si je vedomý, že emócie strachu sú iracionálne a zbytočné, ale nie je schopný ich ovládať do takej miery, že zasahujú do jeho bežných činností. Objekt strachu môže byť jeden alebo viacero, napríklad zvieratá, námestia, uzavreté miestnosti, výstupy alebo spoločenské udalosti. Ochorenie má prevažný nástup v mladosti a starobe a častejšie sa vyskytuje u žien. V zahraničí sa uvádza, že prevalencia v celkovej populácii je 6 na tisíc obyvateľov (1983) a priemerná hodnota prevalencie skúmanej v rôznych častiach Číny bola 0,59 na tisíc obyvateľov (1982). Agrasova štúdia z roku 1969 však uvádzala prevalenciu 77 na tisíc.

　　Prečo trpíte fóbiami?

　　1、Genetické faktory

　　Štúdia dvojčiat zistila, že u jednovaječných dvojčiat ako u heterozygotných dvojčiat sa fóbia objavuje viac ako u homozygotných, čo naznačuje, že so vznikom fóbie môžu súvisieť genetické faktory. Ale existuje aj fóbia rodinný výskum nezistil, že by sa zvýšila miera dvojčiat s týmto ochorením. Neexistuje teda jasný dôkaz, že genetika zohráva dôležitú úlohu pri vzniku poruchy.

　　2, faktory kvality

　　Pred ochorením býva osobnosť pacienta detská, plachá, nesmelá, závislá a vysoko introvertná.

　　3、Psychosociálne faktory

　　Často zohrávajú dôležitejšiu úlohu pri vzniku ochorenia. Napríklad, ak sa niekto stane účastníkom dopravnej nehody, má strach z cestovania autom. Môže sa stať, že sa na pozadí úzkosti objaví určitá situácia, alebo sa akútna úzkosť objaví v určitom scenári a strach z nej a zafixuje sa, aby sa stala predmetom hrôzy. Strach z konkrétnych objektov môže súvisieť s výchovou, vplyvmi prostredia a osobnými skúsenosťami (napr. strach zo psov po pohryznutí psom). Psychodynamická škola sa domnieva, že hrôza je výsledkom symbolických a vytesňujúcich účinkov potlačených podvedomých konfliktov. Úloha teórií podmieňovania a učenia pri vzniku poruchy je presvedčivejším vysvetlením.

　　Aké sú prejavy fóbií?

　　Základným príznakom fóbií je strachové napätie a silná úzkosť alebo dokonca panika spôsobená hrôzou. V závislosti od objektu strachu ich možno rozdeliť do nasledujúcich kategórií:

　　1, sociálna fóbia

　　Hlavne v spoločenských situáciách takmer nekontrolovateľne vyvoláva okamžité záchvaty úzkosti a spoločenské scény pretrvávajúci a zjavný strach a vyhýbanie sa im. Špecifické prejavy strachu pacienta z rozpakov, trasľavého výrazu, červenania sa, potenia alebo neohrabanosti v správaní, nemotornosti a bezradnosti v situáciách, kde sú prítomní ľudia alebo si ich niekto všíma, zo strachu, že upútajú pozornosť iných. V dôsledku toho sa vyhýbajú spoločenským situáciám vyvolávajúcim úzkosť, neodvažujú sa sedieť a jesť s ostatnými v reštauráciách, boja sa byť v tesnej blízkosti ľudí a najmä sa vyhýbajú rozhovoru s ostatnými. Častejšia je hrôza z holých tvárí, pacienti sa hanbia a červenajú vždy, keď sú na verejnosti, sú úzkostliví, rozpačití, nemotorní, pomalí, boja sa, že sa stanú objektom hanby. Niektorí pacienti sa boja pozrieť do očí druhým ľuďom a stretnúť sa s ich očami, tzv. kontralaterálna hrôza.

　　2、Špecifické fóbie

　　Špecifická fóbia je silný, bezdôvodný strach alebo nechuť k určitému objektu alebo veľmi špecifickej situácii. Sú častejšie v detstve. Typickými špecifickými fóbiami sú strach zo zvierat (napr. pavúkov, hadov), prírodného prostredia (napr. búrky), krvi, injekcií alebo veľmi špecifických situácií (napr. výšok, uzavretých priestorov, lietania). U pacientov sa v dôsledku toho môže vyvinúť vyhýbavé správanie.

　　3. Fóbia z miesta

　　Strach nielen z otvorených priestorov, ale aj úzkosť z ťažkostí rýchlo odísť alebo z nemožnosti požiadať o pomoc na miestach, kde sa zhromažďujú ľudia. Jedným z kľúčových znakov situácií spojených s fóbiou z miesta je, že neexistuje žiadny okamžite dostupný východ, preto sa pacienti často vyhýbajú týmto situáciám alebo musia byť sprevádzaní členmi rodiny, príbuznými alebo priateľmi.

　　Ako sa môžu ľudia s fóbiami liečiť?

　　1, Zaveďte si správny pohľad na život:

　　Rôzne pohľady na život, rôzne pohľady na veci. Niektorí ľudia prikladajú príliš veľký význam svojej osobnej sláve, postaveniu a materiálnym záujmom, často môžu mať pocit neistoty. Keď sú tieto ohrozené, budú si myslieť, že všetko skončilo, budú vystrašení, ťažko sa udržia." Nezištnosť môže viesť len k nebojácnosti." Iba tí, ktorí berú svet ako svoju vlastnú zodpovednosť a svoju osobnosť pretavujú do ľudí, dokážu zostať tvárou v tvár nebezpečenstvu nebojácni a brať veci s nadhľadom.

　　2, zvyknutý na hroznú scénu:

　　Strach zo scény, odvážiť sa jej dotknúť, kontaktovať sa s ňou, scéna tých, ktorí si zvykli vedieť, že je to "len tak", ale aj nebáť sa. Ako napríklad mnohí ľudia sa boja hovoriť na začiatku stretnutia, a potom idú hovoriť, výsledky boli povzbudené všetkými, v budúcnosti sa nebudú báť hovoriť na stretnutí, výraz pohybu je tiež prirodzený.

　　3. Učenie sa relevantných vedomostí:

　　Ľudia majú strach z niektorých scenérií, je s nedostatkom vedomostí v tejto oblasti, nerozumejú "dôvodu", napríklad hromu, blesku. Keď viete, že ide o normálny jav v prírode, tak sa prirodzený strach z emócií zmierni.

　　4, intenzívny tréning:

　　Ak sa bojíte hovoriť pred ľuďmi, tak radšej hovorte pred ľuďmi!